1. Επιδράσεις των φύλλων betel
- 1. Επιδράσεις των φύλλων betel
- 2. Οι καλύτερες μέθοδοι για μούλιασμα ποδιών με φύλλα betel
- 2.1 Το μούλιασμα των φύλλων betel βοηθά στη μείωση του πόνου, της κόπωσης και του μουδιάσματος στα πόδια
- 2.2 Το μούλιασμα των ποδιών σε φύλλα betel βοηθά στη μείωση της αίσθησης του κρυολογήματος και στην πρόληψη των κρυολογημάτων
- 2.3 Το μούλιασμα των ποδιών σε φύλλα betel βοηθά στη μείωση της εφίδρωσης στα χέρια και τα πόδια
- 3. Μερικές σημειώσεις όταν μουλιάζετε τα πόδια σας με φύλλα betel
Από την αρχαιότητα, τα βιβλία ανατολίτικης ιατρικής έχουν καταγράψει τα φύλλα betel ως πολύτιμο φάρμακο με την ονομασία cap lau.
Σύμφωνα με την ανατολίτικη ιατρική, τα φύλλα του betel έχουν πικάντικη γεύση και θερμαντικές ιδιότητες και εισέρχονται στους μεσημβρινούς του στομάχου, του ήπατος, της χοληδόχου κύστης και του σπλήνα. Έχουν ως αποτέλεσμα τη θέρμανση της μέσης και την απομάκρυνση του κρύου, την απομάκρυνση του αέρα και της υγρασίας, την προώθηση της κυκλοφορίας του τσι, τη μείωση του πρηξίματος και την ανακούφιση από τον πόνο, καθώς και την παύση του βήχα και τη διάλυση των φλεγμάτων.
Τα φύλλα του ινδοκάρυδου χρησιμοποιούνται συχνά σε περιπτώσεις κοιλιακού πόνου λόγω κρυολογήματος, βήχα λόγω κρυολογήματος, οιδήματος, πονόδοντου, πόνου στις αρθρώσεις λόγω ρευματισμών, τραυματισμών λόγω πτώσεων, ατυχημάτων...
Σύμφωνα με τη σύγχρονη επιστημονική έρευνα, τα φύλλα του betel περιέχουν πολλά αιθέρια έλαια, κυρίως σεσκιτερπένια και μονοτερπένια όπως β-καρυοφυλλένιο, β-βισαβολένιο, β-σελινένιο, β-ελεμένιο, (Ε)-νερολιδόλη, γερμακρένιο D, (Ε)-β-οκιμένιο... Επιπλέον, τα φύλλα του betel περιέχουν επίσης αλκαλοειδή, φλαβονοειδή, φαινολικά, λιγνάνες, τερπενοειδή, στεροειδή, βιταμίνη C και ορισμένα μέταλλα όπως ασβέστιο, φώσφορο, σίδηρο...
Ορισμένες πρόσφατες μελέτες δείχνουν επίσης ότι τα φύλλα betel έχουν κάποιες χρήσεις όπως:
- Ανακούφιση από τον πόνο, αντιφλεγμονώδες, αντιπυρετικό.
- Μειώνει το ουρικό οξύ, έχει δυνατότητες στην πρόληψη και θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας.
- Υποστήριξη του μεταβολισμού.
- Προστατέψτε το πεπτικό σύστημα, αποτρέψτε τα έλκη στομάχου.
- Αντιοστεοπόρωση, υποστήριξη επούλωσης των οστών.
- Αντιοξειδωτικό, αντιβακτηριακό, αντικαρκινικό.
- Επιδράσεις στο νευρικό σύστημα, αντικαταθλιπτικό.
Όχι μόνο χρησιμοποιούνται για την παρασκευή πόσιμου νερού ή ως λαχανικά, τα φύλλα betel μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν εξωτερικά ως ποδόλουτρο.
2. Οι καλύτερες μέθοδοι για μούλιασμα ποδιών με φύλλα betel
2.1 Το μούλιασμα των φύλλων betel βοηθά στη μείωση του πόνου, της κόπωσης και του μουδιάσματος στα πόδια
Υλικά: 30 γρ. φρέσκα φύλλα μπετέλ, 20 γρ. φρέσκια αρτεμισία, 1 μικρό κλαδί φρέσκου τζίντζερ.
Πώς να το κάνετε:
- Πλύνετε τα φύλλα του ινδοκάρυδου και την αρτεμισία, λιώστε ελαφρά το τζίντζερ.
- Βράστε φύλλα betel, αρτεμισία και τζίντζερ σε 1 λίτρο νερό για περίπου 5 - 10 λεπτά. Προσέξτε να μην βράσετε για πολύ, καθώς θα χάσετε τα αιθέρια έλαια και θα μειώσετε την αποτελεσματικότητα του ποδόλουτρου.
- Ρίξτε το νερό σε μια λεκάνη, ανακατέψτε με χλιαρό νερό για να μουλιάσετε τα πόδια σας σε θερμοκρασία περίπου 40°C, μουλιάστε για 15 - 20 λεπτά.
