5 bebidas que te hacen envejecer más rápido

Jugo de fruta embotellado

El periódico VnExpress citó a Eat This Not That, quien afirma que los jugos de fruta embotellados contienen una gran cantidad de azúcar añadido, lo que contribuye al envejecimiento prematuro de la piel. Priorice los jugos caseros, puros y sin azúcar, elaborados con frutas y verduras frescas, que aportan vitaminas a la piel y retrasan el envejecimiento.

Cerveza inglesa

La textura de la piel se vuelve más fina y seca con la edad. Factores externos como el consumo regular de alcohol pueden acelerar este proceso, especialmente en el rostro, causando piel seca y arrugas. El alcohol también puede contribuir a la falta de sueño, el envejecimiento acelerado y un sistema inmunitario debilitado.

Los hombres sólo deben tomar un máximo de dos bebidas al día y las mujeres una bebida si no hay problemas de salud subyacentes.

La cerveza y los refrescos son perjudiciales para la salud.

bebidas energéticas

Las bebidas energéticas suelen promocionarse como una forma de aumentar la energía durante el ejercicio. Sin embargo, contienen grandes cantidades de cafeína, lo que puede provocar deshidratación y piel opaca, según el periódico Lao Dong, citando a Eat this not that.

Estas bebidas también contienen mucha azúcar, lo que puede aumentar el estrés oxidativo en el cuerpo. Cuando esto sucede, la piel envejece rápidamente. En lugar de bebidas energéticas, puedes optar por té sin azúcar.

Té dulce

El té dulce contiene mucha azúcar y ningún nutriente. Beberlo en exceso puede causar aumento de peso. El sobrepeso aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2. Estas enfermedades pueden acelerar el envejecimiento.

refresco

Los refrescos tienen un alto contenido de azúcar, lo cual es perjudicial para la salud. Pueden reducir la elasticidad de la piel y la producción de colágeno, acelerando el envejecimiento.

Thanh Thanh (Síntesis)

Fuente: https://vtcnews.vn/5-loai-do-uong-khien-ban-nhanh-gia-ar913758.html