Πόσο διαφέρουν τα ξυπόλυτα παιδιά από τα παιδιά που φορούν παπούτσια; Η επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει 3 συναρπαστικά μυστικά!

Το να επιτρέπεται στα παιδιά να περπατούν ξυπόλυτα προσφέρει πολλά απροσδόκητα οφέλη.

Στην πραγματικότητα, εφόσον ο καιρός δεν είναι πολύ κρύος, το να αφήνουμε τα παιδιά να περπατούν ξυπόλυτα πριν από την ηλικία των τεσσάρων ετών έχει πολλά οφέλη.

Οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν καμία αλλαγή σε ένα ή δύο μήνες. Αλλά μεταξύ δύο παιδιών, του ενός που φοράει πάντα παπούτσια και του άλλου που περπατάει πάντα ξυπόλητο, θα υπάρχουν διαφορές μετά από τέσσερα χρόνια στη σωματική κατάσταση, την πνευματική ικανότητα και την ανάπτυξη της καμάρας.

1. Ανάπτυξη του αισθητηριακού συστήματος

Υπάρχουν περίπου 200.000 νευρικές απολήξεις στο ανθρώπινο πόδι. Αν ένα παιδί περπατάει τακτικά ξυπόλυτο, θα λαμβάνει περισσότερα απτικά ερεθίσματα κάθε μέρα από ένα παιδί που φοράει πάντα παπούτσια.

Η δροσιά των τούβλων, η απαλότητα του γρασιδιού, η ελαφρώς τραχιά άμμος, η ζεστασιά των βότσαλων στην παραλία... Πράγματα με διαφορετικές υφές μπορούν να προσφέρουν στα παιδιά διαφορετικές αισθήσεις και ερεθίσματα. Αυτά τα αισθητηριακά ερεθίσματα αποστέλλονται στον εγκέφαλο και το σώμα μέσω των πελμάτων των ποδιών, προωθώντας την ανάπτυξη της αισθητηριακής ολοκλήρωσης.

Αυτή η διαδικασία είναι σαν να δημιουργείται μια «αυτοκινητόδρομος» που εκτείνεται προς όλες τις κατευθύνσεις μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. Όταν οι πέντε αισθήσεις λαμβάνουν οποιαδήποτε διέγερση από τον έξω κόσμο , αυτή μεταδίδεται αμέσως στον εγκέφαλο για επεξεργασία και στη συνέχεια ο εγκέφαλος στέλνει σχετικές οδηγίες για να επιτρέψει στο παιδί να ανταποκριθεί κατάλληλα σε αυτό που θέλει.

Ας πάρουμε ένα παράδειγμα: Αγγίζετε κατά λάθος ένα ζεστό βραστήρα και το χέρι σας στέλνει αμέσως αυτό το σήμα στον εγκέφαλό σας. Αφού αναλύσει την κατάσταση, ο εγκέφαλός σας ανιχνεύει τον κίνδυνο και στέλνει μια εντολή να μείνετε μακριά, οπότε αποσύρετε το χέρι σας με αστραπιαία ταχύτητα.

Όσο ισχυρότερες είναι οι ικανότητες αισθητηριακής ολοκλήρωσης ενός παιδιού, τόσο καλύτερος είναι ο συντονισμός και η ισορροπία του. Όσο καλύτερη είναι η φυσική του κατάσταση, τόσο μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση αποκτά. Δεν θα ήταν υπέροχο αν ένα παιδί μπορούσε να κάνει οτιδήποτε ανεξάρτητα, να αντιδρά γρήγορα σε εργασίες και στη μάθηση και να συντονίζεται ομαλά με τους συνομηλίκους του σε παιχνίδια ή άλλες δραστηριότητες;

2. Ανάπτυξη εγκεφάλου

Η ανάπτυξη του εγκεφάλου ενός παιδιού εξαρτάται κυρίως από εξωτερικά ερεθίσματα. Όσο πιο πλούσιες είναι οι αισθητηριακές εμπειρίες στην παιδική ηλικία, τόσο πιο ανεπτυγμένος γίνεται ο εγκέφαλος και τόσο ισχυρότερη είναι η αίσθηση του χώρου.

