Άνδρας υπέστη αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο τη νύχτα παραδέχεται ότι το κάνει αυτό τακτικά

Ο ασθενής Lam Duong (40 ετών, μηχανικός στην Κίνα), ένιωσε ξαφνικά ζάλη και έντονο πονοκέφαλο το βράδυ. Η οικογένειά του το ανακάλυψε και τον μετέφερε στο νοσοκομείο για επείγουσα θεραπεία. Τα αποτελέσματα της εξέτασης έδειξαν ότι ο ασθενής είχε εγκεφαλική αιμορραγία .

Ο ασθενής είχε προγραμματιστεί για επείγουσα χειρουργική επέμβαση για την αντιμετώπιση εγκεφαλικής αιμορραγίας. Η χειρουργική επέμβαση ήταν επιτυχής και η υγεία του ασθενούς σταδιακά ανέκαμψε.

Κατά τη διάρκεια του ιατρικού ιστορικού του ασθενούς, ο Δρ. Liu Bo Ren ανέφερε ότι ο ασθενής ακολουθούσε έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Συχνά έμενε ξύπνιος μέχρι αργά για να ολοκληρώσει την εργασία του. Επιπλέον, του άρεσε επίσης να τρώει τηγανητά, σχεδόν κάθε μέρα.

Ο Δρ. Nhan είπε ότι αυτές οι δύο συνήθειες αποτελούν παράγοντες κινδύνου που οδηγούν σε εγκεφαλικό επεισόδιο σε ασθενείς.

Εικονογράφηση φωτογραφίας

5 συνήθειες που ενέχουν πιθανό κίνδυνο πρόκλησης αιμορραγικού εγκεφαλικού επεισοδίου

Μείνετε ξύπνιοι μέχρι αργά

Εξηγώντας αυτό, ο γιατρός είπε ότι η ξενύχτι μπορεί να επηρεάσει τον βιολογικό ρυθμό του σώματος, προκαλώντας την έκκριση μεγάλης ποσότητας της ορμόνης του στρες, αδρεναλίνης, διεγείροντας το συμπαθητικό νευρικό σύστημα. Αυτή η πάθηση μπορεί να αυξήσει την πίεση στην καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας αύξηση του καρδιακού ρυθμού και συνεχή συστολή των αιμοφόρων αγγείων.

Η παρατεταμένη παραμονή ξύπνιος μέχρι αργά μπορεί επίσης να προκαλέσει μεταβολικές διαταραχές, να αυξήσει την αρτηριακή πίεση και τα λίπη στο αίμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση και τα λίπη στο αίμα αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιαγγειακών προβλημάτων, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Παχυσαρκία, καθιστική ζωή

Η ακανόνιστη διατροφή και η έλλειψη άσκησης προκαλούν υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία σε πολλούς νέους. Μια μελέτη δείχνει ότι περίπου το 10% των νεαρών ασθενών με εγκεφαλικό επεισόδιο είναι υπέρβαροι με ΔΜΣ > 30. Το υπερβολικό βάρος και η παχυσαρκία οδηγούν σε πολλές επιπτώσεις στην υγεία, όπως καρδιακές παθήσεις, υψηλή αρτηριακή πίεση, διαβήτη και υψηλή χοληστερόλη. Αυτοί οι παράγοντες αποτελούν όλους παράγοντες υψηλού κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο.

Επιπλέον, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η περιορισμένη άσκηση και η περιορισμένη συμμετοχή σε σωματικές δραστηριότητες έχουν ως αποτέλεσμα τη μη μεταβολισμό των θρεπτικών συστατικών, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση λίπους με την πάροδο του χρόνου, προκαλώντας υπερβολικό βάρος και παχυσαρκία.

Τρώτε λιπαρά φαγητά

Τα περισσότερα εγκεφαλικά επεισόδια σχετίζονται με τη συσσώρευση λίπους και πλακών στις αρτηρίες, οι οποίες εμποδίζουν την παροχή αίματος στον εγκέφαλο. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά συμβάλλουν στην αθηροσκλήρωση και τα εγκεφαλικά επεισόδια.

Τα κορεσμένα λιπαρά και τα trans λιπαρά σε επεξεργασμένα τρόφιμα όπως λουκάνικα, αλλαντικά για μεσημεριανό γεύμα, βούτυρο, μπισκότα και τηγανητά τρόφιμα με πολύ λάδι είναι οι κύριοι ένοχοι.

Εικονογράφηση φωτογραφίας

Τρώτε πολύ αλμυρά

Η αλμυρή διατροφή είναι μια από τις κύριες αιτίες υψηλής αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο. Επιπλέον, μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι επίσης κακή για την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και τη συνολική υγεία.

Είναι καλύτερο να ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε αλάτι, περιορίζοντας το αλάτι και τη ζάχαρη, για να μειώσετε τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου και πολλών άλλων ασθενειών.

Κατάχρηση αλκοόλ και καπνού

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου κατά 90%. Το πιο επικίνδυνο είναι ότι το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο την υγεία του καπνιστή, αλλά επηρεάζει και όσους εισπνέουν τον καπνό.

Επιπλέον, μελέτες δείχνουν ότι τα άτομα που πίνουν τακτικά αλκοόλ ή πίνουν σε μεγάλες ποσότητες έχουν 22% αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Πηγή: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-dan-ong-bi-dot-quy-xuat-huet-nao-trong-dem-thua-nhan-thuong-xuyen-lam-viec-nay-172240927112032629.htm