Η κατανάλωση προϊόντων σόγιας έχει απροσδόκητα οφέλη για τον προστάτη αδένα.

[διαφήμιση_1]

Κάποιοι πιστεύουν ότι οι ισοφλαβόνες στη σόγια μειώνουν την ανδρική αρρενωπότητα, επηρεάζουν την ορμονική ισορροπία στις γυναίκες και προκαλούν καρκίνο. Ωστόσο, οι ειδικοί διατροφής που ειδικεύονται στη θεραπεία του καρκίνου λένε ότι αυτό δεν ισχύει, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Ăn đậu nành có tác dụng không ngờ tới tuyến tiền liệt- Ảnh 1. — Η σόγια μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε άνδρες υψηλού κινδύνου.

Στην πραγματικότητα, η γενιστεΐνη και η δαϊδζείνη, ενώσεις στην ομάδα των ισοφλαβονών, διαθέτουν αντικαρκινικές ιδιότητες. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό BJU International διαπίστωσε ότι τα προϊόντα με βάση τη σόγια μείωσαν τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη σε άνδρες υψηλού κινδύνου.

Επιπλέον, η σόγια μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη της ακτινοθεραπείας στη θεραπεία του καρκίνου του προστάτη. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Nutrition and Cancer διαπίστωσε ότι ασθενείς με καρκίνο του προστάτη που λάμβαναν 200 mg ισοφλαβονών σόγιας ημερησίως για έξι μήνες παρουσίασαν λιγότερες παρενέργειες από την ακτινοθεραπεία. Συγκεκριμένα, παρουσίασαν λιγότερη διαρροή ούρων, λιγότερη διάρροια και μειωμένο κοιλιακό άλγος.

Οι ειδικοί εξηγούν ότι επειδή οι ισοφλαβόνες δρουν όπως τα οιστρογόνα, συνδέονται με τους υποδοχείς οιστρογόνων στον ιστό του προστάτη. Αυτό μειώνει την ανάπτυξη του καρκίνου καθώς και τις πρωτεΐνες που βοηθούν στην ανάπτυξη του καρκίνου του προστάτη. Επιπλέον, ορισμένες μελέτες υποδηλώνουν ότι η πρωτεΐνη σόγιας μπορεί να βελτιώσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ενσωματώσουμε τη σόγια στην καθημερινή μας διατροφή. Το τόφου και το γάλα σόγιας είναι τα πιο δημοφιλή προϊόντα με βάση τη σόγια. Επιπλέον, μπορούμε επίσης να αποκομίσουμε τα διατροφικά οφέλη της σόγιας τρώγοντας αρτοσκευάσματα με βάση τη σόγια ή χρησιμοποιώντας συμπληρώματα.

Αν οι άνδρες εξακολουθούν να ανησυχούν για τη σόγια, υπάρχουν άλλοι τρόποι για να προστατεύσουν τον προστάτη και να αποτρέψουν τον καρκίνο. Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα βελτιώνουν την ανοσία, μειώνουν τη φλεγμονή και προλαμβάνουν τον καρκίνο του προστάτη. Τροφές πλούσιες σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα περιλαμβάνουν τον σολομό, τον τόνο και τις σαρδέλες. Η τακτική άσκηση και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους θα μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο καρκίνου του προστάτη και πολλών άλλων τύπων καρκίνου.

[διαφήμιση_2]
Σύνδεσμος πηγής