Μεταξύ των πολλών αισθητηριακών ερεθισμάτων, η αφή είναι ιδιαίτερα σημαντική για να συνδεθούν τα παιδιά με τον κόσμο, και η αφή από τα πέλματα των ποδιών τους είναι συχνά η πιο παραβλεπόμενη.

Κάθε φορά που ένα μωρό περπατάει ξυπόλυτο, παρέχει νέα διέγερση στον ταχέως αναπτυσσόμενο εγκέφαλό του, ενθαρρύνοντάς τον να δημιουργήσει νέες συνάψεις και εγκεφαλικά κυκλώματα, σχηματίζοντας έτσι έναν αποτελεσματικά λειτουργικό εγκέφαλο.

Επιπλέον, το τακτικό περπάτημα χωρίς παπούτσια μπορεί, όπως ένα μασάζ ποδιών, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει τα παιδιά να απελευθερώσουν μεγάλο μέρος του στρες που συσσωρεύεται κατά την ανάπτυξή τους. Εάν ένα παιδί έχει σταθερά συναισθήματα από μικρή ηλικία, η ικανότητά του να συγκεντρώνεται θα είναι καλύτερη.

3. Δημιουργήστε ένα καλό σχήμα καμάρας για το πόδι.

Η τέλεια σχεδιασμένη δομή της καμάρας μπορεί να απορροφήσει τους κραδασμούς, να μεταφέρει το βάρος πιο αποτελεσματικά και να παρέχει πρόωση κατά τη διάρκεια της άσκησης, συμβάλλοντας στη μείωση της κόπωσης των ποδιών, στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος και στην ελαχιστοποίηση του κινδύνου τραυματισμού.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Footwear Science διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έχουν συνηθίσει να φορούν κάλτσες και παπούτσια από μικρή ηλικία τείνουν να έχουν πιο επίπεδες καμάρες και χειρότερη ισορροπία και συντονισμό του σώματος σε σύγκριση με τα παιδιά που περπατούν (ή τρέχουν) πάντα ξυπόλητα.

Εάν η καμάρα του ποδιού δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένη, μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε πλατυποδία. Τα πέλματα των ποδιών έχουν αμέτρητες νευρικές απολήξεις. Τα βρέφη συχνά περπατούν ξυπόλυτα, κάτι που μπορεί να ενεργοποιήσει τα πέλματα των ποδιών, να τα ενδυναμώσει και να προωθήσει τον σχηματισμό της καμάρας.

Τα πρώτα τέσσερα χρόνια μετά τη γέννηση είναι μια κρίσιμη περίοδος για τον σχηματισμό της καμάρας του ποδιού. Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, τα περισσότερα οστά στο πόδι είναι ακόμα χόνδροι. Γύρω στην ηλικία των 3 ετών, αρχίζουν να αναπτύσσονται τα τελευταία οστά. Μέχρι την ηλικία των 4 ετών, το σχήμα του ποδιού, ο μυϊκός τόνος και η ανάπτυξη της καμάρας θα γίνουν σταδιακά πιο σταθερά.

Επομένως, πριν από την ηλικία των τεσσάρων ετών, με την ασφάλεια ως ύψιστη προτεραιότητα, ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει ξυπόλυτο και να εξερευνά τον κόσμο ξυπόλυτο. Όσο βαθύτερη είναι η σύνδεση μεταξύ των ποδιών ενός παιδιού και του κόσμου, τόσο καλύτερα θα κατανοήσει το σώμα και τον εγκέφαλό του.

Όσο βαθύτερη είναι η σύνδεση μεταξύ των ποδιών ενός παιδιού και του κόσμου, τόσο καλύτερα θα κατανοήσει το σώμα και τον εγκέφαλό του.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm