Ein weiterer überraschender Vorteil von Kakao.

Kakao kann zwar keine Hautpflegeroutine ersetzen, bietet aber dennoch unabhängig von der Art der Anwendung echte Vorteile für die Haut.

Kakao auf die Haut auftragen, um der Hautalterung entgegenzuwirken.

Kakao hat bei äußerlicher Anwendung auf der Haut Anti-Aging-Wirkungen. Dies liegt an seinem hohen Gehalt an Flavonoiden, pflanzlichen Verbindungen mit entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften. Antioxidantien spielen eine entscheidende Rolle im Kampf gegen die Hautalterung, da sie die Kollagen- und Elastinstruktur der Dermis vor freien Radikalen schützen und so zu einem glatten, prallen und jugendlichen Hautbild beitragen (laut Women's Health , USA).

Kakao ist reich an Flavonoiden, Pflanzenstoffen mit entzündungshemmender und antioxidativer Wirkung.

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Laut der Dermatologin Nava Greenfield (USA) haben zahlreiche frühere Studien gezeigt, dass Kakaoflavonoide tiefer in die Haut eindringen können. „Kakaoflavonoide können die Hornschicht durchdringen und die tieferen Hautschichten erreichen, wo sie als Antioxidantien wirken. Dies kann die Fähigkeit der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, erhöhen und ihre Festigkeit mit der Zeit verbessern.“

Sie können zu Hause eine Kakaomischung auf Ihre Haut auftragen. Vermischen Sie dazu 1 Teelöffel ungesüßtes Kakaopulver mit 1 Teelöffel Naturjoghurt und einer Prise Honig. Tragen Sie die Mischung anschließend bis zu 15 Minuten lang auf Ihr Gesicht auf. Testen Sie die Mischung vorher an einer kleinen Hautstelle. Sollte Ihre Haut sich unangenehm anfühlen, spülen Sie die Mischung sofort ab und verwenden Sie beruhigende Produkte. Wenn Sie die Mischung gut vertragen, können Sie sie als Hautpflegeprodukt verwenden.

Verbesserung der Durchblutung

Neben seinen oberflächlichen Wirkungen fördert Kakao auch die Hautgesundheit, wenn er vom Körper aufgenommen wird. Die reichlich vorhandenen Flavonoide im Kakao können die Durchblutung positiv beeinflussen. „Sie haben das Potenzial, die Durchblutung zu verbessern und dadurch Kollagen und Elastin zu schützen, was der Haut hilft, ihre Festigkeit und Gesundheit zu bewahren“, so Dr. Greenfield.

Wie viel Kakao ist also wirksam? Dr. Greenfield empfiehlt etwa 300–600 mg flavonolreichen Kakao (eine Art Flavonoidverbindung) pro Tag, was ungefähr 20–30 g reiner Zartbitterschokolade entspricht. Wenn Sie Schokolade anstelle von Kakaopulver verwenden, wählen Sie ein Produkt mit der Kennzeichnung „flavonolreich“ oder einem Kakaoanteil von mindestens 70 %. Sie können Kakaopulver Smoothies hinzufügen, es über Desserts streuen oder einfach eine Tafel Zartbitterschokolade anstelle von Milchschokolade essen, wenn Sie Lust auf einen Snack haben.

Quelle: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm