Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση - Ο κρυφός εχθρός των εργαζομένων γραφείου

Η εργασία στη μέση της ημέρας με συνεχή καούρα, το ξύπνημα με κάψιμο στο λαιμό ή το αίσθημα πληρότητας στην επιγαστρική περιοχή μετά το μεσημεριανό γεύμα... είναι γνωστά σημάδια γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης - μιας ολοένα και πιο συχνής ασθένειας - που επηρεάζουν σιωπηλά την ποιότητα ζωής και την εργασιακή απόδοση των εργαζομένων γραφείου.

Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση - δεν είναι πλέον μια ασθένεια των ηλικιωμένων

Αν στο παρελθόν, η γαστρική παλινδρόμηση εμφανιζόταν κυρίως σε άτομα μέσης ηλικίας ή ηλικιωμένα άτομα, τώρα η ηλικία της νόσου γίνεται όλο και νεότερη, ειδικά στην ομάδα των υπαλλήλων γραφείου.

Τα πιο αισθητά συμπτώματα είναι αυτά που φαίνονται ήπια, αλλά εμφανίζονται συχνά και προκαλούν συνεχή δυσφορία:

• Καούρα, αίσθημα καύσου που εξαπλώνεται από την επιγαστρική περιοχή στο στήθος και τον λαιμό
• Δυσπεψία, φούσκωμα μετά το μεσημεριανό γεύμα
• Δυσκολία στον ύπνο ή ξηρός βήχας τη νύχτα λόγω παλινδρόμησης γαστρικών υγρών στο λαιμό
• Πικρή αίσθηση στο στόμα το πρωί, αίσθηση «κολλήματος» κατά την κατάποση

Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ) εμφανίζεται όταν το οξύ και τα πεπτικά υγρά από το στομάχι επιστρέφουν στον οισοφάγο, προκαλώντας ερεθισμό και φλεγμονή. Για τους υπαλλήλους γραφείου - μια ομάδα ανθρώπων ιδιαίτερα ευάλωτων στην ασθένεια - αυτή η πάθηση συχνά εμφανίζεται σιωπηλά, όχι τόσο σοβαρή όσο τα οξέα γαστρικά έλκη, αλλά επίμονη και επηρεάζει σαφώς την καθημερινή ζωή.

Γιατί οι εργαζόμενοι γραφείου είναι επιρρεπείς σε γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Μία από τις μεγαλύτερες αιτίες γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης σε υπαλλήλους γραφείου είναι η ακανόνιστη ζωή. Οι ακανόνιστες διατροφικές συνήθειες, η παράλειψη του πρωινού, η βιαστική κατανάλωση μεσημεριανού γεύματος ή η κατανάλωση γρήγορου φαγητού πλούσιου σε λιπαρά προκαλούν υπερβολική εργασία στο στομάχι. Πολλοί άνθρωποι, λόγω της πολυάσχολης εργασίας τους, τρώνε και μετά κάθονται αμέσως στη δουλειά, μη δίνοντας χρόνο στο στομάχι να χωνέψει. Το να κάθεται κανείς πολύ, να σκύβει προς τα εμπρός κατά την πληκτρολόγηση στον υπολογιστή ασκεί ακούσια πίεση στην κοιλιά, δημιουργώντας συνθήκες για την παλινδρόμηση των γαστρικών υγρών στον οισοφάγο.

Είναι αδύνατο να μην αναφέρουμε τον ρόλο της έντασης και του στρες - που έχουν σχεδόν γίνει «σύντροφος» των εργαζομένων γραφείου. Η πίεση από τις προθεσμίες, τις συνεχείς συναντήσεις, τις προσδοκίες από τους ανωτέρους ή απλώς τον πυκνό κύκλο εργασίας προκαλεί διαταραχή του αυτόνομου νευρικού συστήματος, επηρεάζοντας έτσι άμεσα τη λειτουργία του στομάχου. Σε κατάσταση παρατεταμένου στρες, το στομάχι είναι επιρρεπές στην έκκριση υπερβολικής ποσότητας οξέος, διαταράσσοντας την περισταλτική λειτουργία και αυξάνοντας τον κίνδυνο παλινδρόμησης.

