Welches Getränk ist gut für Menschen mit Gicht?

Wasser

Gefiltertes Wasser gilt aufgrund seiner Beliebtheit und seiner Allgegenwärtigkeit als erste Wahl auf der Liste guter Wässer für Gichtpatienten.

Menschen mit Gicht müssen täglich mindestens acht Gläser Wasser trinken und zwischen den Getränken ausreichend Zeit lassen. Und um die besten Ergebnisse mit dem Trinkwasser zu erzielen, müssen Patienten Folgendes beachten:

Trinken Sie kleine Schlucke; Trinken Sie nicht zu viel Wasser auf einmal, sondern verteilen Sie die Menge auf mehrere Mahlzeiten am Tag. Trinken Sie vor und zwischen den Mahlzeiten nicht zu viel Wasser; Sie sollten gleich nach dem Aufwachen Wasser trinken.

Basisches Trinkwasser

Basisches Trinkwasser hat einen pH-Wert von 6,5–8,5. Wissenschaftler und medizinische Spezialisten empfehlen Gichtpatienten, es regelmäßig zu trinken, da es viele positive Wirkungen hat: Es reguliert den pH-Wert des Blutes und lindert dadurch die Symptome akuter Gichtanfälle und verringert das Auftreten neuer Gichtanfälle; schützen die Nieren vor Angriffen durch Harnsäurekristalle; Begrenzen Sie die Bildung von Nierensteinen. Heutzutage sind viele verschiedene Arten von alkalischem Wasser erhältlich. Die gängigsten sind:

Basisches Trinkwasser hat einen pH-Wert von 6,5–8,5. Wissenschaftler und medizinische Spezialisten empfehlen Gichtpatienten, es regelmäßig zu trinken.

Alkalisches ionisiertes Wasser: Hergestellt durch den Elektrolyseprozess in einem Elektrolysetank. Die Eigenschaft des Elektrolyseprozesses besteht darin, dass Wasser mit einem pH-Wert von >7 entsteht, das einen höheren Gehalt an OH-Ionen als an H+-Ionen aufweist.

Mineralwasser: Ist eine Wasserart, die aus natürlichen Quellen stammt, normalerweise aus großen unterirdischen Wasserquellen. Mineralwasser wird mikrobiologisch behandelt, bevor es für den Marktverbrauch in Flaschen abgefüllt wird.

Alkalisches Wasser (Soda): Alkalisches Wasser wird durch Mischen alkalischer Lebensmittelchemikalien wie Soda hergestellt.

Um bei dieser Methode den gewünschten pH-Wert zu erreichen, müssen Chemikalien in einer bestimmten Konzentration gemischt werden. Diese Art von Wasser wird auch als alkalisches Wasser bezeichnet. Normale Limonade (ohne Zitronen- oder Zuckerzusatz) enthält einen hohen Anteil an alkalischem Bikarbonat. Diese alkalische Substanz ähnelt dem Bikarbonat im Körper, das den Blutstoffwechsel fördert und Harnsäure neutralisiert.

Hinweise zum Trinken von Limonade zur Linderung von Gicht: Trinken Sie einfache Limonade ohne Zugabe von Zitrone oder Zucker. Lassen Sie das Soda vor dem Trinken sein CO2 freisetzen; Täglich nach den Mahlzeiten trinken; Gemüsesuppe oder Kräutertee.

Kräutertees und einige grüne Gemüsesorten können die Harnsäure auf natürliche Weise senken und sind für Gichtpatienten geeignet. Darüber hinaus ist das Essen von Gemüsesuppe oder das Trinken von Kräutertee eine Möglichkeit, den Körper mit Flüssigkeit zu versorgen und die Flüssigkeitsaufnahme zu erhöhen.

Es empfiehlt sich, den Speiseplan von Gichtpatienten um Gemüsesuppe und Kräutertee zu ergänzen.

Daher ist es ratsam, den Speiseplan von Gichtpatienten um Gemüsesuppe und Kräutertee zu ergänzen, um die Schwere der Symptome zu verringern und sie allmählich zu lindern.

Limonade

Zitronensaft ist ein Lebensmittel, das reich an Vitamin C ist, einer Substanz, die viele Vorteile für die menschliche Gesundheit hat. Neben der Stärkung der Widerstandskraft kann Vitamin C dazu beitragen, die Harnsäure im Körper des Patienten zu neutralisieren. Denn Vitamin C unterstützt die Nieren bei ihrer Arbeit und entfernt überschüssige Harnsäure aus dem Körper.

Daher unterstützen Zitronensaft und Vitamin-C-reiche Lebensmittel nicht nur die Gesundheit von Gichtpatienten während der Behandlung, sondern können auch gesunden Menschen helfen, Gicht vorzubeugen.

Fettarme oder Magermilch

Für Menschen mit Erkrankungen des Bewegungsapparats im Allgemeinen und Gicht im Besonderen ist fettarme oder entrahmte Milch ein empfehlenswertes Getränk. Die Nährstoffzusammensetzung von Magermilch und fettarmer Milch zeichnet sich durch einen hohen Vitamin-D-Gehalt, einen hohen Proteingehalt und viel Kalzium aus. Insbesondere Vitamin D ist eine Substanz, die die Kalziumsynthese unterstützt, zur Stärkung der Knochen beiträgt, die Knochenfunktion verbessert und erhält und für Gichtpatienten geeignet ist.

Ein weiterer Vorteil von Magermilch und fettarmer Milch für Gichtpatienten besteht darin, dass sie dank des Eiweißes zur Senkung des Harnsäurespiegels im Blut beiträgt.

Ein weiterer Vorteil von Magermilch und fettarmer Milch für Gichtpatienten besteht darin, dass sie dank des Eiweißes zur Senkung des Harnsäurespiegels im Blut beiträgt. Dieses kalziumreiche Nahrungsmittel trägt auch dazu bei, dass der Prozess der Knochendichtebildung besser abläuft und überschüssige Harnsäure beseitigt wird.

Grüner Tee

Grüner Tee hat antioxidative Eigenschaften, die dem Körper helfen können, durch Gicht verursachte Entzündungen zu bekämpfen. Darüber hinaus besitzt grüner Tee auch die Fähigkeit, die Harnsäure zu senken. Obwohl Untersuchungen zufolge die durch die Wirkung von grünem Tee verringerte Harnsäuremenge nicht zu stark ist, kann das tägliche Trinken von grünem Tee in Kombination mit einer ärztlich verordneten Behandlung sowie einer geeigneten Ernährung den Heilungsprozess der Gicht beschleunigen.

Grüner Tee ist als Multitalent bekannt und bietet seinen Nutzern viele gesundheitliche Vorteile. So beugt er beispielsweise Blutdruckschwankungen vor, entspannt die Blutgefäße, erhält die Gesundheit des Zahnfleisches und bekämpft Stress dank des Inhaltsstoffs Thiamin.

Daher sollten nicht nur Gichtpatienten während der Behandlung grünen Tee trinken, sondern auch gesunde Menschen sollten täglich grünen Tee verwenden, um ihre Gesundheit zu erhalten.

Quelle: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/uong-gi-de-tot-cho-nguoi-bi-benh-gout-172250424223732673.htm