Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten; Sie können sich auch diese anderen Artikel ansehen: Verursacht der übermäßige Verzehr von Karotten Gelbsucht? Welche schädlichen Auswirkungen hat es, den Arbeitsplatz nicht regelmäßig zu reinigen? Erhöht ein sicherer Arbeitsplatz die Lebenserwartung?
Neue Forschungsergebnisse entdecken einen Weg, das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um 35 % zu senken.
Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass ein monatlicher Kinobesuch oder Musikgenuss das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um 35 % senken kann.
Daher kann der Besuch von Museen, das Hören von Musik und der Besuch von Kunstausstellungen dazu beitragen, das Diabetesrisiko zu verringern.
Wissenschaftler wissen seit Langem, dass künstlerische Betätigung das Herz gesund hält, dem kognitiven Abbau im Alter entgegenwirkt und Angstzuständen und Depressionen entgegenwirkt. Neueste Forschungsergebnisse deuten zudem darauf hin, dass diese Aktivitäten auch das Diabetesrisiko senken können.
Ein monatlicher Kinobesuch oder der Besuch eines Kinos mit Musik kann das Risiko, an Diabetes zu erkranken, um mehr als ein Drittel senken.
Die Studie, durchgeführt von einem Wissenschaftlerteam der Peking-Universität (China) und der Osaka-Universität (Japan), analysierte Daten von mehr als 4.000 Personen über einen Zeitraum von 12 Jahren.
Die Freiwilligen wurden gefragt, wie oft sie ins Kino gehen, Musik hören oder Kunstgalerien oder Museen besuchen.
Als Forscher diese Daten mit der Anzahl der Fälle von Typ-2-Diabetes verglichen, stellten sie fest, dass Menschen, die einmal im Monat oder seltener ins Kino gingen, ihr Diabetesrisiko um 35 % senkten, verglichen mit Menschen, die selten oder nie ins Kino gingen . Ähnliche Ergebnisse zeigten sich auch bei Personen, die regelmäßig Konzerte, Opern oder Kunstgalerien besuchten. Weitere Details zu diesem Artikel finden Sie ab dem 2. November auf der Gesundheitsseite .
Verursacht der Verzehr großer Mengen Karotten Gelbsucht?
Karotten sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, die gut für Augen, Immunsystem, Herz-Kreislauf-System und Verdauung sind. Experten empfehlen jedoch, sie in Maßen zu verzehren, damit der Körper Beta-Carotin optimal in Vitamin A umwandeln kann.
Dr. Nguyen Thu Ha, Leiterin der Abteilung für Ernährung und Diätetik am Nam Saigon International General Hospital, erklärte, dass Karotten viele Mikronährstoffe, insbesondere Beta-Carotin, enthalten. Dieses ist ein starkes Antioxidans und eine Vorstufe von Vitamin A. 100 g Karotten enthalten 6597 µg Beta-Carotin. Die empfohlene Tagesdosis an Vitamin A beträgt für Erwachsene 850–900 µg für Männer und 650–700 µg für Frauen. Schwangere Frauen benötigen etwa 1200–1300 µg pro Tag.
Karotten sind reich an Beta-Carotin, einer Vorstufe von Vitamin A.
Karotten sind zudem reich an wichtigen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin C, D, E und B-Vitaminen. Das in Karotten enthaltene Carotin wird im Körper in Vitamin A umgewandelt, welches die Sehkraft verbessert, das Immunsystem stärkt und für eine glatte Haut sorgt. Der Kaliumgehalt in Karotten trägt zur Vorbeugung von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei.
„Wenn man jedoch zu viele Karotten isst, kann der Körper das Beta-Carotin nicht vollständig in Vitamin A umwandeln. Steigt der Carotinspiegel auf das Drei- bis Vierfache des Normalwerts, kann dies zu Gelbsucht an Handflächen, Fußsohlen und Gesicht führen, die sich gelb-orange verfärben. Augen und Zungenschleimhaut bleiben jedoch unverändert. Häufig treten zusätzlich Symptome wie Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und Müdigkeit auf“, erklärte Dr. Ha. Weitere Informationen zu diesem Thema finden Sie auf der Gesundheitsseite vom 2. November .
Welche schädlichen Auswirkungen hat es, den Arbeitsplatz nicht regelmäßig zu reinigen?
In Büros zählen Schreibtische zu den Orten mit der höchsten Bakterienbelastung. Werden sie nicht regelmäßig gereinigt, kann die Bakterienkonzentration sogar ein unvorstellbares Niveau erreichen. Dadurch entsteht ein ideales Umfeld für Bakterien, um sich zu vermehren und Krankheiten zu verbreiten.
Zahlreiche Studien belegen, dass sich Krankheitserreger an vielen Stellen auf einem Schreibtisch ansammeln – von Oberflächen und Schubladen bis hin zu Schreibtischgegenständen wie Computern, Tastaturen, Telefonen, Stiften und vielem mehr. Zu diesen Krankheitserregern zählen nicht nur Bakterien, sondern auch Viren, Pilze und andere Mikroorganismen.
Wird der Schreibtisch nicht regelmäßig gereinigt, sammeln sich dort viele krankheitserregende Bakterien an.
Eine Studie der Universität von Arizona (USA) ergab, dass die Anzahl von Bakterien und anderen Mikroorganismen auf einem ungereinigten Schreibtisch bis zu 400-mal höher sein kann als auf einem Toilettensitz in einem Haushalt. Dies bedeutet, dass viele Büroangestellte einem höheren Risiko ausgesetzt sind, sich mit Infektionskrankheiten anzustecken.
Die Studie ergab außerdem, dass sich auf Männerschreibtischen 3- bis 4-mal mehr Bakterien befinden als auf Frauenschreibtischen. Davon sind 98 % gramnegative Bakterien und 2 % Stäbchenbakterien. Dies könnte an den größeren Schreibtischen der Männer und ihren im Allgemeinen schlechteren Hygiene- und Reinigungsgewohnheiten im Vergleich zu Frauen liegen. Lesen Sie mehr zu diesem Thema und starten Sie mit Gesundheitsnachrichten in den Tag !
Quellenlink
Kommentar (0)