Πώς βλάπτει την καρδιά το χρόνιο άγχος;

Το άγχος είναι η φυσική αντίδραση του σώματος στους κινδύνους της ζωής. Το παρατεταμένο άγχος όχι μόνο υπερφορτώνει το μυαλό, αλλά έχει και αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα. Επιπλέον, το άγχος έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.

Οι ειδικοί λένε ότι το παρατεταμένο άγχος και στρες είναι από τους κύριους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Γεγονότα που προκαλούν παρατεταμένο άγχος και στρες αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με την ιστοσελίδα υγείας Healthline (ΗΠΑ).

Το παρατεταμένο άγχος μπορεί να βλάψει την καρδιά και να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Η καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία βρίσκονται υπό συνεχή καταπόνηση. Με την πάροδο του χρόνου, η βλάβη στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία συσσωρεύεται, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων.

Επιπλέον, αν και το άγχος και το στρες δεν προκαλούν άμεσα καρδιαγγειακά νοσήματα, μπορούν να επιδεινώσουν υπάρχοντα καρδιαγγειακά προβλήματα. Ο μηχανισμός αυτού του φαινομένου είναι ότι το άγχος και το στρες προκαλούν συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Με την πάροδο του χρόνου, το εσωτερικό των αιμοφόρων αγγείων θα υποστεί βλάβη, οδηγώντας στο σχηματισμό θρόμβων αίματος. Οι θρόμβοι αίματος μεγαλώνουν αρκετά ώστε να φράξουν τα αιμοφόρα αγγεία, οδηγώντας σε καρδιακές προσβολές.

Επιπλέον, ένας άλλος κίνδυνος για την υγεία στον οποίο πρέπει να δώσουν προσοχή τα άτομα με άγχος και παρατεταμένο στρες είναι οι κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού συχνά εμφανίζονται με συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, δύσπνοια και αίσθημα παλμών. Αυτά τα συμπτώματα είναι αρκετά παρόμοια με την καρδιακή προσβολή. Επομένως, οι ασθενείς πρέπει να γνωρίζουν πώς να αναγνωρίζουν τα σημάδια μιας καρδιακής προσβολής ώστε να μεταφέρονται αμέσως στα επείγοντα.

Μία από τις μεγαλύτερες διαφορές είναι ότι μια κρίση πανικού κορυφώνεται μέσα σε 10 λεπτά, συχνά συνοδευόμενη από έντονο φόβο. Εν τω μεταξύ, μια καρδιακή προσβολή προκαλεί πόνο στο στήθος που αντανακλά στο σαγόνι και τα χέρια.

Αν δεν γνωρίζετε αν τα συμπτώματά σας είναι κρίση πανικού ή καρδιακή προσβολή, οι ειδικοί συνιστούν να δοκιμάσετε μέτρα για να βοηθήσετε στον άμεσο έλεγχο των συμπτωμάτων. Οι άνθρωποι πρέπει να βρουν έναν ήσυχο χώρο για να ηρεμήσουν το αίσθημα άγχους και στρες εκείνη τη στιγμή και ταυτόχρονα να εφαρμόσουν ρύθμιση της αναπνοής. Ωστόσο, αν έχετε προσπαθήσει και τα συμπτώματα δεν αλλάξουν, πιθανότατα πρόκειται για καρδιακή προσβολή και όχι για κρίση πανικού. Το άτομο πρέπει να μεταφερθεί αμέσως στο νοσοκομείο, σύμφωνα με την Healthline .

Πηγή: https://thanhnien.vn/lo-au-keo-dai-gay-ton-hai-tim-nhu-the-nao-185241023191724344.htm