Diese Knolle hilft, den Blutzucker zu regulieren und hohen Blutdruck zu senken.

Hier sind die Vorteile von Radieschen.

Das Risiko von Diabetes verringern

Radieschen enthalten Glucosinolate und Isothiocyanate, die zur Blutzuckerkontrolle beitragen. Studien haben gezeigt, dass sie die vom Darm aufgenommene Glukosemenge reduzieren können.

Radieschen sind sehr kohlenhydratarm und eignen sich daher hervorragend zur Blutzuckerkontrolle.

Eine Auswertung mehrerer Studien ergab, dass Radieschen antidiabetische Eigenschaften besitzen. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Radieschen aufgrund ihres hohen Gehalts an Antioxidantien und ihrer Fähigkeit, freie Radikale im Körper zu neutralisieren, möglicherweise Diabetes vorbeugen können.

Zu den Vorteilen von Radieschen gehören die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung des Energiestoffwechsels und die Verringerung der Glukoseaufnahme im Darm.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health ergaben Untersuchungen außerdem, dass Radieschen aufgrund ihres hohen Trigonellingehalts antidiabetische Eigenschaften besitzen.

Niedrigerer Blutdruck, geringeres Risiko für Herzerkrankungen

Radieschen sind reich an Vitamin C, Kalzium und Kalium und können so zur Blutdruckkontrolle beitragen und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Studien haben gezeigt, dass der hohe Trigonellingehalt in Radieschen die Funktion der Blutgefäße verbessern kann. Radieschen sind zudem reich an natürlichen Nitraten, die die Durchblutung fördern können.

Radieschen sind reich an Vitamin C, Kalzium und Kalium und können so zur Blutdruckkontrolle beitragen und das Risiko von Herzerkrankungen verringern.

Die Anthocyane in Radieschen besitzen entzündungshemmende Eigenschaften, die das Risiko von Herzerkrankungen verringern. Die Ballaststoffe in Radieschen binden schädliches Cholesterin und transportieren es aus dem Körper.

Die Studie ergab außerdem, dass Mäuse, die mit einer cholesterinreichen Nahrung gefüttert und anschließend mit Rote-Bete-Extrakt behandelt wurden, niedrigere Cholesterinwerte aufwiesen.

Krebsbekämpfung

Radieschen besitzen krebshemmende Eigenschaften aufgrund ihrer einzigartigen Kombination von Antioxidantien wie Vitamin C, Myrosinase, Glucosinolaten und Isothiocyanaten.

Studien haben gezeigt, dass Radieschen krebshemmende Eigenschaften gegen Brustkrebs sowie Krebsarten der Prostata, des Dickdarms, der Niere, des Dünndarms, des Magens und des Mundes besitzen.

Verbesserung der Leberfunktion

Radieschen enthalten Verbindungen, die Enzyme aktivieren, welche die Leber beim Abbau schädlicher Giftstoffe unterstützen. Laut WebMD empfiehlt das US-Landwirtschaftsministerium (USDA) , täglich eine halbe Tasse Radieschen zu essen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loai-cu-giup-kiem-soat-duong-huyet-ha-huyet-ap-cao-185231026190259356.htm