Warum sind indonesische Spieler oft klein?

Viele Jahre lang war die Körpergröße für Fußballmanager in Indonesien ein schwieriges Problem.

Simanjuntak wirkt neben seinen Teamkollegen immer klein – Foto: PSSI

In der Generation der neunfachen indonesischen Spieler gibt es drei herausragende Stars: Andik Vermansah – der oft als „Messi der Inseln“ bezeichnet wird –, Riko Simanjuntak und Iran Jaya. Alle drei sind knapp über 1,60 m groß, Riko ist sogar nur 1,58 m groß.

Geschickte, technisch begabte Angreifer sind normalerweise nicht groß. Zum Vergleich: Quang Hai und Cong Phuong aus Vietnam sind beide fast 1,70 m groß.

Von der Generation 9x bis zur aktuellen Generation Z hinkt der indonesische Fußball in der Körpergrößenentwicklung stark hinterher. Das ist auch ein wichtiger Grund, warum man sich für eine Abkürzung bei der Einbürgerung westlicher Spieler entschieden hat.

Zur Erklärung der geringen Körpergröße indonesischer Spieler gibt es folgende objektive und subjektive Gründe:

Die Indonesier sind ein kleines austronesisches Volk.

Die Indonesier sind überwiegend Austronesier und stammen von den südostasiatischen und pazifischen Inseln.

Diese ethnische Gruppe hat eine geringere durchschnittliche Körpergröße als Ostasiaten, Zentralasiaten oder Europäer. Einige genetische Studien zeigen, dass:

Austronesische Völker neigen dazu, Gene in sich zu tragen, die mit Kleinwuchs in Verbindung gebracht werden, da ihre Vorfahren sich an die Umgebung kleiner Inseln angepasst hatten, wo die Nahrungsressourcen nicht so reichlich vorhanden waren wie auf großen Festlandgebieten.

Andik Vermansyah sieht immer wie ein Zwerg aus – Foto: BL

Einige ethnische Gruppen weisen die Genvarianten HMGA2 und LCORL auf, die mit übermäßiger Körpergröße in Zusammenhang stehen. Allerdings sind diese Gene in der südostasiatischen Bevölkerung weniger verbreitet als in der nordasiatischen und europäischen Bevölkerung.

Darüber hinaus enthält das in Indonesien weit verbreitete ACAN-Gen seltene Varianten, die schwere Wachstumsstörungen verursachen und es den Menschen hier erschweren, von Natur aus einen großen Körperbau wie Europäer oder Koreaner zu haben.

Ungesunde Ernährung und ihre Auswirkungen auf die Körpergröße indonesischer Sportler

Mangel an hochwertigem Protein in der Ernährung

Die traditionelle indonesische Ernährung basiert hauptsächlich auf Reis, Mais, Kartoffeln und fettigen frittierten Speisen und weniger auf hochwertigen Proteinquellen wie Rindfleisch, Lachs und Milch.

Dies beeinträchtigt die Fähigkeit zur Synthese von Wachstumshormonen (GH) und die Fähigkeit zum Aufbau von Knorpel und Knochen …

Japan war früher kleinwüchsig, doch nach dem Zweiten Weltkrieg stieg der Konsum von Milch, rotem Fleisch und Lachs, was zu einer deutlichen Zunahme der durchschnittlichen Körpergröße führte.

Viele indonesische Familien ernähren sich noch immer traditionell und arm an hochwertigem Eiweiß, was den Wachstumsschub verlangsamt.

Negative Auswirkungen von frittierten und fettigen Lebensmitteln

Indonesier essen viel frittierte Lebensmittel wie Tempeh, frittiertes Hühnchen und Gorengan (traditionelle frittierte Donuts). Dies wirkt sich negativ auf die Körpergröße aus.

Unterdrückung des Wachstumshormons: Schlechte Fette (Transfette, gehärtete Öle) in frittierten Lebensmitteln senken den Wachstumshormonspiegel und behindern die Aufnahme wichtiger Nährstoffe für die Knochen.

Eine fettreiche Ernährung erschwert Indonesiern das Wachstum – Foto: HU

Chronische Entzündungen: Ungesunde Fette verstärken Entzündungsreaktionen und beeinträchtigen das Wachstum von Knorpel- und Knochengewebe.

Beeinträchtigt die Kalziumaufnahme: Zu viel Fett behindert die Kalziumaufnahme im Darm, wodurch die Knochen weniger stark werden und sich langsamer entwickeln.

Hoher Zuckergehalt in der Ernährung

Auch zuckerreiche Lebensmittel und Getränke wie süßer Tee, Limonaden und indonesisches Gebäck sind ein großes Problem:

Verursacht Insulinresistenz: Zucker erhöht den Insulinspiegel übermäßig und hemmt indirekt IGF-1, einen wichtigen Faktor für das Längenwachstum.

Verursacht ein Nährstoffungleichgewicht: Zu viel Zucker verringert die Aufnahme von Proteinen und Mineralien (Zink, Kalzium, Magnesium) und führt zu einer schlechten Skelettentwicklung.

Die Genetik spielt bei der Kleinwüchsigkeit der Indonesier eine Rolle, sie ist jedoch nicht der einzige bestimmende Faktor.

Eine schlechte Ernährung, insbesondere ein Mangel an hochwertigem Eiweiß und ein übermäßiger Konsum von frittierten Lebensmitteln, Zucker und Fett, ist ein Hauptgrund dafür, dass sich die durchschnittliche Körpergröße indonesischer Sportler nicht verbessert hat.

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HUY DANG

Quelle: https://tuoitre.vn/vi-sao-cau-thu-indonesia-thuong-thap-be-20250605125525689.htm