Weitere überraschende Wirkungen von Kakao

Kakao kann zwar keine Hautpflegeroutine ersetzen, bietet aber dennoch in verschiedenen Formen echte Vorteile für die Haut.

Reiben Sie Kakao auf die Haut, um der Hautalterung vorzubeugen.

Kakao hat bei äußerlicher Anwendung auf der Haut eine Anti-Aging-Wirkung. Er ist reich an Flavonoiden, pflanzlichen Verbindungen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung. Antioxidantien spielen eine wichtige Rolle bei der Hautalterung, da sie die Kollagen- und Elastinstruktur der Dermis vor freien Radikalen schützen und so zu einem glatten, prallen und jugendlichen Hautbild beitragen (laut der Website Women's Health , USA).

Kakao ist reich an Flavonoiden, Pflanzenstoffen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung.

Foto: KI

Laut der Dermatologin Nava Greenfield (USA) haben zahlreiche frühere Studien gezeigt, dass Kakaoflavonoide tiefer in die Haut eindringen können. „Kakaoflavonoide können die Hornschicht durchdringen, die tieferen Hautschichten erreichen und dort als Antioxidantien wirken. Dadurch kann die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern und ihre Festigkeit langfristig zu erhalten, verbessert werden.“

Sie können Kakaopulver auch zu Hause auf Ihre Haut auftragen. Mischen Sie dazu einen Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver mit einem Teelöffel Naturjoghurt und etwas Honig und tragen Sie die Mischung bis zu 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Testen Sie die Mischung zunächst an einer kleinen Hautstelle. Sollte Ihre Haut ein unangenehmes Gefühl verspüren, waschen Sie sie sofort ab und verwenden Sie ein beruhigendes Produkt. Wenn Sie die Mischung gut vertragen, können Sie sie äußerlich zur Hautpflege verwenden.

Verbesserung der Durchblutung

Kakao wirkt nicht nur oberflächlich, sondern unterstützt auch die Hautgesundheit bei innerer Einnahme. Der hohe Flavonoidgehalt des Kakaos kann die Durchblutung positiv beeinflussen. „Sie verbessern die Durchblutung, was wiederum Kollagen und Elastin schützt und so zu einer straffen und gesunden Haut beiträgt“, erklärt Dr. Greenfield.

Wie viel Kakao sollte man also konsumieren, um eine Wirkung zu erzielen? Dr. Greenfield empfiehlt etwa 300 bis 600 mg flavonolreichen Kakao (eine Art Flavonoid) pro Tag, was ungefähr 20 bis 30 Gramm reiner Zartbitterschokolade entspricht. Wenn Sie Schokolade anstelle von Kakaopulver verwenden, wählen Sie ein Produkt mit der Kennzeichnung „reich an Flavonolen“ oder einem Kakaoanteil von mindestens 70 Prozent. Sie können Kakaopulver Smoothies hinzufügen, über Desserts streuen oder einfach eine Tafel Zartbitterschokolade anstelle von Milchschokolade genießen, wenn Sie Lust auf einen Snack haben.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm