3 φυσικοί τρόποι για να ανακουφίσετε τον πονόδοντο χωρίς φάρμακα

Ο πονόδοντος προκαλεί πάντα δυσφορία και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την κατανάλωση φαγητού και ποτού. Η ένταση του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως έντονη, ανάλογα με την αιτία του πόνου και το επίπεδο της φλεγμονής.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες πονόδοντου, από την τερηδόνα έως την ασθένεια των ούλων. Συνήθη συμπτώματα της ασθένειας των ούλων είναι ο πόνος κατά το δάγκωμα, τα ευαίσθητα δόντια, ο ήπιος πονόδοντος κατά την κατανάλωση γλυκών, τα κόκκινα και πρησμένα ούλα, η κακοσμία του στόματος και ορισμένα άλλα συμπτώματα, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Το σκόρδο βοηθά στη μείωση του πονόδοντου και του πόνου των ούλων που προκαλείται από φλεγμονή.

Οι φυσικές θεραπείες που βοηθούν στην ανακούφιση του πονόδοντου χωρίς φάρμακα περιλαμβάνουν:

Γαργάρες με αλμυρό νερό

Το ξέπλυμα με αλμυρό νερό είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τρόπους για την ανακούφιση από τον πονόδοντο. Το αλμυρό νερό δρα ως φυσικό αντισηπτικό, μειώνει τη φλεγμονή, καταπραΰνει τα ερεθισμένα ούλα και απομακρύνει τα υπολείμματα τροφών που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια.

Επιπλέον, το αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των βακτηρίων στο στόμα και να προωθήσει την επούλωση των στοματικών ιστών. Για να φτιάξετε αλμυρό νερό, προσθέστε 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα ποτήρι ζεστό νερό και κάντε γαργάρες για 30 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα.

Κρύα κομπρέσα

Οι κρύες κομπρέσες είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μουδιάσετε τον πόνο και να μειώσετε το πρήξιμο που σχετίζεται με τον πονόδοντο και τα ούλα. Η χαμηλή θερμοκρασία προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων, γεγονός που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής. Η Αμερικανική Ένωση Ενδοδοντολόγων συνιστά την εφαρμογή κρύας κομπρέσας στο εξωτερικό μέρος του μάγουλου, απευθείας στο σημείο του πόνου, για προσωρινή ανακούφιση.

Η παρασκευή μιας κρύας κομπρέσας είναι πολύ απλή, απλώς πάρτε μερικά παγάκια, τυλίξτε τα σε ένα πανί και εφαρμόστε τα στο μάγουλο για περίπου 15 έως 20 λεπτά κάθε φορά. Εάν είναι απαραίτητο, άτομα με πονόδοντο μπορούν να εφαρμόσουν την κομπρέσα αρκετές φορές την ημέρα. Για να αποφευχθεί η βλάβη στο δέρμα, το χρονικό διάστημα μεταξύ 2 κομπρέσων πρέπει να είναι τουλάχιστον 20 λεπτά.

Χρησιμοποιήστε σκόρδο

Το σκόρδο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε αλισίνη. Αυτή η ουσία είναι αποτελεσματική κατά των βακτηρίων που προκαλούν μολύνσεις των ούλων. Έρευνα στο περιοδικό Phytotherapy Research έχει δείξει ότι το σκόρδο έχει ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες, οι οποίες βοηθούν στην ανακούφιση του πονόδοντου σκοτώνοντας τα επιβλαβή βακτήρια.

Όταν χρησιμοποιείτε σκόρδο, θα πρέπει να λιώνετε μια σκελίδα σκόρδο για να απελευθερώνεται η αλισίνη. Στη συνέχεια, εφαρμόστε το λιωμένο σκόρδο απευθείας στην επώδυνη περιοχή των ούλων. Ένας άλλος τρόπος είναι να μασάτε αργά μια σκελίδα σκόρδο, έτσι ώστε η αλισίνη να διεισδύσει στην επώδυνη περιοχή των ούλων, σύμφωνα με το Healthline .

Πηγή: https://thanhnien.vn/3-phuong-phap-giam-nhuc-rang-tu-nhien-ma-khong-dung-thuoc-185241029131537431.htm