Schöne Haut, gute Verdauung und gesteigerte Widerstandskraft? Dann essen Sie Granatäpfel!

Fachärztin Huynh Tan Vu, Dozentin am Lehrstuhl für Traditionelle Medizin der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, erklärte, dass Granatäpfel eine reichhaltige Quelle an Vitaminen und Mineralien seien.

Hoher Kaliumgehalt

Unter den vielen in Granatäpfeln enthaltenen Mineralstoffen ist Kalium in hoher Konzentration vorhanden. Kalium spielt eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Nervenleitung.

Antioxidantien sind Verbindungen, die Zellen vor freien Radikalen schützen. Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und Polyphenolen, darunter Punicalagin, Anthocyane und hydrolysierbare Tannine, die den Körper vor Krankheiten schützen. Da Granatäpfel viele Antioxidantien enthalten, haben sie zudem positive Auswirkungen auf die Schönheit und tragen typischerweise zu einem strahlenden Teint bei. Viele Kosmetikprodukte mit Granatapfelextrakten wirken Trockenheit und Akne entgegen und fördern die Regeneration gesunder Hautzellen.

Die Membran des Granatapfelkerns ist reich an Ballaststoffen, die für die Gesundheit unerlässlich sind.

Der Verzehr von Granatäpfeln kann auch die Gesundheit Ihrer Darmflora unterstützen. Studien haben gezeigt, dass Granatäpfel die Anzahl nützlicher Bakterien im Darm erhöhen können. Darüber hinaus sind die Granatapfelkerne reich an Ballaststoffen, die gut für die Verdauung sind.

Gut geeignet für Schwangere und Kinder

Nährstoffe wie Kupfer, Eisen, Kalium, Ballaststoffe und Vitamine können dazu beitragen, den Körper zu schützen und das Krankheitsrisiko zu verringern. Granatäpfel enthalten viel Vitamin C, das das Immunsystem stärkt und so das Eindringen von Bakterien und Viren während der Schwangerschaft verhindert. Darüber hinaus wirkt sich der Verzehr von Granatäpfeln positiv auf das Skelett von Mutter und Kind aus. Vitamin C fördert die Eisenaufnahme, und da Granatäpfel reich an Vitamin C und Vitamin C sind, wird die Eisenaufnahme ebenfalls verbessert.

„Granatapfel ist zudem ein Superfood für Kinder. Er kann die Bildung roter Blutkörperchen fördern und den Hämoglobinwert im Blut erhöhen. Außerdem trägt der Verzehr von Granatapfel dazu bei, den täglichen Bedarf an Ballaststoffen, Vitaminen und Kalium bei Kindern zu decken“, erklärte Dr. Vu.

Granatapfel ist ein Superfood für Kinder

„Laut traditioneller Medizin wirkt Granatapfel flüssigkeitsfördernd und durststillend. Saure Granatäpfel straffen zudem die Darmschleimhaut und stillen Blutungen. Sie werden zur Behandlung von Erkrankungen mit Blutungen, Durchfall, chronischer Ruhr und vaginalem Ausfluss bei Frauen eingesetzt. Granatapfel trägt außerdem wirksam zur Linderung von Anämie bei“, erklärte Dr. Vu.

Dr. Vu wies darauf hin, dass Granatäpfel Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck hervorrufen können. Daher sei Vorsicht geboten und vor dem Verzehr ein Arzt konsultiert.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/bac-si-muon-da-dep-tieu-hoa-tot-tang-de-khang-hay-an-qua-luu-185231121153410785.htm