Junger Mann zerstört Halswirbelsäule wegen eines untrennbaren Gegenstands

Die Gewohnheit, lange am Telefon zu sitzen, führt bei jungen Menschen zu einem „Schildkrötenhals“, einer Rundrückenbildung und Rückenmarksschäden. Eine Umfrage unter 425 telefonierenden Schülern ergab, dass bis zu 46,6 % der Befragten vom „Schildkrötenhals“-Syndrom und bis zu 69,2 % von einer Kopffehlstellung betroffen waren.

Nackenbeugen wegen des Telefons

Herr An (38 Jahre alt, wohnhaft in Ho-Chi-Minh-Stadt) ging wegen Nackenschmerzen, Rundrücken und schwachen Gliedmaßen zur Untersuchung in ein privates Krankenhaus. Der Arzt diagnostizierte bei ihm einen schweren Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule (C3 bis C7), eine zervikale Kyphose sowie eine Kompression und Schädigung des Rückenmarks (C5 und C6).

Darüber hinaus litt er an einem Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule und einer schweren Nervenkompression auf Höhe L4 und L5. Seinen Angaben zufolge benutzte er sein Telefon oft mehr als acht Stunden am Tag.

Frau Vu Minh Hang (31 Jahre, Hanoi ) wurde wegen Schmerzen und der Unfähigkeit, den Hals zu drehen, zur Untersuchung ins Bach Mai Krankenhaus (Hanoi) gebracht. Der Arzt ordnete eine Magnetresonanztomographie (MRT) an und stellte fest, dass die Patientin an einer Degeneration der Wirbel C2 bis C7 litt. Eine Nervenkompression verursachte Taubheitsgefühle in den Händen und Bewegungsschwierigkeiten.

Frau Hang verkauft online, nutzt ihr Telefon und ihren Computer durchschnittlich 10 bis 15 Stunden am Tag und hat fast keine Zeit, sich zu bewegen oder Sport zu treiben, was der Grund für ihre gekrümmte Wirbelsäule ist.

Laut Dr. Hoang Trung Dung vom Zentrum für Muskel-Skelett-System am Bach Mai Hospital (Hanoi) verursacht die Angewohnheit, das Telefon als „untrennbares Objekt“ zu missbrauchen, viele gesundheitliche Probleme, darunter auch Knochen- und Gelenkprobleme.

Doktor Dung untersucht einen Patienten. Foto: BSCC.

Laut Dr. Dung ist die Halswirbelsäule der oberste Teil der Wirbelsäule und besteht aus 7 übereinander gestapelten Wirbeln von C1 bis C7. Sie besteht aus Wirbeln, Bandscheiben, Muskeln und Bändern und hat die besondere Funktion, den Kopf zu stützen und flexible Bewegungen zu ermöglichen.

Auswirkungen von zu langem Bücken

Laut der Analyse von Dr. Dung kann das stundenlange Beugen des Kopfes, insbesondere bei der Verwendung eines Telefons oder Computers, negative Auswirkungen auf die Halswirbelsäule haben, darunter:

Verursacht Nacken- und Schulterschmerzen: Wenn Sie Ihren Kopf über viele Stunden neigen, versteifen sich die Muskeln in der Halswirbelsäule, was zu Schmerzen führt. Dieser Zustand kann bei längerer Belastung zu Nacken- und Schulterschmerzen führen und die Lebensqualität beeinträchtigen.

Erhöhter Druck auf die Halswirbelsäule: Bei geneigtem Kopf lastet das Gewicht des Kopfes auf der Halswirbelsäule, wodurch ein größerer Druck entsteht als in aufrechter Position. Je größer der Neigungswinkel, desto größer der Druck.

Ursachen der zervikalen Spondylose: Dauerhafter Druck auf die Halswirbelsäule kann zu einer Degeneration der Wirbelsäule und der Bandscheiben führen. Die zervikale Spondylose verursacht Schmerzen und schränkt die Beweglichkeit der Halswirbelsäule ein.

Ursachen eines Bandscheibenvorfalls in der Halswirbelsäule: Übermäßiger Druck auf die Bandscheibe kann zu einem Bandscheibenvorfall führen, der den Nerv einklemmt und Schmerzen verursacht, die in die Schulter und den Arm ausstrahlen.

Auf der zweiten vietnamesischen Konferenz für Physiotherapie in Hanoi warnten Experten zudem vor dem sogenannten „Schildkrötenhals-Syndrom“, das durch den Einsatz von technischen Geräten verursacht werden kann. Eine Studie von Experten der Fakultät für Rehabilitationstechnik der Universität Hong Bang wies auf das Problem von Halswirbelsäulenerkrankungen hin, die durch Telefonmissbrauch verursacht werden.

Die Studie analysierte in einer Umfrage unter 425 Studenten in Ho-Chi-Minh-Stadt eine Reihe von Faktoren, die mit dem „Schildkrötenhals“-Syndrom bei der Nutzung von Mobiltelefonen in Zusammenhang stehen.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Rate des „Schildkrötenhals“-Syndroms bei 46,6 % lag, der Kopfschwerpunkt bei 69,2 %, 75,3 % der Schüler einen durchschnittlichen Nackenwinkel von 31–45 Grad hatten und 75,8 % der Probanden die falsche Position zum Telefonieren wählten, was zu Kopfschmerzen und Schmerzen in der Halswirbelsäule führte.

Forscher haben festgestellt, dass die Ursache des „Schildkrötenhals“-Syndroms in übermäßiger Telefonnutzung und einem zu niedrigen durchschnittlichen Beugewinkel des Nackens liegt …

Um Erkrankungen vorzubeugen, empfiehlt Dr. Dung, die Nutzung von Telefonen über längere Zeiträume zu vermeiden, um telefon- und computerbedingten Knochen- und Gelenksyndromen vorzubeugen.

Büroangestellte und Techniker, die Computer und Telefone benutzen, sollten Übungen zur Dehnung des Nackens durchführen. Die beste Position zum Telefonieren ist eine gerade Sitzhaltung. Verändern Sie den Winkel Ihres Nackens in verschiedenen Positionen, platzieren Sie das Gerät optimal und vermeiden Sie dauerhafte statische Positionen.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-tre-tan-pha-cot-song-co-vi-mot-vat-bat-ly-than-172250326221130734.htm