Welchen Herausforderungen stehen Sportlerinnen gegenüber?

Von der körperlichen und geistigen Gesundheit bis hin zum Verletzungsrisiko – Frauen, die in die Welt des Spitzensports einsteigen, sehen sich ständig Herausforderungen gegenüber, die nur wenige verstehen.

Leichtathletik ist eine der Sportarten , die die Schwierigkeiten verdeutlicht, mit denen Frauen konfrontiert sind – Foto: DANG KHOA

Das Leid der Frauen können Männer nicht verstehen.

Das erste Problem ist die physiologische Gesundheit. Im Gegensatz zu Männern müssen Frauen im Profisport trainieren und Wettkämpfe bestreiten, während ihr Körper von Menstruationszyklen, hormonellen Veränderungen und endokrin bedingten Gesundheitsrisiken beeinflusst wird.

Untersuchungen von Dr. Jane Thornton (Western University, Kanada), einer Expertin für Sportmedizin, zeigen, dass zyklische Schwankungen des Östrogen- und Progesteronspiegels die Muskelkraft, die Flexibilität der Bänder, die Regenerationsfähigkeit und das Verletzungsrisiko beeinflussen können.

Eine Umfrage der National Collegiate Athletic Association (NCAA) ergab, dass über 40 % der weiblichen Athletinnen ihre Trainingspläne aufgrund der Auswirkungen der Menstruation anpassen mussten.

Darüber hinaus ist die funktionelle hypothalamische Amenorrhoe (FHA) recht häufig bei Sportarten, die von Frauen ein intensives Training und eine strenge Gewichtskontrolle erfordern.

Laut dem Clinical Journal of Sport Medicine kann die Prävalenz der FHA bei Frauen im Profisport zwischen 5 % und 25 % liegen und in einigen Sportarten wie Langstreckenlauf oder Kampfsport sogar bis zu 69 % erreichen.

Dieser Zustand beeinträchtigt nicht nur den Wettbewerb, sondern erhöht auch das Risiko von Osteoporose, Verletzungen und langfristigen Gesundheitsproblemen.

Ständig dem Risiko einer Depression ausgesetzt.

Das zweite, ebenso besorgniserregende Problem ist die psychische Gesundheit. Internationale Statistiken zeigen, dass Frauen im Sport ein höheres Risiko für Angstzustände, Depressionen und Essstörungen haben als Männer.

Eine im Jahr 2025 in Frontiers in Sports and Active Living veröffentlichte Metaanalyse ergab, dass Sportlerinnen deutlich häufiger über Symptome von Angstzuständen und Depressionen berichteten, insbesondere in stressigen Wettkampfsituationen.

Eine Umfrage der International Association of Sports Psychology aus dem Jahr 2018 ergab, dass 26 % der weiblichen Spitzensportlerinnen Symptome einer Depression aufwiesen, im Vergleich zu 10 % der Männer.

Fans kennen meist nur die fröhlichen Bilder von Sportlerinnen – Foto: TVA

Die Gründe liegen nicht nur im Leistungsdruck, sondern auch in gesellschaftlichen Vorurteilen gegenüber Körperbild, Geschlechterrollen, familiären Verpflichtungen und der Zukunft nach dem Berufsleben.

Die kanadische Sportpsychologin Carla Edwards kommentierte: „Viele Sportlerinnen müssen anspruchsvolle Trainingspläne, Studium oder Beruf unter einen Hut bringen und gleichzeitig dem Druck von Heirat und Kindererziehung standhalten – etwas, worüber sich nur wenige männliche Sportler auf dem Höhepunkt ihrer Karriere Gedanken machen müssen.“

Körperbildprobleme spielen ebenfalls eine wichtige Rolle, da in vielen Sportarten großer Wert auf Ästhetik gelegt wird, was Frauen dazu zwingt, einen sehr niedrigen Körperfettanteil zu halten und Essstörungen begünstigt. Einige Studien zeigen, dass in Sportarten, die körperliche Fitness in den Vordergrund stellen, die Rate an Essstörungen unter Sportlerinnen bis zu 70 % erreichen kann.

Das Verletzungsrisiko ist sogar noch höher.

Schließlich gibt es noch das Problem der Verletzungen. Sportmedizinische Studien haben gezeigt, dass Sportlerinnen ein höheres Risiko für bestimmte Verletzungsarten haben als Sportler, insbesondere für Verletzungen des vorderen Kreuzbandes (VKB).

Einem Bericht im British Journal of Sports Medicine zufolge haben Frauen ein 2- bis 4-mal höheres Risiko für einen Kreuzbandriss als Männer, was teilweise auf ihre breitere Beckenstruktur, unterschiedliche Kniegelenkwinkel und den Einfluss von Östrogen auf die Bandfestigkeit zurückzuführen ist.

Die Verletzungsraten sind bei Frauen im Allgemeinen höher als bei Männern – Foto: BAO NGOC

Darüber hinaus verzeichnen Volleyball, Basketball und Frauenfußball aufgrund der Art der Bewegungen, die kontinuierliches Springen, Hüpfen und Drehen beinhalten, hohe Raten an Knöchelverstauchungen, Patellarsehnenentzündungen und Schulterverletzungen.

Dr. Grethe Myklebust (Norwegen), die umfangreiche Forschungen zu Sportverletzungen bei Frauen durchgeführt hat, betonte: „Die Verletzungsprävention bei Frauen erfordert spezielle Kraft- und Gleichgewichtstrainingsprogramme, da sich ihr Verletzungsrisiko von dem der Männer unterscheidet.“

Bei Verletzungen sind die psychischen Folgen oft schwerwiegender. Eine Studie aus dem Jahr 2022, veröffentlicht im British Journal of Sports Medicine, ergab, dass fast 50 % der Sportlerinnen, die aufgrund von Verletzungen längere Wettkampfpausen einlegen mussten, unter Depressionen litten.

Die Zahlen, Beweise und Geschichten aus der Sportwissenschaft zeigen, dass Frauen weitaus mehr Druck – sowohl physischer als auch psychischer Art – aushalten müssen, als sich die Fans im Allgemeinen vorstellen.

Das Verständnis dieser biologischen und psychologischen Unterschiede sowie der Verletzungsrisiken fördert nicht nur das Einfühlungsvermögen innerhalb der Gemeinschaft, sondern ermöglicht es auch Sportfunktionären, Trainern und medizinischem Personal, rechtzeitig Unterstützung zu leisten.

Das ist auch der Grund, warum in vielen Sportarten, Trainingsakademien und Jugendtrainingszentren immer weibliche Trainerinnen benötigt werden, denn nur Frauen können junge Mädchen verstehen, unterstützen und ihnen helfen, Schwierigkeiten zu überwinden.

HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/phu-nu-choi-the-thao-phai-doi-mat-dieu-gi-20250814220214994.htm