7 señales de que tus riñones están “pidiendo ayuda” por la noche

(Dan Tri) - Muchas personas solo descubren que tienen problemas renales cuando la enfermedad ha avanzado a una etapa grave. Algunos signos que suelen aparecer o son más evidentes por la noche pueden ser una alerta temprana que no debe ignorar.

Los riñones son órganos vitales que realizan numerosas funciones vitales, como filtrar la sangre, regular la presión arterial y controlar el agua y los electrolitos en el cuerpo. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 10 % de la población adulta mundial padece enfermedad renal crónica, pero la mayoría no se diagnostica debido a síntomas sutiles.

Numerosos estudios recientes, incluido un informe del Instituto Americano de Nefrología, muestran que las primeras señales de alerta de la enfermedad renal suelen aparecer por la noche. Este es el momento en que el cuerpo descansa, pero también revela trastornos metabólicos y excretores.

El reconocimiento y tratamiento tempranos de los síntomas nocturnos no sólo ayudan a proteger los riñones sino que también previenen complicaciones peligrosas como presión arterial alta, enfermedades cardiovasculares e insuficiencia orgánica múltiple.

La micción frecuente durante la noche es la señal más obvia de que los riñones tienen problemas (Ilustración: Getty).

Micción frecuente durante la noche

Una persona sana normalmente solo necesita orinar una vez o no necesita despertarse en mitad de la noche. Pero si tiene que levantarse dos o tres veces o más, sus riñones tienen problemas.

Según la Clínica Cleveland , la micción frecuente nocturna suele ocurrir cuando los riñones ya no pueden concentrar la orina con la misma eficacia habitual. En lugar de retener agua durante la noche, los riñones continúan vaciando la vejiga rápidamente, lo que interrumpe el sueño.

Un estudio publicado en la revista Nature Scientific Reports reveló que las personas con función renal levemente reducida tenían 2,2 veces más probabilidades de presentar nicturia que aquellas con función renal normal. Este podría ser uno de los primeros signos de la enfermedad renal crónica (ERC), que afecta a más de 800 millones de personas en todo el mundo.

Hinchazón leve por la noche

Cuando los riñones fallan, se interrumpe el proceso de eliminación de sal y agua de la sangre. El exceso de líquido comienza a acumularse en los tejidos, lo que causa una leve hinchazón en los tobillos, los pies, los párpados o alrededor de los ojos.

Cabe señalar que el edema renal suele ser más evidente por la noche. Esto es una manifestación del desequilibrio de sodio en el organismo.

En concreto, el paciente puede sentir que los zapatos le aprietan, que los anillos le cuesta quitarse o que la cara está ligeramente hinchada al mirarse al espejo por la noche. Además, los síntomas de un ligero aumento de peso sin causa aparente (0,5-1 kg/día) también son signos de retención de líquidos en los riñones.

Fatiga, dificultad para dormir o calambres nocturnos.

Los riñones ayudan a mantener el equilibrio de minerales como el sodio, el potasio, el calcio y el fósforo. Cuando estos órganos fallan, los desequilibrios electrolíticos pueden provocar calambres, dolor muscular o entumecimiento nocturno.

Según un estudio publicado en la revista Sleep Medicine Journal en 2020, hasta la mitad de los pacientes con insuficiencia renal crónica experimentan trastornos del sueño, especialmente el síndrome de piernas inquietas. En este momento, los pacientes sienten inquietud e incomodidad en las piernas, y deben moverse constantemente para conciliar el sueño.

Además, la acumulación de urea en la sangre provoca cansancio y letargo en muchas personas, incluso después de dormir lo suficiente. Esta afección se denomina uremia y es una señal de que los riñones están perdiendo su función de filtrado.

Dolor de espalda o cadera al acostarse

Los riñones se ubican simétricamente a ambos lados de la columna, por encima de la cintura. Cuando están inflamados, infectados u obstruidos por cálculos, el paciente puede sentir un dolor sordo o agudo en el flanco, especialmente al acostarse por la noche.

