Tipps zur Hautpflege bei kaltem Wetter

Um Ihre Haut gesund und geschmeidig zu halten, sollten Sie eine geeignete Feuchtigkeitscreme wählen, diese direkt nach dem Baden auftragen und längere Bäder in heißem Wasser vermeiden.

Dr. Do Kim Anh von der Abteilung für Hightech-Ästhetische Plastische Chirurgie am Universitätsklinikum Hanoi erklärte, dass die Hautfeuchtigkeit das Hautbild direkt beeinflusst. Im Winter, wenn die Luft trocken ist, neigt die Haut zu Trockenheit, Schuppenbildung, Reizungen und Entzündungen. Raue Haut verursacht Schmerzen, Juckreiz oder, schlimmer noch, Risse, die tiefe, blutende Einrisse zur Folge haben können. Feuchtigkeitspflege hilft, Neurodermitis zu kontrollieren und ihr Wiederauftreten zu verhindern, Entzündungen zu lindern und Juckreiz zu reduzieren.

Laut Ärzten unterscheiden sich Gesichtscremes von Körpercremes, daher sollten sie nicht wahllos angewendet werden. Zunächst muss eine Creme ausgewählt werden, die zum Hauttyp, den betroffenen Hautstellen und dem Grad der Trockenheit passt.

Menschen mit Neurodermitis sollten mindestens zwei- bis dreimal täglich eine Feuchtigkeitscreme verwenden. Bei sehr trockener Haut kann die Häufigkeit der Anwendung erhöht werden. Verteilen Sie die Anwendung gleichmäßig über den Tag, um die schützende Wirkung der Creme aufrechtzuerhalten. Sie können die Creme nach Bedarf auftragen, beispielsweise wenn sich Ihre Haut trocken anfühlt und Feuchtigkeit benötigt.

Tragen Sie Ihre Feuchtigkeitscreme innerhalb von drei bis fünf Minuten nach dem Baden auf, um die Hautfeuchtigkeit zu bewahren, die Feuchtigkeit einzuschließen und die Wirkung des Produkts zu verstärken. Verwenden Sie keine Feuchtigkeitscreme auf ungewaschener Haut. Wählen Sie eine alkoholfreie Creme und ein seifenfreies Reinigungsprodukt, um die natürlichen Hautöle zu erhalten.

In der akuten Phase sollten Menschen mit atopischer Dermatitis eine Kombination topischer Kortikosteroide anwenden, um die Symptome schnell zu lindern. Das Auftragen einer Feuchtigkeitscreme vor der Anwendung der Kortikosteroide verbessert die Aufnahmefähigkeit der Haut für den Wirkstoff.

Die empfohlene Menge an Feuchtigkeitscreme beträgt für Erwachsene 500–600 g pro Woche und für Kinder 250–300 g pro Woche. Je nach Hautzustand kann der Arzt die Anwendung von Feuchtigkeitscreme zusätzlich erhöhen oder verringern.

Sie sollten es täglich anwenden, auch wenn keine Symptome vorliegen, um ein Wiederauftreten zu verhindern, da die Haut von Menschen mit atopischer Dermatitis sehr empfindlich ist und aufgrund von Umweltfaktoren zu Rückfällen neigt.

Zusätzlich sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und ausreichend Wasser trinken, um trockener Haut vorzubeugen. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung, insbesondere auf vitaminreiche Lebensmittel aus Obst und Gemüse, die die Hautregeneration fördern. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke, da diese von innen heraus austrocknen und den Hautalterungsprozess beschleunigen.

Im Winter sollten Sie duschen und heiße Bäder vermeiden. Nutzen Sie nach Möglichkeit einen Luftbefeuchter, um die Luftfeuchtigkeit im Winter und bei trockener Witterung zu erhöhen. Vermeiden Sie Reiben oder Kratzen, wenn die Haut juckt, um Hautschäden, Dermatitis und viele andere Hauterkrankungen zu verhindern. Tragen Sie keine Kleidung aus Materialien wie Wolle, Filz oder Nylon.

Quellenlink