10 σημάδια μοναξιάς στους ηλικιωμένους και πώς να την ξεπεράσετε

Μέσα από το ταξίδι της φροντίδας του πατέρα της, ο οποίος είναι πλέον σχεδόν 100 ετών, η συγγραφέας του βιβλίου «Ο Χρονομέτρης» αφηγείται πώς διατηρεί τη χαρά της ζωής, φροντίζει το πνεύμα των γονιών της και τους συνοδεύει καθώς μπαίνουν στο λυκόφως της ζωής τους.

Ο Le Thi Thanh Lam, πρώην αναπληρωτής γενικός διευθυντής της Saigon Food, είναι ο συγγραφέας του βιβλίου Timekeeper - Φωτογραφία: NVCC

Μετά από τρία βιβλία , το The Kite Flyer, The Narrator, The Mentoring, The Time Keeper είναι το τέταρτο έργο του Le Thi Thanh Lam, πρώην Αναπληρωτή Γενικού Διευθυντή της Saigon Food.

Το βιβλίο «Ο Χρονομέτρης» της Le Thi Thanh Lam περιλαμβάνει 33 αληθινές ιστορίες, χωρισμένες σε 3 μέρη: Αρχή: Ξεπερνώντας τη μοναξιά· Πρόκληση: Αντιμετώπιση του πόνου της απώλειας ελέγχου· Αποδοχή: Γαλήνη στο τέλος του ταξιδιού.

Η φροντίδα των ηλικιωμένων γονέων είναι σαν να μαθαίνουμε να αγαπάμε πιο βαθιά.

Διαβάζοντας το βιβλίο, οι αναγνώστες μπορούν να δουν ξεκάθαρα ότι για τους ηλικιωμένους, η δύναμη που λαμβάνουν δεν έγκειται στη σύγχρονη ιατρική ή στις μεθόδους φροντίδας, αλλά και στην παρουσία, τη φροντίδα, την ακρόαση, τις πράξεις αγάπης και τις μικρές συνδέσεις από τα παιδιά και τα εγγόνια τους.

Το βιβλίο του Χρονομέτρη - Φωτογραφία: Εκδοτικός Οίκος

Σύμφωνα με τον συγγραφέα, όλοι γερνάμε, αλλά μπορούμε να επιλέξουμε πώς θα το αποδεχτούμε.

Η φροντίδα και η κατανόηση των αγαπημένων μας προσώπων που εισέρχονται στα γηρατειά σήμερα είναι ο τρόπος με τον οποίο προετοιμαζόμαστε ψυχικά για το μέλλον.

«Η φροντίδα των γονιών μας στα γηρατειά τους δεν είναι υποχρέωση, αλλά μια ευκαιρία για εμάς να μάθουμε να επιβραδύνουμε και να αγαπάμε πιο βαθιά», είπε ο συγγραφέας του Time Keeper .

Στο τέλος κάθε ενότητας του βιβλίου, η κα Le Thi Thanh Lam προσφέρει επίσης πρακτικές λύσεις για την καλύτερη απεικόνιση των προκλήσεων που αντιμετωπίζονται και ξεπερνιούνται κατά τη φροντίδα ηλικιωμένων συγγενών.

Στο τέλος του βιβλίου, ο συγγραφέας συνοψίζει το γαλήνιο ταξίδι με τους γονείς του και βοηθά τους αναγνώστες να γνωρίσουν «10 σημάδια μοναξιάς στους ηλικιωμένους».

Αυτά περιλαμβάνουν: Σιωπή και έλλειψη επικοινωνίας, αποφυγή κοινωνικών δραστηριοτήτων, καταθλιπτική ή λυπημένη διάθεση, συχνές αναπολήσεις παλιών αναμνήσεων, έλλειψη αυτοφροντίδας, αμφισβήτηση παρελθοντικών γεγονότων, αισθήματα αναξιότητας, αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, εκφράσεις άγχους ή φόβου, αυτοαπομόνωση.

Ο συγγραφέας προτείνει επίσης πράγματα που πρέπει να κάνουν τα παιδιά για να συνοδεύσουν τους γονείς τους στα γεράματα, όπως: Διατήρηση της αξιοπρέπειας των ηλικιωμένων· δημιουργία χαράς μέσω μικρών δραστηριοτήτων· δημιουργία ενός ασφαλούς χώρου· ενθάρρυνση ελαφριάς άσκησης· εξάσκηση δεξιοτήτων διαχείρισης του στρες (διαλογισμός, βαθιά αναπνοή, ακρόαση απαλής μουσικής)· ενθάρρυνση των γονέων να διατηρούν προσωπικά χόμπι...

Επιστροφή στο θέμα

Λίμνη Λαμ

Πηγή: https://tuoitre.vn/10-symptoms-of-donation-in-old-people-and-cach-pha-vo-20250709175801661.htm