Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ενός παιδιού που περπατάει ξυπόλυτο και ενός που φοράει σανδάλια; Επιστημονική έρευνα αποκαλύπτει 3 ενδιαφέροντα ΜΥΣΤΙΚΑ!

Το να αφήνουμε τα παιδιά να περπατούν ξυπόλυτα φέρνει πολλά απροσδόκητα οφέλη.

Στην πραγματικότητα, εφόσον ο καιρός δεν είναι πολύ κρύος, το να αφήνουμε τα παιδιά να περπατούν ξυπόλυτα πριν από την ηλικία των 4 ετών θα έχει πολλά οφέλη.

Οι γονείς μπορεί να μην παρατηρήσουν καμία αλλαγή σε ένα ή δύο μήνες. Αλλά ανάμεσα σε ένα παιδί που φοράει πάντα παπούτσια και σε ένα που περπατάει πάντα ξυπόλυτο, θα υπάρξει διαφορά μετά από τέσσερα χρόνια στη σωματική δύναμη, την πνευματική ικανότητα και την καμάρα των ποδιών.

1. Ανάπτυξη του αισθητηριακού συστήματος

Υπάρχουν περίπου 200.000 νευρικές απολήξεις στο ανθρώπινο πόδι. Αν ένα παιδί περπατάει τακτικά ξυπόλυτο, θα λαμβάνει περισσότερα απτικά ερεθίσματα κάθε μέρα από ένα παιδί που φοράει πάντα παπούτσια.

Η δροσιά των πλακιδίων, το μαλακό γρασίδι, η ελαφρώς επώδυνη άμμος, τα ζεστά βότσαλα στην παραλία... Πράγματα με διαφορετικές υφές μπορούν να φέρουν διαφορετικά συναισθήματα και διέγερση στα παιδιά. Αυτά τα αισθητηριακά ερεθίσματα αποστέλλονται στον εγκέφαλο και το σώμα μέσω των πελμάτων των ποδιών, προωθώντας την ανάπτυξη της αισθητηριακής ολοκλήρωσης.

Αυτή η διαδικασία είναι σαν να δημιουργείται μια «λεωφόρος» που εκτείνεται προς όλες τις κατευθύνσεις μεταξύ του σώματος και του εγκεφάλου. Όταν οι πέντε αισθήσεις λάβουν οποιαδήποτε διέγερση από τον έξω κόσμο , αυτή θα μεταδοθεί αμέσως στον εγκέφαλο για επεξεργασία, και στη συνέχεια ο εγκέφαλος θα στείλει σχετικές οδηγίες για να επιτρέψει στο παιδί να κάνει αυτό που θέλει για να ανταποκριθεί κατάλληλα.

Ακολουθεί ένα παράδειγμα: Αγγίζετε κατά λάθος ένα ζεστό βραστήρα και το χέρι σας (το οποίο αγγίζει) το αντανακλά αμέσως στον εγκέφαλό σας. Μετά την ανάλυση, ο εγκέφαλός σας ανιχνεύει τον κίνδυνο και σας στέλνει μια εντολή να μείνετε μακριά, οπότε τραβάτε το χέρι σας πίσω με αστραπιαία ταχύτητα.

Όσο ισχυρότερη είναι η ικανότητα αισθητηριακής ολοκλήρωσης ενός παιδιού, τόσο καλύτερος θα είναι ο συντονισμός και η ισορροπία του σώματός του. Όσο καλύτερη είναι η φυσική του κατάσταση, τόσο πιο σίγουρο θα είναι ένα άτομο. Αν ένα παιδί μπορεί να κάνει οτιδήποτε μόνο του, ανταποκρίνεται γρήγορα στην εργασία και τη μελέτη και μπορεί να συντονίζεται ομαλά με τους συνομηλίκους του παίζοντας παιχνίδια ή κάνοντας κάτι, δεν είναι υπέροχο;

2. Ανάπτυξη εγκεφάλου

Η κατάσταση ανάπτυξης του εγκεφάλου ενός παιδιού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εξωτερικά ερεθίσματα. Όσο πιο πλούσια είναι η αισθητηριακή εμπειρία στην παιδική ηλικία, τόσο πιο ανεπτυγμένος είναι ο εγκέφαλος και τόσο ισχυρότερη είναι η αίσθηση του χώρου.

Από τα πολλά αισθητηριακά ερεθίσματα, η αφή είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα μωρά, ώστε να συνδέονται με τον κόσμο, και η αφή από τα πέλματα είναι η πιο παραβλεπόμενη.

Κάθε φορά που το μωρό σας περπατάει ξυπόλυτο, αυτό παρέχει νέα διέγερση στον ταχέως αναπτυσσόμενο εγκέφαλό του, ωθώντας τον να δημιουργήσει νέες συνάψεις, δημιουργώντας νέα εγκεφαλικά κυκλώματα, σχηματίζοντας έτσι έναν αποτελεσματικό εγκέφαλο.

Επιπλέον, το τακτικό περπάτημα χωρίς παπούτσια μπορεί, όπως και το μασάζ ποδιών, να προωθήσει την κυκλοφορία του αίματος, να βελτιώσει τον μεταβολισμό και να βοηθήσει τα παιδιά να απελευθερώσουν πολύ άγχος που έχει συσσωρευτεί κατά τη διάρκεια της διαδικασίας ανάπτυξης. Εάν ένα παιδί έχει σταθερά συναισθήματα από μικρή ηλικία, η ικανότητά του να συγκεντρώνεται θα είναι καλύτερη.

3. Δημιουργήστε καλό σχήμα καμάρας

Η τέλεια δομή της καμάρας μπορεί να απορροφήσει τους κραδασμούς, να μεταφέρει καλύτερα το βάρος και να παρέχει πρόωση κατά τη διάρκεια της άσκησης, συμβάλλοντας στη μείωση της κόπωσης των ποδιών, στη διατήρηση της ισορροπίας του σώματος και στη μείωση του κινδύνου τραυματισμού.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Footwear Science διαπίστωσε ότι τα παιδιά που έχουν συνηθίσει να φορούν κάλτσες και παπούτσια από βρέφη τείνουν να έχουν πιο επίπεδες καμάρες και χειρότερη ισορροπία και συντονισμό από τα παιδιά που περπατούν (ή τρέχουν) πάντα ξυπόλητα.

Εάν η καμάρα του ποδιού δεν είναι πλήρως ανεπτυγμένη, είναι εύκολο να προκληθεί πλατυποδία. Το πέλμα του ποδιού έχει αμέτρητες νευρικές απολήξεις. Τα μωρά συχνά περπατούν ξυπόλυτα, κάτι που μπορεί να ενεργοποιήσει το πέλμα του ποδιού, να το ενδυναμώσει και να προωθήσει τον σχηματισμό της καμάρας του ποδιού.

Τα πρώτα τέσσερα χρόνια μετά τη γέννηση είναι μια κρίσιμη περίοδος για τον σχηματισμό της καμάρας του ποδιού. Στους έξι μήνες, τα περισσότερα οστά του ποδιού είναι ακόμα χόνδροι. Γύρω στην ηλικία των τριών ετών, αρχίζουν να αναπτύσσονται τα τελευταία οστά. Μέχρι την ηλικία των τεσσάρων ετών, το σχήμα του ποδιού, ο μυϊκός τόνος και η ανάπτυξη της καμάρας έχουν εδραιωθεί πλήρως.

Έτσι, πριν από την ηλικία των 4 ετών, με την προϋπόθεση ότι θα διασφαλίσετε την ασφάλειά του, ενθαρρύνετε το παιδί σας να παίζει ξυπόλυτο και αφήστε το να εξερευνήσει τον κόσμο ξυπόλυτο. Όσο βαθύτερη είναι η σύνδεση μεταξύ των ποδιών του και του κόσμου, τόσο καλύτερα θα κατανοήσει το σώμα και τον εγκέφαλό του.

Όσο βαθύτερη είναι η σύνδεση μεταξύ των ποδιών ενός παιδιού και του κόσμου, τόσο περισσότερο θα κατανοεί το σώμα και τον εγκέφαλό του.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm