Welches Getränk ist gut für Menschen mit Gicht?

GĐXH – Eine ausreichende Wasserzufuhr trägt dazu bei, die Ansammlung von Harnsäure im Blut zu begrenzen, das Risiko eines Gichtrückfalls zu verringern und die Gesundheit zu stabilisieren. Welches Wasser sollten Gichtpatienten trinken? Der folgende Artikel erklärt es Ihnen.

Wasser

Gefiltertes Wasser gilt aufgrund seiner Beliebtheit und seiner Allgegenwärtigkeit als erste Wahl auf der Liste guter Wässer für Gichtpatienten.

Menschen mit Gicht müssen täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken, mit ausreichend Zeit zwischen den Getränken. Um optimale Ergebnisse beim Wassertrinken zu erzielen, sollten Patienten Folgendes beachten:

Trinken Sie kleine Schlucke. Trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal, sondern verteilen Sie es auf mehrere Mahlzeiten am Tag. Trinken Sie nicht zu viel Wasser vor oder zwischen den Mahlzeiten. Trinken Sie Wasser, sobald Sie aufwachen.

Basisches Trinkwasser

Basisches Trinkwasser hat einen pH-Wert von 6,5–8,5. Wissenschaftler und Spezialisten empfehlen Gichtpatienten, es regelmäßig zu trinken, da es viele positive Wirkungen hat: Es reguliert den pH-Wert des Blutes und lindert dadurch die Symptome akuter Gichtanfälle und reduziert das Auftreten neuer Anfälle; schützt die Nieren vor Harnsäurekristallen; hemmt die Bildung von Nierensteinen. Derzeit gibt es viele verschiedene Arten von basischem Wasser, die gängigsten sind:

Basisches Trinkwasser hat einen pH-Wert von 6,5–8,5. Wissenschaftler und medizinische Spezialisten empfehlen Gichtpatienten, es regelmäßig zu trinken.

Alkalisches ionisiertes Wasser: Hergestellt durch Elektrolyse in einem Elektrolysetank. Die Eigenschaften des Elektrolyseprozesses führen zu Wasser mit einem pH-Wert >7 und einem höheren OH-Ionengehalt als H+-Ionengehalt.

Mineralwasser: Ist eine Wasserart, die aus natürlichen Quellen stammt, in der Regel aus unterirdischen Wasserquellen mit großen Reserven tief im Boden. Mineralwasser wird mikrobiologisch behandelt, bevor es für den Verkauf in Flaschen abgefüllt wird.

Alkalisches Wasser (Soda): Alkalisches Wasser wird durch Mischen alkalischer Lebensmittelchemikalien wie Soda hergestellt.

Bei dieser Methode müssen Chemikalien in bestimmten Konzentrationen gemischt werden, um den gewünschten pH-Wert zu erreichen. Diese Art von Wasser wird auch als alkalisches Wasser bezeichnet. Normales Sodawasser (ohne Zitrone oder Zucker) enthält einen hohen Anteil an Bikarbonat-Alkali. Dieses Alkali ähnelt dem Bikarbonat im Körper und wirkt auf den Blutstoffwechsel und die Neutralisierung von Harnsäure.

Hinweise zum Trinken von Limonade zur Linderung von Gicht: Trinken Sie einfache Limonade ohne Zugabe von Zitrone oder Zucker. Lassen Sie die Limonade vor dem Trinken das gesamte CO2 verlieren. Trinken Sie sie täglich nach den Mahlzeiten. Gemüsesuppe oder Kräutertee.

Kräutertees und einige grüne Gemüsesorten können die Harnsäure auf natürliche Weise senken und sind daher für Gichtpatienten geeignet. Darüber hinaus ist der Verzehr von Gemüsesuppe oder die erhöhte Aufnahme von Kräutertee auch eine Möglichkeit, Wasser zuzuführen und so die Flüssigkeitsaufnahme des Körpers zu erhöhen.

Es empfiehlt sich, den Speiseplan von Gichtpatienten um Gemüsesuppe und Kräutertee zu ergänzen.

Daher ist es ratsam, den Speiseplan von Gichtpatienten um Gemüsesuppe und Kräutertee zu ergänzen, um die Schwere der Symptome zu verringern und sie allmählich zu lindern.

Limonade

Zitronensaft ist reich an Vitamin C, einer Substanz mit vielen gesundheitlichen Vorteilen. Neben der Stärkung der Abwehrkräfte kann Vitamin C auch zur Neutralisierung der Harnsäure im Körper beitragen. Dies liegt daran, dass Vitamin C die Nierenfunktion verbessert und überschüssige Harnsäure aus dem Körper ausscheidet.

Daher unterstützen Zitronensaft und Vitamin-C-reiche Lebensmittel nicht nur die Gesundheit von Gichtpatienten während der Behandlung, sondern können auch gesunden Menschen helfen, Gicht vorzubeugen.

Fettarme oder Magermilch

Fettarme Milch oder Magermilch ist ein empfohlenes Getränk für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparates im Allgemeinen und Gicht im Besonderen. Die Nährstoffzusammensetzung von Magermilch und fettarmer Milch zeichnet sich durch einen hohen Vitamin-D-Gehalt, einen hohen Proteingehalt und reichlich Kalzium aus. Insbesondere Vitamin D ist eine Substanz, die die Kalziumsynthese unterstützt, zur Stärkung der Knochen beiträgt und die Knochenfunktion verbessert und erhält und daher für Menschen mit Gicht geeignet ist.

Ein weiterer Vorteil von Magermilch und fettarmer Milch für Gichtpatienten besteht darin, dass sie dank des Eiweißes zur Senkung des Harnsäurespiegels im Blut beiträgt.

Ein weiterer Vorteil von Magermilch und fettarmer Milch für Gichtpatienten besteht darin, dass sie dank des Proteins den Harnsäurespiegel im Blut senkt. Dieses kalziumreiche Lebensmittel fördert zudem den Knochenaufbau und eliminiert überschüssige Harnsäure.

Grüner Tee

Grüner Tee hat antioxidative Eigenschaften, die den Körper bei der Bekämpfung von Gichtentzündungen unterstützen können. Darüber hinaus kann grüner Tee die Harnsäureproduktion senken. Obwohl Studien zufolge die durch grünen Tee reduzierte Harnsäuremenge nicht übermäßig hoch ist, kann der tägliche Genuss von grünem Tee in Kombination mit der ärztlich verordneten Behandlung und einer geeigneten Ernährung den Heilungsprozess bei Gicht beschleunigen.

Grüner Tee ist als Multitasking-Lebensmittel bekannt, das seinen Anwendern viele gesundheitliche Vorteile bietet, wie etwa die Vorbeugung von Blutdruckschwankungen, die Entspannung der Blutgefäße, die Erhaltung einer stabilen Zahnfleischgesundheit und die Bekämpfung von Stress dank des Inhaltsstoffs Thiamin.

Daher sollten nicht nur Gichtpatienten während der Behandlung grünen Tee trinken, sondern auch gesunde Menschen sollten täglich grünen Tee verwenden, um ihre Gesundheit zu erhalten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-gi-de-tot-cho-nguoi-bi-benh-gout-172250424223732673.htm