5 señales de daño capilar que indican problemas hepáticos y renales

(Dan Tri) - Es interesante que el cabello pueda actuar como "mensajero de salud". La mala alimentación, la contaminación o el estrés suelen atribuirse a las canas, la decoloración o el debilitamiento del cabello, pero a veces la causa es más profunda.

Los sistemas médicos tradicionales, como el Ayurveda indio y la medicina tradicional china, han vinculado desde hace mucho tiempo la salud del cabello con la vitalidad del hígado y los riñones.

Estos órganos ayudan a eliminar toxinas, regular las hormonas y proporcionar los nutrientes necesarios para un cabello sano. Cuando se sobrecargan o se debilitan, el cabello suele ser el primero en sufrir.

Adelgazamiento del cabello en la coronilla o las sienes

Según el Times of India , la caída del cabello, especialmente en las sienes o la coronilla, a veces puede indicar una sobrecarga tóxica o un flujo sanguíneo deficiente relacionado con el estrés hepático. Stanford Health Care menciona la caída del cabello como un signo de daño hepático.

El hígado desempeña un papel en el procesamiento de hormonas como el estrógeno y la testosterona. Cuando el hígado presenta problemas, los desequilibrios hormonales pueden causar caída del cabello prematura o irregular. Este tipo de caída del cabello suele manifestarse de forma diferente, no solo como rotura, sino también como una pérdida general de densidad capilar.

La salud del cabello a veces puede reflejar problemas de hígado y riñón (Foto: Times of India).

Consejos de mejora :

Complementar con alimentos que favorecen el hígado, como la remolacha, la amla (grosella espinosa india) y la cúrcuma, puede ayudar a mejorar la purificación de la sangre y favorecer el crecimiento natural del cabello.

Cuero cabelludo excesivamente graso y cabello pegajoso

Cuando el hígado no puede procesar eficazmente las grasas y toxinas, las glándulas sebáceas pueden producir un exceso de grasa como mecanismo compensatorio. Esto puede provocar un cuero cabelludo persistentemente graso a pesar del lavado frecuente con champú. El exceso de grasa tiende a atrapar la suciedad y los contaminantes, lo que puede debilitar el cuero cabelludo y provocar la caída prematura del cabello.

Consejos de mejora :

Agregar alimentos amargos como semillas de fenogreco, melón amargo y verduras de hojas verdes puede ayudar a aliviar el proceso de desintoxicación del hígado y equilibrar la producción de sebo.

Cabello seco, quebradizo y con puntas abiertas

El cabello quebradizo y las puntas abiertas frecuentes pueden ser un signo de problemas con la filtración y absorción de nutrientes, relacionados con la función renal.

Los riñones ayudan a equilibrar minerales como el magnesio y el hierro, que juegan un papel importante en el mantenimiento de la salud del cabello.

Investigaciones de los Institutos Nacionales de Salud han destacado el papel que estos minerales desempeñan en el mantenimiento de la salud capilar. Si no se absorben adecuadamente o se pierden a través de la orina, el cabello puede perder su elasticidad y brillo naturales.

Consejos de mejora :

Mantenerse hidratado es importante. Beber suficiente agua, junto con el consumo de frutas hidratantes como la sandía, el pepino y el agua de coco, ayuda a mantener la salud renal y el cabello suave.

El encanecimiento prematuro del cabello está relacionado con un desequilibrio energético.

En la medicina china, el encanecimiento prematuro del cabello suele asociarse con una deficiencia de qi (energía) renal. Esta afección no siempre está relacionada con la genética ni con el estrés.

Cuando los riñones trabajan en exceso, ya sea por falta de sueño, por beber poca agua o por comer demasiada sal, la energía que nutre las células pigmentarias del cabello se debilita. Esto puede provocar canas prematuras, incluso a los veinte años.

Consejos de mejora :

Los alimentos ricos en hierro, como los dátiles, las semillas de sésamo y los frijoles negros, pueden ayudar a energizar los riñones. Posturas de yoga suaves como Balasana (postura del niño) o Setu Bandhasana (postura del puente) también pueden ayudar a aumentar el flujo de energía a estos órganos.

Picazón o inflamación del cuero cabelludo con pérdida de cabello

Un cuero cabelludo con picazón, inflamación o descamación constante puede ser señal de una acumulación de toxinas en la sangre. Cuando el hígado o los riñones no pueden eliminar los desechos eficazmente, esto puede manifestarse mediante irritación de la piel y el cuero cabelludo. La picazón persistente a pesar de una buena higiene suele ser señal de que el sistema de limpieza interno del cuerpo necesita apoyo.

Consejos de mejora :

Beber un vaso de agua de semillas de cilantro o una cucharadita de aceite de linaza todos los días puede ayudar a limpiar internamente y reducir la inflamación de forma natural.

El cuidado de un cabello sano debe empezar desde dentro. Apoyar el hígado y los riñones mediante una dieta saludable , un buen descanso, una hidratación adecuada y el manejo del estrés ayudará a restablecer los ritmos naturales del cuerpo.

Con el tiempo, el cuero cabelludo se recuperará, las hebras capilares recuperarán su vitalidad y el cabello volverá a convertirse en un espejo de vitalidad interior.

Cualquier problema persistente de cabello o de salud debe ser evaluado por un profesional de la salud calificado para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/5-dau-hieu-ton-thuong-toc-bao-hieu-van-de-ve-gan-va-than-20251019094036000.htm