Η ουρική αρθρίτιδα γίνεται πιο νεανική και ο κίνδυνος νεφρικής βλάβης αυξάνεται

Τα τελευταία χρόνια, το ποσοστό των ατόμων ηλικίας 25-40 ετών που πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα έχει αυξηθεί ανησυχητικά. Η ασθένεια όχι μόνο επηρεάζει την ποιότητα ζωής, αλλά έχει επίσης τη δυνατότητα να προκαλέσει βλάβη στις αρθρώσεις και τα νεφρά.

Ουρική αρθρίτιδα και κίνδυνος νεφρικής βλάβης

Ο Δρ. Kieu Xuan Thy, Αναπληρωτής Διευθυντής της Μονάδας 3 του Πανεπιστημιακού Ιατρικού και Φαρμακευτικού Νοσοκομείου στην πόλη Χο Τσι Μινχ, δήλωσε ότι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι νέοι είναι ευάλωτοι στην ουρική αρθρίτιδα οφείλεται στον ανθυγιεινό σύγχρονο τρόπο ζωής.

Σε αντίθεση με την προηγούμενη γενιά με απλούς τρόπους ζωής, οι νέοι σήμερα εκτίθενται συχνά σε βιομηχανικά τρόφιμα και σε συνήθειες διασκέδασης, γεγονός που οδηγεί σε πρώιμες μεταβολικές διαταραχές. Επιπλέον, η έλλειψη άσκησης και το υπερβολικό βάρος συμβάλλουν επίσης στην αύξηση του κινδύνου ουρικής αρθρίτιδας στους νέους.

Οι οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας συχνά συνοδεύονται από έντονο πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο, θερμότητα και ερυθρότητα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις.

Εικονογράφηση: Τεχνητή Νοημοσύνη

«Όταν υπάρχει λίγη άσκηση, η λειτουργία του μεταβολισμού και η απέκκριση του ουρικού οξέος μέσω των νεφρών μειώνεται. Σε συνδυασμό με τη συνήθεια της καθιστικής ζωής για μεγάλα χρονικά διαστήματα, το παρατεταμένο στρες και τον ανεπαρκή ύπνο, ολόκληρο το μεταβολικό σύστημα του σώματος διαταράσσεται. Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι πλέον απλώς συνέπεια της γήρανσης, αλλά έχει γίνει μια εκδήλωση συνέπειας ενός βιομηχανοποιημένου τρόπου ζωής», εξήγησε ο Δρ. Xuan Thy.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι νέοι είναι υποκειμενικοί και δεν κάνουν τακτικούς ελέγχους υγείας, δεν δίνουν προσοχή σε συμπτώματα όπως πόνο στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, ήπιο πρήξιμο στις αρθρώσεις, μέχρι να εμφανιστεί μια οξεία κρίση ουρικής αρθρίτιδας με σοβαρά συμπτώματα και στη συνέχεια να ανακαλύψουν ότι η ασθένεια έχει προχωρήσει.

Αξίζει να σημειωθεί ότι ο πόνος της ουρικής αρθρίτιδας σε νέους ανθρώπους συχνά υποτροπιάζει εύκολα, εξελίσσεται γρήγορα και τείνει να βλάπτει τα νεφρά νωρίς εάν το ουρικό οξύ δεν ελέγχεται καλά. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις όπου άτομα είναι μόλις 30 ετών αλλά έχουν τόφους - μια εκδήλωση ουρικής αρθρίτιδας - γύρω από τις αρθρώσεις, παραμορφώσεις των αρθρώσεων ή πέτρες στα νεφρά λόγω ουρικού οξέος.