Αποτέλεσμα: Το Piper lolot σε συνδυασμό με το τζίντζερ και την αρτεμισία θα βοηθήσει στην προώθηση της λειτουργίας της απομάκρυνσης του κρύου και της υγρασίας, αυξάνοντας έτσι την αποτελεσματικότητα στη μείωση του πόνου, της κόπωσης και του μουδιάσματος στα πόδια.
2.2 Το μούλιασμα των ποδιών σε φύλλα betel βοηθά στη μείωση της αίσθησης του κρυολογήματος και στην πρόληψη των κρυολογημάτων
Υλικά: 30 γρ. φρέσκα φύλλα μπετέλ, 1 μικρό κλαδί φρέσκου τζίντζερ, 2-3 γρ. κανέλα.
Πώς να το κάνετε:
- Βράστε όλα τα υλικά σε 1 λίτρο νερό για 5-10 λεπτά.
- Μουλιάστε τα πόδια σας σε ζεστό νερό για 15-20 λεπτά και κάντε μασάζ κατά τη διάρκεια του μπάνιου.
- Μπορείτε να συνδυάσετε τον ατμό πριν από το μούλιασμα για να αυξήσετε την επίδραση της εφίδρωσης και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα εάν έχετε ήπιο κρυολόγημα.
Αποτέλεσμα: Ο χειμώνας έρχεται, το κρύο είναι ένα πρόβλημα που μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό την υγεία και την καθημερινή ζωή, αυτή η θεραπεία βοηθά στη θέρμανση των ποδιών, στην καταπολέμηση του κρύου, στη θέρμανση του σώματος, πολύ αποτελεσματική στη μείωση του κινδύνου κρυολογήματος.
Σημείωση: Μουλιάστε ή ατμίστε μόνο για το κατάλληλο χρονικό διάστημα, σε κλειστό χώρο, αποφεύγοντας τα ρεύματα αέρα. Αφού μουλιάσετε τα πόδια σας, μείνετε σε κλειστό δωμάτιο για τουλάχιστον 15-30 λεπτά, περιμένετε να κρυώσει το σώμα σας πριν βγείτε έξω.
2.3 Το μούλιασμα των ποδιών σε φύλλα betel βοηθά στη μείωση της εφίδρωσης στα χέρια και τα πόδια
Συστατικά: 30 γρ. φρέσκα φύλλα μπετέλ, 10 γρ. φύλλα μπετέλ, 10 γρ. φύλλα μωβ βασιλικού.
Πώς να το κάνετε:
- Πλένουμε και χτυπάμε ελαφρά όλα τα υλικά.
- Βράστε για 5 - 7 λεπτά, αφήστε το νερό να κρυώσει στους περίπου 40°C.
- Μουλιάστε τα πόδια και τα χέρια σας για 10-15 λεπτά, κάνοντας απαλό μασάζ στα πέλματα και τις παλάμες των ποδιών σας.
Αποτέλεσμα: Το μούλιασμα φύλλων μπετέλ, φύλλων μπετέλ και μωβ φύλλων βασιλικού θα ζεστάνει και θα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία, βοηθώντας στη μείωση της εφίδρωσης των χεριών και των ποδιών.
3. Μερικές σημειώσεις όταν μουλιάζετε τα πόδια σας με φύλλα betel
- Μην μουλιάζετε σε πολύ ζεστό νερό. Η κατάλληλη θερμοκρασία είναι περίπου 40-45°C για να αποφύγετε εγκαύματα και υπερβολική αγγειοδιαστολή.
- Μην το μουλιάζετε για πολύ ώρα, 15-20 λεπτά είναι μια χαρά.
- Μην μουλιάζετε όταν πεινάτε ή αμέσως μετά το φαγητό, καλύτερα μετά το φαγητό περίπου 1-2 ώρες.
- Μην μουλιάζετε εάν υπάρχουν ανοιχτές πληγές, μολύνσεις ή έλκη ποδιών.
- Άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις και σοβαρό διαβήτη θα πρέπει να είναι προσεκτικά όταν μουλιάζουν τα πόδια τους. Είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν το κάνετε.
- Τα φύλλα του μπέτελ είναι ζεστά και ωφέλιμα για τα κρύα πόδια, τον πόνο και το κρύο, αλλά δεν είναι κατάλληλα για άτομα με υψηλό πυρετό, φλεγμονή, ερυθρότητα και πρήξιμο στα πόδια.
- Πλύνετε καλά τα φύλλα του betel και βράστε τα για 5-10 λεπτά για να αφαιρέσετε τις ακαθαρσίες και να αποφύγετε ερεθισμούς.
- Θα πρέπει να σταματήσετε αμέσως εάν υπάρχουν ασυνήθιστα συμπτώματα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας μούλιασμα.
Πηγή: https://suckhoedoisong.vn/su-dung-la-lot-ngam-chan-nhu-the-nao-la-tot-nhat-169251123163211687.htm
Σχόλιο (0)