El dolor de espalda también es una señal de que los riñones están pidiendo ayuda (Ilustración: Getty).

Según la Sociedad Americana de Nefrología, el dolor renal se caracteriza por un dolor sordo y profundo que no cambia con la posición. Este dolor es diferente del dolor muscular o raquídeo. Si se acompaña de fiebre, escalofríos u orina turbia, el paciente podría tener pielonefritis aguda y debe buscar atención médica de inmediato.

Algunos pacientes también informaron un aumento del dolor durante la noche debido a cambios en la posición acostada que causan presión en el abdomen, obstruyendo temporalmente el flujo sanguíneo a través de los riñones.

Orina espumosa o descolorida

La orina es un reflejo de la función renal. Si nota que su orina es espumosa, oscura o con sangre, especialmente por la noche, es probable que sus riñones estén perdiendo proteínas.

Según la Clínica Mayo, este fenómeno indica que la barrera de filtración glomerular está dañada, lo que provoca la pérdida de proteínas en la sangre. La enfermedad progresa de forma silenciosa, pero con el tiempo puede derivar en insuficiencia renal crónica.

Además, la orina con fuerte olor a amoníaco, turbia o espesa también puede ser signo de una infección del tracto urinario o deshidratación crónica. Ambas pueden tener un impacto negativo en los riñones si no se tratan a tiempo.

Dificultad para respirar o palpitaciones al acostarse

La debilidad renal provoca retención de líquidos, lo que provoca edema pulmonar o derrame pleural leve. Esta afección causa dificultad para respirar, opresión en el pecho y sensación de falta de aire al acostarse.

La Asociación Americana del Corazón advierte que esta afección puede ser causada por hipercalemia, una complicación peligrosa que ocurre cuando los riñones no pueden eliminar el exceso de potasio. Los pacientes pueden experimentar taquicardia, palpitaciones o incluso desmayos si los niveles de potasio son demasiado altos.

Por lo tanto, si experimenta dificultad para respirar por la noche con hinchazón, fatiga o ritmo cardíaco acelerado, debe acudir al hospital para hacerse una ecografía corazón-pulmón y análisis de sangre para determinar la causa exacta.

Piel seca, picazón por la noche.

La piel seca y el picor persistente, especialmente por la noche, son signos bastante típicos de la enfermedad renal crónica. A medida que disminuye la función de filtrado, las toxinas de nitrógeno y urea se acumulan en la sangre, lo que provoca una sensación de picor que se extiende por todo el cuerpo, especialmente en la espalda y las extremidades.

Según el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Renales, más del 40 % de las personas con insuficiencia renal experimentan picazón persistente. Este síntoma no suele aliviarse con la aplicación de crema hidratante.

Más del 40% de los pacientes con insuficiencia renal experimentan picazón persistente (Foto: Getty).

¿Por qué los síntomas de riñones débiles aparecen fácilmente durante la noche?

Según los expertos, por la noche es cuando el cuerpo está en reposo, la circulación sanguínea es más lenta y la presión osmótica cambia, haciéndose más notorios los síntomas de retención de líquidos, fatiga o dolor.

Además, las disminuciones de la hormona antidiurética relacionadas con la edad también hacen que los adultos mayores orinen con mayor frecuencia durante la noche, lo que contribuye a aclarar posibles signos de enfermedad renal.

Por ello, los médicos recomiendan que si las personas experimentan dos o más síntomas que se repiten durante varios días, acudan al hospital para revisar su función renal y detectar la enfermedad a tiempo si tienen la mala suerte de contraerla.

Esto puede ayudar con un tratamiento rápido, retardar la progresión y prevenir complicaciones como insuficiencia renal crónica, presión arterial alta, enfermedad cardíaca o anemia.

Fuente: https://dantri.com.vn/suc-khoe/7-dau-hieu-cho-thay-than-keu-cuu-vao-ban-dem-20251014170223629.htm