Επιπλέον, η συνήθεια της υπερβολικά συχνής χρήσης καφεϊνούχων ποτών όπως καφές, δυνατό τσάι ή ανθρακούχα αναψυκτικά είναι επίσης ένας παράγοντας που προκαλεί τη χαλάρωση του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα - της «πόρτας» που αποτρέπει την παλινδρόμηση οξέος - επιδεινώνοντας την ασθένεια.

Οι συνέπειες είναι κάτι περισσότερο από απλή δυσφορία.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν υποκειμενικά ότι η γαστρική παλινδρόμηση προκαλεί μόνο μερικές ενοχλήσεις, όπως ρέψιμο, φούσκωμα και καούρα. Αλλά αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε οισοφαγικά έλκη, οισοφαγικές στενώσεις και οισοφάγο Barrett - μια ανησυχητική προκαρκινική πάθηση.

Η γαστρική παλινδρόμηση, η οποία δεν επηρεάζει μόνο τη σωματική υγεία, προκαλεί επίσης αϋπνία, δυσκολία συγκέντρωσης και παρατεταμένη κόπωση - μειώνοντας έτσι την εργασιακή απόδοση, επηρεάζοντας άμεσα την προσωπική ζωή και την καριέρα. Λόγω της φύσης της εργασίας που σχετίζεται με τα γραφεία, οι εργαζόμενοι γραφείου πρέπει να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί με αυτή την ασθένεια.

Ποια λύση βοηθά στην άμεση ανακούφιση από τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση;

Η αποτελεσματική θεραπεία και πρόληψη της γαστρικής παλινδρόμησης δεν εξαρτάται μόνο από τη φαρμακευτική αγωγή, αλλά απαιτεί και αλλαγές στις καθημερινές συνήθειες. Το να τρώτε στην ώρα σας, το να μην αφήνετε το στομάχι σας να πεινάει πολύ ή να γεμίζει πολύ, ο περιορισμός των πικάντικων, λιπαρών τροφών, της καφεΐνης και το να μην ξαπλώνετε αμέσως μετά το φαγητό είναι βασικά πράγματα που πρέπει να γίνουν σοβαρά. Το να αφιερώνετε λίγα λεπτά για να περπατάτε απαλά μετά από κάθε ώρα εργασίας βοηθά επίσης στη μείωση της πίεσης στην κοιλιά, υποστηρίζοντας την πεπτική διαδικασία πιο αποτελεσματικά.

Για τους πολυάσχολους ανθρώπους, η προληπτική χρήση ενός προϊόντος που βοηθά στην ανακούφιση της παλινδρόμησης και στην εξουδετέρωση του οξέος στομάχου είναι εξαιρετικά απαραίτητη.

Yumangel - Φάρμακο για το στομάχι σε σχήμα Υ με συστατικό Almagate 1g που βοηθά στην εξουδετέρωση του οξέος , στην ανακούφιση από τον πόνο στο στομάχι, την καούρα, το επιγαστρικό κάψιμο, το φούσκωμα, τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση. Το προϊόν παρασκευάζεται με τη μορφή πόσιμου εναιωρήματος - βολικό, χρησιμοποιήστε το αμέσως όταν εμφανίσετε δυσάρεστα συμπτώματα στομαχικής νόσου.

Ένα υγιές σώμα είναι απαραίτητο για μια βιώσιμη καριέρα. Αν και η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση είναι μια κοινή ασθένεια, είναι πλήρως ελεγχόμενη αν την αναγνωρίσετε έγκαιρα και λάβετε τα σωστά μέτρα. Κανείς δεν μπορεί να το κάνει για εσάς όσον αφορά την κατανάλωση μέτριων τροφών, τη μείωση του στρες ή την επαρκή ξεκούραση. Αλλά μπορείτε σίγουρα να επιλέξετε να προστατεύσετε την υγεία του στομάχου σας ξεκινώντας από σήμερα - αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας και χρησιμοποιώντας κατάλληλες λύσεις υποστήριξης.

Το Yumangel διατίθεται προς το παρόν στα περισσότερα φαρμακεία σε όλη τη χώρα. Διανέμεται από την Dai Bac Company Limited - No. 11 Industrial Road 4, Sai Dong B Industrial Park, Long Bien, Hanoi . Διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες πριν από τη χρήση.

Πηγή: https://thanhnien.vn/trao-nguoc-da-day-thuc-quan-ke-thu-giau-mat-cua-dan-van-phong-185250723151840538.htm