Wollen Sie schöne Haut, eine gute Verdauung und eine stärkere Widerstandskraft? Essen Sie Granatäpfel!

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Facharzt 2 Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, sagte, Granatäpfel seien eine reichhaltige Quelle für Vitamine und Mineralien.

Hoher Kaliumgehalt

Unter den vielen Mineralien, die in Granatäpfeln vorkommen, ist Kalium in großen Mengen enthalten. Kalium ist ein Mineral, das eine sehr wichtige Rolle bei der Regulierung des Blutdrucks und der Nervenleitung spielt.

Antioxidantien sind Verbindungen, die zum Schutz der Zellen vor freien Radikalen beitragen. Granatäpfel sind reich an Antioxidantien und Polyphenolverbindungen, darunter Punicalagin, Anthocyane und hydrolysierbare Tannine, die den Körper vor Krankheiten schützen. Da Granatäpfel zudem viele Antioxidantien enthalten, haben sie eine sehr gute Schönheitswirkung und tragen typischerweise dazu bei, die Haut aufzuhellen. Viele Schönheitsprodukte mit Granatapfelextrakt bekämpfen wirksam Trockenheit und Akne und fördern die Regeneration gesunder Hautzellen.

Muốn da sáng đẹp, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe hãy ăn quả lựu - Ảnh 1. — Die Kernhaut des Granatapfels ist reich an Ballaststoffen, die für die Gesundheit wichtig sind.

Der Verzehr von Granatäpfeln kann auch dazu beitragen, die Gesundheit Ihres Darmmikrobioms zu unterstützen. Studien haben ergeben, dass Granatäpfel die Anzahl nützlicher Bakterien im Darm erhöhen können. Darüber hinaus ist die Granatapfelschale reich an Ballaststoffen, die gut für das Verdauungssystem sind.

Gut für Schwangere und Kinder

Nährstoffe wie Kupfer, Eisen, Kalium, Ballaststoffe ... und Vitamine können helfen, den Körper zu schützen und das Krankheitsrisiko zu senken. Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen Der hohe Vitamin-C-Gehalt in Granatäpfeln trägt zur Stärkung des körpereigenen Immunsystems bei und verhindert das Eindringen von Bakterien und Viren während der Schwangerschaft. Darüber hinaus wirkt sich der Verzehr von Granatäpfeln während der Schwangerschaft auch positiv auf das Skelettsystem der Mutter und des Fötus aus. Vitamin C hilft dem Körper bei der Aufnahme von Eisen und Granatäpfel sind reich an beidem und tragen so zu einer erhöhten Eisenaufnahme bei.

„Darüber hinaus ist Granatapfel ein Superfood für Kinder. Granatapfel kann die Bildung roter Blutkörperchen fördern und den Hämoglobinspiegel im Blut erhöhen. Der Verzehr von Granatapfel trägt außerdem dazu bei, den täglichen Bedarf von Kindern an Ballaststoffen, Vitaminen und Kalium zu decken“, erklärte Dr. Vu.

Muốn da sáng đẹp, tiêu hóa tốt, đề kháng khỏe hãy ăn quả lựu - Ảnh 2. — Granatapfel ist ein Superfood für Kinder

„Der traditionellen Medizin zufolge fördern Granatäpfel die Körperflüssigkeitsproduktion und stillen den Durst. Saure Granatäpfel straffen zudem die Darmschleimhaut und stillen Blutungen. Granatäpfel werden zur Behandlung einiger blutender Erkrankungen, wie Durchfall, chronischer Ruhr und vaginalem Ausfluss bei Frauen eingesetzt. Granatäpfel sind außerdem ein wirksames Mittel gegen Anämie“, erklärte Dr. Vu.

Doktor Vu wies darauf hin, dass es zwischen Granatäpfeln und einigen Medikamenten zur Behandlung von Bluthochdruck zu Wechselwirkungen kommt. Daher ist Vorsicht geboten und vor dem Verzehr sollte ein Arzt konsultiert werden.

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