Einzigartige Ventilator-Tipps für einen erholsamen Schlaf in heißen Nächten

Während einer Hitzewelle eine angenehme Nachtruhe zu erreichen, kann manchmal unglaublich schwierig sein, aber dieser Ventilatortrick kann Ihnen dabei helfen, gut zu schlafen.

Einfach ein Standventilator vor einem offenen Fenster. Doch anstatt den Ventilator nach innen zu richten, drehen Sie ihn um, sodass er nach außen auf ein offenes Fenster zeigt, so die Zeitschrift Dengarden (USA).

Einen Ventilator aus dem Fenster zu richten, mag kontraintuitiv erscheinen, doch laut dem in Neuseeland ansässigen Ökodesign-Berater Nelson Lebo ist es laut Independent „die beste, kostengünstigste und höchst wirksame Methode, um ein Schlafzimmer kühl zu halten“.

Dieser Ventilator-Tipp kann Ihnen helfen, gut zu schlafen

Experte Lebo empfiehlt, einen Ventilator in einem Fenster auf der Schattenseite des Hauses zu platzieren, sobald die Außentemperatur unter die Innentemperatur fällt (meist nachts).

Dadurch entsteht eine Querlüftung, die kühlere Luft von draußen ins Haus bringt und gleichzeitig warme Innenluft nach draußen drückt.

Querlüftung ist ein natürlicher oder künstlicher Prozess, bei dem kühlere Luft wärmere Luft in einem Haus ersetzt, sagt Experte Lebo laut LadBible.

Das Prinzip der Querlüftung nutzt das Verhältnis zwischen Wärme und Kälte. Wenn die Außentemperatur niedriger ist als die Innentemperatur Ihres Hauses, ist Querlüftung ein Kinderspiel!

Die Aufgabe des Ventilators besteht darin, eine Querlüftung zu erzeugen. Der Ventilator saugt die Luft auch um die Ecken des Hauses.

Das Ziel besteht darin, warme Luft herauszuziehen und kühle Luft hereinzulassen, wenn die Außentemperatur unter die Innentemperatur fällt.

Diese einzigartige Methode ist einfacher als andere Lösungen gegen Hitzewellen, wie etwa das Platzieren von Eis vor einem Ventilator oder das Einfrieren von Laken und Decken vor dem Schlafengehen.

Laut Independent kann es auch dazu beitragen, Beschwerden beim Schlafen zu lindern, indem der Ventilator die ganze Nacht über auf Sie bläst.

Einen Ventilator aus dem Fenster zu richten, ist „die beste, kostengünstigste und höchst effektive Methode, um ein Schlafzimmer kühl zu halten“.

Laut der Schlaf-Website Sleep Advisor wachen manche Menschen mit einem sehr trockenen Gefühl auf, nachdem sie die ganze Nacht unter einem Ventilator geschlafen haben, der direkt auf sie geblasen hat, weil „der ständige Luftstrom auch dazu neigt, die Nasengänge auszutrocknen“.

Eine trockene Nase kann die Nebenhöhlen beeinträchtigen und manchmal dazu führen, dass der Körper übermäßig viel Schleim produziert. Dies kann laut Sleep Advisor zu „Verstopfung, verstopfter Nase und Kopfschmerzen aufgrund der Nebenhöhlenentzündung“ führen.

Menschen, die beim Schlafen direkt von einem Ventilator angeblasen werden, wachen möglicherweise mit steifen, schmerzenden Muskeln auf. Denn die konzentrierte kühle Luft könne Muskelverspannungen und Krämpfe verursachen, heißt es im Independent.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/meo-dung-quat-doc-dao-giup-ban-ngu-ngon-trong-dem-nong-buc-185230426211538763.htm