Sportliche Betätigung reduziert nachweislich das Schlaganfallrisiko um 97 %

Wir beginnen den Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können außerdem folgende Artikel lesen: Was ist am 2. September, dem amerikanischen Feiertag, gesundheitlich zu beachten?; Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen?; Unverzichtbare Dinge, um sich am Strand vor der Sonne zu schützen ...

Einfache Übungen reduzieren das Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt um bis zu 97 %.

Neue Forschungsergebnisse, die auf der Jahrestagung der Europäischen Gesellschaft für Kardiologie vorgestellt wurden, zeigen, dass eine einfache Übung das Risiko für Schlaganfall, Herzinfarkt, Vorhofflimmern und vorzeitigen Tod um bis zu 97 % senken kann.

Demnach kann bereits tägliches Spazierengehen das Risiko von Vorhofflimmern und Schlaganfall verringern; je häufiger und intensiver die Bewegung, desto größer die Risikominderung.

Schon tägliches Spazierengehen kann das Risiko von Vorhofflimmern und Schlaganfall verringern.

Forschungen von Wissenschaftlern der National Yang Ming Chiao Tung Universität in Taipeh (Taiwan) haben einen Zusammenhang zwischen körperlicher Fitness und einem reduzierten Risiko für Vorhofflimmern und Schlaganfall aufgezeigt.

Vorhofflimmern – auch Vorhofflattern genannt – ist eine Herzrhythmusstörung. Es kann zu weiteren Herzkomplikationen wie Blutgerinnseln, Schlaganfall und Herzinsuffizienz führen. Insbesondere Menschen mit Vorhofflimmern haben ein fünffach höheres Schlaganfallrisiko.

An der Studie nahmen 15.450 Personen im Alter von etwa 55 Jahren teil, die alle kein Vorhofflimmern hatten. Die Tests auf Laufbändern wurden zwischen 2003 und 2012 durchgeführt. Die Ergebnisse werden am 1. September auf der Website des Gesundheitsministeriums veröffentlicht.

Wenn Sie am Feiertag, dem 2. September, verreisen, worauf sollten Sie in Bezug auf Ihre Gesundheit achten?

Wer am 2. September im Freien zeltet, sollte langärmlige Kleidung mitbringen und die Nähe zu Teichen, Seen, Flüssen und Bächen meiden, da sich dort die meisten Mücken vermehren.

Dr. Nguyen Thu Ha von der Abteilung für Ernährung und Diätetik des Nam Saigon International General Hospital erklärte, dass der Nationalfeiertag am 2. September für viele Familien Anlass sei, gemeinsame Reisen zu unternehmen, um Stress abzubauen und die Familienbande zu stärken. Gerade in einer so langen Ferienzeit wie diesem zieht es viele Familien in ferne Länder.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher und Gesichtstücher mitnehmen.

Familien, die im Freien zelten möchten, sollten langärmlige Kleidung, Moskitonetze und Mückenspray mitnehmen, um sich vor Mückenstichen zu schützen. Zelten Sie nicht in der Nähe von Teichen, Seen, Flüssen und Bächen, da sich dort Mücken besonders gut vermehren.

Auf Reisen sollten wir persönliche Gegenstände wie Zahnbürsten, Handtücher, Waschlappen usw. mitnehmen, um uns vor Ansteckung mit Krankheiten zu schützen. Vermeiden Sie es, Ihre Augen, Nase oder Ihren Mund zu berühren oder Lebensmittel anzufassen, ohne vorher Ihre Hände mit Seife oder Desinfektionsmittel gewaschen zu haben.

Darüber hinaus müssen wir auf unsere Ernährung achten, da wir auf Reisen oft in Restaurants essen. Daher sollten wir Lokale wählen, die Lebensmittelhygiene und -sicherheit gewährleisten, insbesondere für Menschen mit chronischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Diabetes, Fettleber, Gicht usw. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 1. September auf der Gesundheitsseite .

Können Mücken wirklich durch Kleidung stechen?

Menschen sind sehr anfällig für Mückenstiche. Oftmals werden wir trotz langer Hosen und langärmliger Kleidung von Mücken gestochen und es juckt. Es gibt aber auch Situationen, in denen lange Kleidung uns tatsächlich vor Mücken schützt.

Mückenstiche sind nicht nur juckend und unangenehm, sondern übertragen auch Parasiten, Viren und viele andere gefährliche Krankheiten. Obwohl jeder von Mücken gestochen werden kann, sind manche Menschen anfälliger für diese Insekten als andere.

Mücken können auch durch dünne und lose Stoffe hindurchstechen.

Dafür gibt es mehrere Gründe. Einer der Hauptgründe ist, dass wir Kohlendioxid ausatmen. Dieses Gas lockt Mücken zu Lebewesen, die sich von Blut ernähren. Das gilt insbesondere für Schwangere. Sie atmen mehr Kohlendioxid aus als andere Menschen.

Darüber hinaus begünstigen Körpertemperatur, Cholesterin, Steroide und ein hoher Harnsäurespiegel in der Haut die Anziehungskraft von Mücken. Wir alle wissen, dass lange Kleidung, die die Haut bedeckt, einer der besten Schutzmechanismen gegen Mückenstiche ist. Allerdings bieten manche Stoffe keinen ausreichenden Schutz. Starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den neuen Tag und lesen Sie mehr zu diesem Thema!

Wir wünschen Ihnen einen schönen und erholsamen Urlaub!

Quellenlink: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-bai-tap-giam-97-nguy-co-dot-quy-185230831203058062.htm