Wählen Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme, tragen Sie diese direkt nach dem Duschen auf und vermeiden Sie längeres Baden in heißem Wasser, um Ihre Haut gesund und geschmeidig zu halten.
Dr. Do Kim Anh von der Abteilung für Hightech-Plastische und Rekonstruktive Chirurgie am Universitätsklinikum Hanoi erklärte, dass der Feuchtigkeitsgehalt der Haut deren Erscheinungsbild direkt beeinflusst. Im Winter führt die trockene Luft häufig zu Austrocknung, Schuppenbildung, Reizungen und Entzündungen. Raue Haut kann Schmerzen, Juckreiz oder, schlimmer noch, Risse verursachen, die zu tiefen, blutenden Spalten führen können. Feuchtigkeitspflege hilft, atopische Dermatitis zu kontrollieren und ihrem Wiederauftreten vorzubeugen, indem sie Entzündungen und Juckreiz lindert.
Laut Ärzten unterscheiden sich Gesichtscremes von Körpercremes und sollten nicht wahllos verwendet werden. Zunächst muss man eine Creme auswählen, die zum eigenen Hauttyp und den spezifischen Hautpartien mit Schäden und Trockenheit passt.
Menschen mit Neurodermitis sollten mindestens zwei- bis dreimal täglich eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Bei sehr trockener Haut kann die Häufigkeit erhöht werden. Die Creme sollte gleichmäßig über den Tag verteilt aufgetragen werden, um ihre Schutzwirkung zu erhalten. Sie kann nach Bedarf aufgetragen werden, beispielsweise wenn sich die Haut trocken anfühlt und Feuchtigkeit benötigt.
Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme drei bis fünf Minuten nach dem Duschen auf, um die Hautfeuchtigkeit zu bewahren, einzuschließen und die Wirkung des Produkts zu verstärken. Vermeiden Sie das Eincremen auf ungewaschener Haut. Wählen Sie eine alkoholfreie Feuchtigkeitscreme und verwenden Sie ein seifenfreies Reinigungsprodukt, um die natürlichen Hautöle zu erhalten.
In der akuten Phase sollten Menschen mit atopischer Dermatitis eine Kombination topischer Kortikosteroide anwenden, um die Symptome schnell zu lindern. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor der Anwendung der Kortikosteroide verbessert die Aufnahme des Medikaments durch die Haut.
Die empfohlene Menge an Feuchtigkeitscreme beträgt für Erwachsene 500–600 g pro Woche und für Kinder 250–300 g pro Woche. Je nach individuellem Hautzustand kann ein Arzt/eine Ärztin eine höhere oder niedrigere Menge an Feuchtigkeitscreme verschreiben.
Sie sollten es täglich anwenden, auch wenn Sie keine Symptome haben, um ein Wiederauftreten zu verhindern, da die Haut von Menschen mit atopischer Dermatitis sehr empfindlich ist und aufgrund von Umweltfaktoren leicht wieder zu Rückfällen neigt.
Trinken Sie außerdem viel Wasser, um trockener Haut vorzubeugen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, insbesondere auf eine vitaminreiche Kost aus Obst und Gemüse, die die Hautregeneration fördert. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese den Körper von innen austrocknen und die Hautalterung beschleunigen.
Im Winter sollten Sie duschen und heiße Bäder vermeiden. Nutzen Sie nach Möglichkeit einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit in der kalten Jahreszeit und bei trockener Luft zu erhöhen. Vermeiden Sie Reiben oder Kratzen, wenn Ihre Haut juckt oder sich unangenehm anfühlt, um Hautschäden, Entzündungen und andere Hauterkrankungen vorzubeugen. Tragen Sie keine Kleidung aus Materialien wie Wolle, Filz oder Nylon.
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