Haarewaschen gilt als einfache Form der Selbstpflege, und viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass häufigeres Haarewaschen dazu beiträgt, dass die Haare gesund und schön bleiben.
Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) sollten Menschen ihre Haare nicht zu oft waschen, da dies die natürliche Feuchtigkeit der Schuppenschicht (der äußersten Schicht des Haares) entfernen kann.
Darüber hinaus hängt die angemessene Häufigkeit des Haarewaschens von der jeweiligen Haarart, der Talgproduktion und den Stylinggewohnheiten ab.
Man sollte seine Haare nicht zu oft waschen, da dies der Schuppenschicht ihre natürliche Feuchtigkeit entziehen kann.
Wie oft sollte man seine Haare waschen?
Laut CNN empfehlen Experten, die Haare ein- bis zweimal pro Woche zu waschen. Wer jedoch Chemikalien wie Bleichmittel, Dauerwellen oder chemische Haarglättungsmittel verwendet hat, sollte die Haare nur einmal pro Woche oder alle zwei Wochen waschen, um Haarbruch, Brüchigkeit und Spliss vorzubeugen.
Talg ist die Hauptursache für fettiges Haar. Zu viel Talg kann das Haar schlaff und verklebt wirken lassen. Die Talgmenge auf der Kopfhaut hängt von Alter, Genetik, Geschlecht und Umwelt ab. Die Kopfhaut von Kindern und älteren Menschen produziert weniger Talg als die von Menschen in ihren 20ern und 30ern.
Laut der American Academy of Dermatology sollten Menschen mit fettiger Kopfhaut ihre Haare einmal täglich waschen.
Die Amerikanische Akademie für Dermatologie weist außerdem darauf hin, dass lockiges oder krauses Haar anfälliger für Trockenheit und Haarbruch ist. Zu häufiges Haarewaschen kann diesen Zustand verschlimmern. Daher sollten Menschen mit lockigem oder krausem Haar ihre Haare alle zwei bis drei Wochen waschen, um sie gesund zu erhalten.
Was tun zwischen den Wäschen?
Shampoonieren ist nicht die einzige Möglichkeit, Kopfhaut und Haar zu pflegen. Zwischen den Haarwäschen sollten Sie Ihr Haar bürsten, um abgestorbene Hautschüppchen von der Kopfhaut zu entfernen.
Experten zufolge sind die meisten Trockenshampoos unbedenklich für das Haar, raten aber von übermäßiger Anwendung ab. Wer Kopfhaut- oder Haarprobleme wie Schuppen, Haarausfall, brüchiges Haar usw. hat, sollte sich zudem ärztlich beraten und behandeln lassen.
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