Welchen Herausforderungen begegnen Frauen im Sport?

Von der körperlichen und seelischen Gesundheit bis hin zum Verletzungsrisiko – Frauen, die in die Welt des Spitzensports einsteigen, müssen immer wieder mit Schwierigkeiten kämpfen, die nur wenige Menschen verstehen.

Leichtathletik ist eine der Sportarten , die die Härte des Lebens von Frauen verdeutlicht – Foto: DANG KHOA

Das Leid der Frauen können Männer nicht verstehen

Das erste Problem ist die physiologische Gesundheit. Im Gegensatz zu Männern müssen Frauen im Profisport in einem Umfeld trainieren und Wettkämpfe bestreiten, in dem ihr Körper von Menstruationszyklen, hormonellen Veränderungen und endokrin bedingten Gesundheitsrisiken beeinflusst wird.

Untersuchungen von Dr. Jane Thornton (Western University, Kanada), einer Expertin für Sportmedizin, zeigen, dass zyklische Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels die Muskelkraft, die Flexibilität der Bänder, die Regenerationsfähigkeit und das Verletzungsrisiko beeinflussen können.

Eine Umfrage der National Collegiate Athletic Association (NCAA) ergab, dass mehr als 40 % der Sportlerinnen ihr Trainingsprogramm aufgrund der Auswirkungen ihres Menstruationszyklus ändern mussten.

Darüber hinaus ist die funktionelle hypothalamische Amenorrhoe (FHA) recht häufig bei Sportlerinnen, die ein intensives Training und eine strenge Gewichtskontrolle erfordern.

Laut dem Clinical Journal of Sport Medicine kann die FHA-Rate bei Frauen im Profisport zwischen 5 % und 25 % liegen, in manchen Sportarten wie Langstreckenlauf oder Kampfsport sogar bis zu 69 % erreichen.

Dieser Zustand beeinträchtigt nicht nur die Leistungsfähigkeit, sondern erhöht auch das Risiko von Osteoporose, Verletzungen und langfristigen Gesundheitsproblemen.

Ständig dem Risiko einer Depression ausgesetzt sein

Das zweite, ebenso besorgniserregende Problem ist die psychische Gesundheit. Internationale Statistiken zeigen, dass Frauen im Sport ein höheres Risiko für Angstzustände, Depressionen und Essstörungen aufweisen als Männer.

Eine in Frontiers in Sports and Active Living 2025 veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Sportlerinnen deutlich häufiger Symptome von Angstzuständen und Depressionen angaben, insbesondere in stressigen Wettkampfsituationen.

Eine Umfrage der International Society of Sport Psychology aus dem Jahr 2018 ergab, dass 26 % der weiblichen Spitzensportlerinnen Symptome einer Depression aufwiesen, im Vergleich zu 10 % der Männer.

Fans kennen oft nur die positiven Bilder von Sportlerinnen – Foto: TVA

Die Ursache liegt nicht nur im Leistungsdruck, sondern auch in gesellschaftlichen Vorurteilen gegenüber Körperformen, Geschlechterrollen, familiären Verpflichtungen und der Zukunft nach dem Berufsleben.

Die kanadische Sportpsychologin Carla Edwards kommentierte: „Viele Sportlerinnen müssen einen vollen Trainingsplan, Studium oder Beruf unter einen Hut bringen und stehen gleichzeitig unter dem Druck, zu heiraten und Kinder zu bekommen – etwas, worüber sich nur wenige männliche Sportler auf dem Höhepunkt ihrer Karriere Gedanken machen müssen.“

Körperbildprobleme spielen ebenfalls eine große Rolle, da in vielen Sportarten der Ästhetik große Bedeutung beigemessen wird. Dies zwingt Mädchen dazu, einen sehr niedrigen Körperfettanteil zu halten, was zu Essstörungen führen kann. Einige Studien zeigen, dass die Rate an Essstörungen bei Sportlerinnen in körperorientierten Sportarten bis zu 70 % betragen kann.

Das Verletzungsrisiko ist sogar noch höher.

Schließlich ist da noch das Thema Verletzungen. Sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass Sportlerinnen ein höheres Risiko für bestimmte Verletzungsarten haben als Sportler, insbesondere für Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB).

Einem Bericht im British Journal of Sports Medicine zufolge ist das Risiko eines Kreuzbandrisses bei Frauen zwei- bis viermal höher als bei Männern, was teilweise auf ihr breiteres Becken, unterschiedliche Kniewinkel und die Wirkung des Hormons Östrogen auf die Bandfestigkeit zurückzuführen ist.

Die Verletzungsrate ist bei Frauen oft höher als bei Männern – Foto: BAO NGOC

Darüber hinaus wurden bei Volleyball, Basketball und Frauenfußball aufgrund der Art der Sprünge, Hüpfbewegungen und der kontinuierlichen Rotation hohe Raten an Knöchelverstauchungen, Patellarsehnenentzündungen und Schulterverletzungen verzeichnet.

Dr. Grethe Myklebust (Norwegen), die viele Forschungen zu Sportverletzungen bei Frauen durchgeführt hat, betonte: „Die Vorbeugung von Verletzungen bei Frauen erfordert ein spezielles Kraft- und Gleichgewichtstraining, da ihr Verletzungsrisiko nicht mit dem von Männern vergleichbar ist.“

Bei Verletzungen sind die psychischen Folgen noch gravierender. Eine Studie aus dem Jahr 2022, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, ergab, dass fast 50 % der Sportlerinnen, die aufgrund einer Verletzung eine längere Wettkampfpause einlegen mussten, unter Depressionen litten.

Die Zahlen, Beweise und Geschichten aus der Sportwissenschaft zeigen, dass Frauen viel mehr Druck – sowohl physischer als auch mentaler Art – aushalten müssen, als sich Fans oft vorstellen.

Das Verständnis biologischer, psychologischer und verletzungsrisikobedingter Unterschiede hilft der Gemeinschaft nicht nur, Empathie zu entwickeln, sondern unterstützt auch Sportfunktionäre, Trainer und medizinisches Personal dabei, rechtzeitig Hilfe zu leisten.

Das ist auch der Grund, warum in vielen Sportarten, Trainingszentren und Jugendtrainingszentren immer weibliche Trainerinnen benötigt werden, denn nur Frauen können junge Mädchen verstehen, unterstützen und ihnen helfen, Schwierigkeiten zu überwinden.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm