Συμβουλές για τη χρήση των φρούτων που περίσσεψαν κατά τη διάρκεια του Tet

Φτιάξτε χυμό ή smoothie

Ένας από τους απλούστερους και πιο αποτελεσματικούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα που περισσεύουν κατά τη διάρκεια του Tet είναι να τα φτιάξετε σε χυμό ή smoothies. Τα φρούτα που περισσεύουν, όπως πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μήλα, σταφύλια, καρπούζια κ.λπ., μπορούν εύκολα να μετατραπούν σε νόστιμους, θρεπτικούς χυμούς. Μπορείτε να συνδυάσετε διαφορετικά είδη φρούτων για να δημιουργήσετε χυμούς πλούσιους σε βιταμίνες, οι οποίοι θα σας βοηθήσουν να ξεδιψάσετε και να καθαρίσετε το σώμα σας μετά από μια χορταστική γιορτή του Tet.

Απλώς στύψτε ή ανακατέψτε τα φρούτα με λίγο νερό ή γάλα, προσθέτοντας πάγο, αν θέλετε. Μπορείτε να φτιάξετε ένα smoothie φρούτων με λίγο γιαούρτι, ζαχαρούχο γάλα ή μέλι για να προσθέσετε κρεμώδη υφή και γλυκύτητα στο ρόφημα.

Φωτογραφία εικονογράφησης. (Πηγή φωτογραφίας: Διαδίκτυο)

Φτιάξτε επιδόρπιο

Τα φρούτα που περισσεύουν είναι επίσης ένα εξαιρετικό συστατικό για επιδόρπια. Μπορείτε να ετοιμάσετε απλά πιάτα όπως πουτίγκα φρούτων, φρουτοσαλάτα ή κέικ φρούτων για να τα απολαύσει όλη η οικογένεια.

Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε φρούτα όπως μπανάνες, αβοκάντο, παπάγιες, καρπούζια, σταφύλια, πορτοκάλια... σε συνδυασμό με ζελέ, φρέσκο ​​γάλα ή γάλα καρύδας για να δημιουργήσετε ένα δροσερό, νόστιμο επιδόρπιο φρούτων.

Ψιλοκόψτε τα φρούτα που περίσσεψαν και ανακατέψτε τα με λίγο μέλι, χυμό λεμονιού και μερικούς σπόρους chia ή καβουρδισμένα αμύγδαλα. Αυτό είναι ένα υγιεινό, θρεπτικό σνακ ιδανικό για πάρτι ή πρωινό.

Αν έχετε περισσότερο χρόνο, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε κέικ φρούτων. Τα muffins φρούτων, τα μπισκότα φρούτων ή τα κέικ φρούτων δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά βοηθούν και στη μείωση της σπατάλης τροφίμων.

Φτιάξτε μαρμελάδα φρούτων

Η μαρμελάδα φρούτων είναι ένα τυπικό πιάτο κατά τη διάρκεια του Tet. Εκτός από τις παραδοσιακές μαρμελάδες όπως μαρμελάδα καρύδας, μαρμελάδα τζίντζερ, μαρμελάδα κουμκουάτ, μπορείτε να δοκιμάσετε να φτιάξετε μαρμελάδα από γκρέιπφρουτ, μήλο ή αχλάδι... Υπάρχουν πολλές εξαιρετικές συνταγές που μπορείτε να βρείτε στο διαδίκτυο.

Για να φτιάξετε μαρμελάδα φρούτων, απλώς ψιλοκόψτε τα φρούτα, βράστε τα με ζάχαρη και χυμό λεμονιού μέχρι το μείγμα να γίνει κολλώδες. Η μαρμελάδα φρούτων μπορεί όχι μόνο να καταναλωθεί απευθείας, αλλά και να χρησιμοποιηθεί με ψωμί, ως δώρο για φίλους και συγγενείς.

Φτιάξτε σάλτσες ή καρυκεύματα από φρούτα

Αν έχετε αποθηκεύσει περίσσεια φρούτων κατά τη διάρκεια των γιορτών, μπορείτε εύκολα να τα μετατρέψετε σε μια απλή σάλτσα για να τα αλείψετε σε τοστ, να τα περιχύσετε σε τηγανίτες ή σε μια φέτα κέικ.

Το υπέροχο με την παρασκευή σάλτσας φρούτων είναι ότι μπορείτε να προσαρμόσετε την ποσότητα ζάχαρης στο επιθυμητό επίπεδο γλυκύτητας.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρούτα όπως μήλα, αχλάδια ή μανταρίνια για να φτιάξετε σάλτσες όπως μηλόσουπα, σάλτσα γκρέιπφρουτ ή σάλτσες μεικτών φρούτων. Αυτές οι σάλτσες μπορούν να σερβιριστούν με ψητά κρέατα, ψητό κοτόπουλο ή σαλάτες, προσθέτοντας μια νέα και συναρπαστική γεύση στο γεύμα.

Μπορείτε επίσης να φτιάξετε ξίδι φρούτων από ξινά φρούτα όπως μήλα, αχλάδια ή γκρέιπφρουτ. Το ξίδι φρούτων δεν είναι μόνο καλό για την υγεία σας, αλλά και ιδανικό συστατικό για την παρασκευή σαλάτας ή ως μπαχαρικό σε μαγειρευτά ή ψητά πιάτα.

Παρασκευή φυσικών προϊόντων ομορφιάς

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρούτα που περίσσεψαν από τις διακοπές Tet, όπως γκρέιπφρουτ, πορτοκάλι, αγγούρι ή μπανάνα, για να φτιάξετε προϊόντα περιποίησης δέρματος. Μετατρέψτε τα σε αυτή τη μάσκα φρούτων για να παρέχετε θρεπτικά συστατικά στο δέρμα, να βοηθήσετε στη λάμψη του, να μειώσετε την ακμή και να αποτρέψετε τη γήρανση.

- Μάσκα γκρέιπφρουτ: Περιέχοντας πολλή βιταμίνη C, το γκρέιπφρουτ έχει ως αποτέλεσμα τη λάμψη του δέρματος και είναι αντιοξειδωτικό. Μπορείτε να στύψετε γκρέιπφρουτ για να πάρετε τον χυμό και να το συνδυάσετε με μέλι για να δημιουργήσετε μια μάσκα περιποίησης του δέρματος.

- Μάσκα μπανάνας: Η μπανάνα είναι μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών για το δέρμα, βοηθώντας στην απαλότητα του δέρματος. Μπορείτε να λιώσετε ώριμες μπανάνες και να τις εφαρμόσετε στο πρόσωπό σας για περίπου 15-20 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε.

Τσάι φρούτων

Το μούλιασμα των φρούτων που περίσσεψαν σε ζεστό ή κρύο νερό μπορεί να φτιάξει ένα ζεστό ρόφημα ή αναψυκτικό.

Αυτό το μη αλκοολούχο ποτό είναι ιδανικό για διασκέδαση και προσθέτει μια υπέροχη γεύση στο σκέτο νερό.

Το τσάι με ροδάκινο και τζίντζερ είναι η τέλεια συνταγή για να χαλαρώσετε μετά από μια κουραστική μέρα. Τα μούρα ειδικότερα είναι δροσιστικά όταν μετατρέπονται σε τσάι.

Αν δεν θέλετε να σπαταλάτε φρούτα κατά τη διάρκεια του Tet, δοκιμάστε διαφορετικές ιδέες και βοηθήστε τα να αναβιώσουν.

Λίπασμα για φυτά

Για φρούτα που είναι υπερώριμα ή παρουσιάζουν σημάδια αλλοίωσης, τα οποία δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για βρώση ή για καλλωπιστικούς σκοπούς, μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως λίπασμα για τον κήπο σας. Τα φρούτα που περισσεύουν μπορούν να τεμαχιστούν και να κομποστοποιηθούν με άλλα υλικά, όπως ξερά φύλλα και γρασίδι, για να δημιουργηθεί οργανικό λίπασμα. Αυτά τα λιπάσματα είναι πολύ καλά για τα φυτά, βοηθώντας τα να αναπτυχθούν υγιεινά χωρίς να βλάπτουν το περιβάλλον.

Με τις παραπάνω συμβουλές για το πώς να χρησιμοποιήσετε τα φρούτα που περίσσεψαν κατά τη διάρκεια του Tet, δεν θα φοβάστε πλέον να σπαταλάτε φαγητό.

Πηγή: https://kinhtedothi.vn/cac-meo-tan-dung-trai-cay-thua-ngay-tet.html