Τι πρέπει να κάνετε για να αποτρέψετε τις οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας;

Ο Δρ. Xuan Thy είπε ότι οι οξείες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας χαρακτηρίζονται συνήθως από έντονο πόνο στις αρθρώσεις, πρήξιμο, θερμότητα και ερυθρότητα σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις, οι οποίες συχνά εμφανίζονται ξαφνικά, ειδικά τη νύχτα. Η πρόληψη των οξέων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας όχι μόνο βοηθά στη μείωση του πόνου, αλλά και αποτρέπει τη χρόνια βλάβη στις αρθρώσεις και τις νεφρικές επιπλοκές.

Για την πρόληψη της υποτροπής των οξέων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνουν οι ασθενείς είναι να ελέγχουν καλά τα επίπεδα ουρικού οξέος στο αίμα. Ο στόχος της θεραπείας είναι συνήθως η διατήρηση του ουρικού οξέος κάτω από 6 mg/dL ή χαμηλότερα σε ασθενείς που έχουν ήδη τόφους.

Επιπλέον, η διατροφή παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην πρόληψη και τον έλεγχο των ασθενειών.

«Οι ασθενείς θα πρέπει να περιορίσουν τροφές πλούσιες σε πουρίνες, όπως τα ζωικά όργανα, το κόκκινο κρέας, τα θαλασσινά, ειδικά οι σαρδέλες και οι αντζούγιες. Επιπλέον, θα πρέπει να αποφεύγεται το αλκοόλ και τα αναψυκτικά που έχουν υποστεί ζύμωση με φρουκτόζη, καθώς αυτοί είναι παράγοντες που αυξάνουν την παραγωγή ουρικού οξέος. Αντίθετα, θα πρέπει να αυξηθεί η κατανάλωση πράσινων λαχανικών, φρέσκων φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών και να πίνονται περίπου 2-3 ​​λίτρα νερό κάθε μέρα για να αυξηθεί η απέκκριση ουρικού οξέος μέσω των νεφρών», συμβούλεψε ο Δρ. Xuan Thy.

Αυξήστε την κατανάλωση πράσινων λαχανικών, φρέσκων φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών και πίνετε περίπου 2-3 ​​λίτρα νερό την ημέρα για να αυξήσετε την απέκκριση ουρικού οξέος μέσω των νεφρών.

Φωτογραφία: Τεχνητή Νοημοσύνη

Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί επίσης να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας. Η παχυσαρκία όχι μόνο αυξάνει την παραγωγή ουρικού οξέος, αλλά μειώνει και την ικανότητα των νεφρών να το αποβάλλουν.

Ωστόσο, σύμφωνα με τον Δρ. Xuan Thy, η απώλεια βάρους πρέπει να γίνεται αργά και σωστά. Δεν πρέπει να νηστεύετε ή να εφαρμόζετε υπερβολική αποχή, επειδή μπορεί να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές και να πυροδοτήσει κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας.

Επιπλέον, οι ασθενείς πρέπει να αποφεύγουν παράγοντες που μπορούν εύκολα να προκαλέσουν κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας, όπως το παρατεταμένο στρες, το τραύμα, η χρήση διουρητικών χωρίς ιατρική συνταγή ή η ακανόνιστη διατροφή. Συναφείς εσωτερικές παθήσεις όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και οι διαταραχές των λιπιδίων πρέπει επίσης να αντιμετωπίζονται σταθερά, επειδή επιδεινώνουν την ουρική αρθρίτιδα και αυξάνουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

«Η τακτική παρακολούθηση από γιατρό είναι απαραίτητη για την αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας, τον έλεγχο του ουρικού οξέος στο αίμα και την αναλόγως προσαρμογή της φαρμακευτικής αγωγής. Εάν η νόσος ελέγχεται καλά, οι ασθενείς μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή, να ελαχιστοποιήσουν την επανεμφάνιση οξέων κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας και να αποφύγουν χρόνιες βλάβες στις αρθρώσεις και τα νεφρά», πρόσθεσε ο Δρ. Xuan Thy.

Πηγή: https://thanhnien.vn/benh-gout-ngay-cang-tre-hoa-va-nguy-co-ton-thuong-than-185250806234824124.htm