Wie lange muss Xuan Son seinem Rivalen „ausweichen“ ... frittiertem Bananenkuchen?

Wie „gefährlich“ ist frittierter Bananenkuchen für den postoperativen Genesungsprozess?

Während Xuan Sons Genesungsprozess spielt die Ernährung eine wichtige Rolle, da sie dem Körper hilft, sich schnell zu regenerieren und zu erholen.

Bei Xuan Sons Diät ist unter anderem darauf zu achten, den Verzehr fett- und kalorienreicher Nahrungsmittel wie etwa frittierte Bananenkuchen einzuschränken. Obwohl es ein Lieblingsgericht von Xuan Son ist, ist frittierter Bananenkuchen während der Erholungsphase nach einer Verletzung keine gute Wahl.

Der ehemalige Arzt der vietnamesischen Nationalmannschaft und U23-Nationalmannschaft Vietnams, Nguyen Trong Thuy, hat erklärt, warum. Dr. Thuy sagte: „Gebratener Bananenkuchen enthält etwa 425–550 kcal pro 100 g, was im Vergleich zum Kalorienbedarf einer Hauptmahlzeit recht viel ist. Die Aufnahme zu vieler Kalorien während der Erholungsphase kann zu einer unerwünschten Gewichtszunahme führen und die Gesundheit und Erholungsfähigkeit des Körpers beeinträchtigen.“

Xuan Son trainiert vor dem Rückspiel des AFF-Cup-Finales 2024

Frittierte Bananenkuchen enthalten oft große Mengen Fett und Zucker. Gesättigte Fette und Zucker können bei übermäßigem Konsum Herzprobleme verursachen und das Risiko chronischer Erkrankungen wie Diabetes erhöhen. Darüber hinaus kann der Verzehr von fett- und zuckerreichen Lebensmitteln die Wirksamkeit des Genesungsprozesses beeinträchtigen, da der Körper zur Regeneration von Knochen und Muskeln eine gesunde Ernährung benötigt.

Dieses Lieblingsgericht wird Xuan Sons Genesungsprozess beeinflussen. Die medizinische Praxis hat bewiesen, dass eine fett- und zuckerreiche Ernährung die Knochenheilung und die Wiederherstellung der Körperfunktionen verlangsamen kann. In der Zwischenzeit wird eine wissenschaftlich fundierte und vernünftige Ernährung mit Nahrungsmitteln, die reich an Kalzium, Protein und Vitamin D sind, den Heilungs- und schnellen Genesungsprozess maximal unterstützen.

Xuan Son erhielt bei Vinmec eine sehr gute medizinische Versorgung.

Eine richtige Ernährung trägt nicht nur dazu bei, den Körper mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen, sondern trägt auch zur Gewichtserhaltung und Herz-Kreislauf-Gesundheit bei – wichtige Faktoren, die Xuan Sons baldige Rückkehr auf das Spielfeld erleichtern. Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Knochenregeneration und Muskelerholung und minimiert langfristige Gesundheitsrisiken.“

Doktor Nguyen Trong Thuy betonte außerdem, dass Ausdauer und Entschlossenheit bei der Einhaltung einer wissenschaftlichen Diät zusammen mit Rehabilitationstraining wichtige Faktoren seien, um Xuan Son dabei zu helfen, schnell wieder in Form zu kommen. Mit sorgfältiger Sorgfalt und Entschlossenheit wird Xuan Son diese schwierige Zeit überwinden und bei den kommenden Turnieren weiterhin seinen Beitrag zur Nationalmannschaft leisten können.

Xuan Son befindet sich in der Phase der Gleichgewichtskontrolle.

Xuan Son wurde am 6. Januar operiert. Er befindet sich in Phase 1 (erste 1–2 Wochen) des Genesungsprozesses, um die Schmerzen zu kontrollieren und eine grundlegende Genesung zu erreichen. Das Ziel dieser Phase besteht darin, Entzündungen zu reduzieren, Komplikationen wie Muskelschwund und Gelenksteifheit vorzubeugen und die grundlegende Beweglichkeit wiederherzustellen.

Die Ärzte des Vinmec-Krankenhauses lassen Sie individuelle passive und aktive Übungen durchführen. Verwendung moderner Geräte wie Kaltkompressensysteme nach europäischem Standard und Elektrostimulationsgeräte zur Schmerzlinderung und Vorbeugung von Muskelschwund. Es gibt Trainingsassistenzroboter und Biofeedbacksysteme. Die Ärzte stellen sicher, dass die Übungen richtig und effektiv durchgeführt werden. Darüber hinaus wird das statisch-dynamische Gleichgewichtssystem angewendet, um Xuan Son dabei zu helfen, seine Fähigkeit zur Gleichgewichtskontrolle wiederherzustellen.

Xuan Son brauchte etwa sechs Monate zum Üben und Erholen nach der Operation. Den Ärzten von Vimec zufolge wird er etwa neun Monate brauchen, um wieder in den Spitzensport zurückzukehren. Das bedeutet, dass Xuan Son den „Bananenkuchen-Wettbewerb“ mindestens ein Jahr lang meiden muss. Und wenn Sie dann wieder frittierte Bananenchips essen, müssen Sie dies in Maßen tun.

Quelle: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm