Πώς να δημιουργήσετε ένα γρήγορο και αποτελεσματικό πρόγραμμα γευμάτων για τη μαμά και το μωρό;

Για πολλές νέες μητέρες, μια από τις κύριες ανησυχίες είναι η δημιουργία ενός θρεπτικού προγράμματος γευμάτων για τις ίδιες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μετά τον τοκετό και κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και για το μωρό τους.

Δωρεάν λογισμικό για μητέρες και φροντιστές μικρών παιδιών είναι διαθέσιμο στη διεύθυνση www.dinhduongmevabe.com.vn

Σύμφωνα με τον MSc. Δρ. Nguyen Thi To Thu - Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), η διασφάλιση της σωστής διατροφής είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης, τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό μετά τη γέννηση.

Καθιερώστε μια ισορροπημένη δομή γευμάτων.

«Η κατανόηση της σημασίας της διατροφής θα βοηθήσει τόσο τη μητέρα όσο και το μωρό να λαμβάνουν μια ισορροπημένη διατροφή, εξασφαλίζοντας μια υγιή εγκυμοσύνη για τη μητέρα και καλύτερη ανάπτυξη του μωρού στα πρώτα χρόνια της ζωής», δήλωσε η Δρ. Thu.

Προτείνοντας στις έγκυες γυναίκες να ανατρέχουν και να χρησιμοποιούν το λογισμικό διατροφικά ισορροπημένου προγράμματος γευμάτων που αναπτύχθηκε από την Ajinomoto Vietnam, το Υπουργείο Υγείας Μητέρας και Παιδιού και το Εθνικό Ινστιτούτο Διατροφής - υπό το Υπουργείο Υγείας , η Δρ. Thu πιστεύει ότι αυτό είναι ένα πρακτικό εργαλείο για να βοηθήσει τις μητέρες να βρουν κατάλληλα γεύματα.

«Η δομή των γευμάτων που προτείνεται από το λογισμικό θα βοηθήσει τις μητέρες να συνδυάσουν όλες τις απαραίτητες ομάδες θρεπτικών συστατικών. Εάν το λογισμικό χρησιμοποιηθεί ευρέως, οι δομές των γευμάτων θα είναι πιο ισορροπημένες και τα μωρά που ακολουθούν αυτή τη δίαιτα θα έχουν ευκολότερη πρόσβαση σε φυτικές ίνες, μειώνοντας τον κίνδυνο δυσκοιλιότητας», τόνισε ο Δρ. Thu.

Ο MSc. Δρ. Nguyen Thi To Thu, Τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας, Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), παρουσιάζει το λογισμικό για έγκυες γυναίκες - Φωτογραφία: HUU HANH

Επιπλέον, ο Δρ. Thu σημείωσε επίσης ότι αυτό είναι ένα γενικό πρόγραμμα γευμάτων και εάν οι έγκυες γυναίκες έχουν ιατρικές παθήσεις, όπως διαβήτη κύησης, θα πρέπει να ακολουθήσουν τις συμβουλές ή να συμβουλευτούν απευθείας έναν εξειδικευμένο γιατρό για να προσαρμόσουν την πρόσληψη υδατανθράκων έτσι ώστε η συνολική πρόσληψη ενέργειας να είναι κατάλληλη για κάθε άτομο.

Το λογισμικό παρέχει ποικίλα μενού τόσο για τη μητέρα όσο και για το μωρό σε διάφορα στάδια - Φωτογραφία: HUU HANH

Νιώστε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση όταν δημιουργείτε μενού.

Η κα. Nguyen Thi Thanh Tam, που κατοικεί στην πόλη Χο Τσι Μινχ, πιστεύει ότι ένα μενού με 2.500 διαφορετικά πιάτα θα βοηθήσει τις μητέρες να ανησυχούν λιγότερο για την εύρεση κατάλληλης τροφής για τα μωρά τους, ειδικά κατά το στάδιο του απογαλακτισμού ή όταν τα μωρά μεταβαίνουν σε άλλα αναπτυξιακά στάδια.

«Πριν φροντίσω το πρώτο μου παιδί, έπρεπε να ψάχνω μόνη μου στο διαδίκτυο για συνταγές για μωρά. Ωστόσο, επειδή υπήρχαν τόσες πολλές πληροφορίες στο διαδίκτυο, συχνά ένιωθα καταβεβλημένη. Με αυτό το λογισμικό, όλες οι πληροφορίες είναι άμεσα διαθέσιμες και εξαιρετικά ακριβείς, οπότε νιώθω πολύ καθησυχασμένη», είπε.

Κατά τη χρήση, η κα Tam ανέφερε ότι η λειτουργία παρακολούθησης της υγείας της μητέρας και του μωρού είναι η πιο βολική. Η απλή εισαγωγή του βάρους του μωρού, της ηλικίας σε μήνες και του βάρους της μητέρας επιτρέπει την ολοκληρωμένη παρακολούθηση της φροντίδας του μωρού.

«Όσον αφορά το μενού για μητέρες και μωρά, βρήκα τις οδηγίες λεπτομερείς, τα υλικά εύκολα στην εύρεση και τις τιμές λογικές, προσαρμοσμένες στην οικονομική κατάσταση της οικογένειάς μου», πρόσθεσε.

Το λογισμικό αναπτύχθηκε από την εταιρεία Ajinomoto Vietnam, το Υπουργείο Υγείας Μητέρας και Παιδιού και το Εθνικό Ινστιτούτο Διατροφής - υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας - Φωτογραφία: HUU HANH

Η κα Tran Thi Hai Ha, η οποία αυτή τη στιγμή μεγαλώνει δύο παιδιά —το μεγαλύτερο είναι 27 μηνών και το μικρότερο μόλις τριών ημερών— συμμερίζεται την ίδια άποψη.

Μοιράστηκε ότι η προετοιμασία γευμάτων για το πρώτο της παιδί ήταν ένας πραγματικός πονοκέφαλος. Κάθε φορά που έπρεπε να βρει μια συνταγή, έπρεπε να επιλέξει από πολλές διαφορετικές πηγές, μερικές φορές μη γνωρίζοντας πώς να συνδυάσει τα υλικά κατάλληλα για να εξασφαλίσει ένα ισορροπημένο και θρεπτικό γεύμα.

«Όταν γνώρισα αυτό το εργαλείο, το βρήκα πολύ βολικό επειδή παρέχει έτοιμα μενού με λεπτομερείς οδηγίες μαγειρέματος, καθιστώντας γρήγορη και εύκολη την εύρεση κατάλληλων πιάτων για το μωρό μου. Χάρη σε αυτό, εξοικονομώ πολύ χρόνο, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι το μενού του μωρού μου είναι πάντα ποικίλο και θρεπτικό», δήλωσε η κα Χα.

Το λογισμικό παρέχει προγράμματα γευμάτων για μητέρες και μωρά, μαζί με διάφορα εργαλεία υγειονομικής περίθαλψης.

Η κα Χάι Χα ανέφερε ότι αφού δοκίμασε το λογισμικό, εκτός από τα εντυπωσιακά χρώματά του, της άρεσε πολύ η ευκολία χρήσης του. Το μενού δεν περιλαμβάνει μόνο πιάτα για μωρά, αλλά και επιλογές για μητέρες.

«Βρίσκω αυτό το λογισμικό πολύ αποτελεσματικό, ειδικά για πολυάσχολες οικογένειες ή για εκείνες που έχουν μικρή εμπειρία στην ανατροφή μικρών παιδιών. Χάρη στο λογισμικό, όλη μου η οικογένεια, ειδικά το μεγαλύτερο παιδί μου, έχει ένα πλήρες και κατάλληλο πρόγραμμα γευμάτων χωρίς να χρειάζεται να το σκέφτομαι πολύ. Θα συνεχίσω να χρησιμοποιώ το λογισμικό για να υποστηρίζω καλύτερα τη φροντίδα των παιδιών μου», είπε.

Ένα ισχυρό εργαλείο για την υποστήριξη των εργαζομένων στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης.

Το Πρόγραμμα Διατροφής Μητέρας και Παιδιού, το οποίο ξεκίνησε επίσημα σε εθνικό επίπεδο το 2020 για να συμβάλει στον στόχο της βελτίωσης της διατροφής και της υγείας των μητέρων και των παιδιών στο Βιετνάμ, έχει πλέον εξαπλωθεί και στις 63 επαρχίες και πόλεις σε όλη τη χώρα, με πάνω από 19.000 εργαζόμενους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και περισσότερες από 1,3 εκατομμύρια μητέρες να έχουν πρόσβαση και να χρησιμοποιούν το περιεχόμενο του προγράμματος.

Η Ajinomoto Vietnam συνεχίζει να συνεργάζεται στενά με τις τοπικές υγειονομικές υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του συντονισμού με νοσοκομεία που διαθέτουν μαιευτικά και παιδιατρικά τμήματα, για να διευκολύνει την πρόσβαση και την εφαρμογή του προγράμματος για τους δικαιούχους στην καθημερινή τους υγειονομική περίθαλψη και διατροφή.

Το Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5) είναι μία από τις ιατρικές εγκαταστάσεις που εφαρμόζουν το Πρόγραμμα Διατροφής Μητέρας και Παιδιού από το 2021.

Πληροφορίες σχετικά με το λογισμικό είναι άμεσα διαθέσιμες στο νοσοκομείο για εύκολη πρόσβαση από τις μέλλουσες μητέρες - Φωτογραφία: HUU HANH

Η κα Nguyen Thi Thuy Dung, ειδικός κοινωνικής εργασίας στο Πανεπιστημιακό Ιατρικό Κέντρο της πόλης Χο Τσι Μινχ (Περιοχή 5), μοιράστηκε ότι κατά τη διάρκεια συνομιλιών με μέλλουσες μητέρες, έμαθε ότι αντιμετωπίζουν σημαντικές δυσκολίες στην εύρεση πληροφοριών για τη δημιουργία ενός ισορροπημένου διατροφικού μενού για τα μωρά τους.

«Όταν τους δώσαμε οδηγίες για το πώς να χρησιμοποιούν το λογισμικό, οι μητέρες το άρεσαν πολύ, επειδή τα μενού είχαν δημιουργηθεί σύμφωνα με τις συστάσεις του Υπουργείου Υγείας, οι οποίες είναι πολύ ασφαλείς. Ένιωσαν καθησυχασμένες. Τα πιάτα είναι επίσης ποικίλα με 2.500 συνταγές για να επιλέξουν οι μητέρες ανάλογα με κάθε στάδιο της ζωής τους - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, της λοχείας και του θηλασμού, καθώς και το στάδιο ανάπτυξης του μωρού - από τη γέννηση έως κάτω των 5 ετών», είπε.

«Αυτό το λογισμικό έχει επίσης γίνει ένα «ισχυρό» εργαλείο για να βοηθήσει τους νοσηλευτές στο έργο τους, εξοικονομώντας χρόνο και παρέχοντας πιο λεπτομερείς και συστηματικές πληροφορίες κατά τη διάρκεια των διαβουλεύσεων με τις μέλλουσες μητέρες», πρόσθεσε.

Διαβάστε περισσότερα Επιστροφή στην Αρχική σελίδα

Πηγή: https://tuoitre.vn/len-thuc-don-cho-me-va-be-cach-nao-nhanh-va-dung-20250324180308656.htm