Cómo cocinar hierbas al vapor para desinfectar y tratar la gripe en casa

En la medicina tradicional, muchas hierbas poseen propiedades caloríficas, antibacterianas, antivirales e inmunoestimulantes que ayudan a tratar los resfriados. Puedes usar hierbas disponibles para desinfectar tu hogar.

Remedios herbales para la gripe

Según la medicina tradicional, los baños de vapor con hierbas ayudan a purificar el aire, desinfectar, reducir el riesgo de infecciones y aliviar los resfriados. Para desinfectar la casa, se puede usar saponaria, aceites esenciales naturales (como limoncillo, cajeput, canela o menta) o hervir hojas de hierbas para generar vapor en la habitación.

La hierba de limón es una de las hierbas que ayudan a prevenir y a complementar el tratamiento de la gripe.

Algunas plantas y frutas de uso común incluyen la jaboncilla, el cajeput, la menta, el limón, el limoncillo, la canela...

En particular, los baños de vapor con nuez de jabón tienen el efecto desinfectante, eliminan virus y mohos, limpian el aire, ayudan a descongestionar la nariz y facilitan la respiración.

Cómo prepararlo: Tuesta de 3 a 5 nueces de lavado en una estufa de carbón o de gas hasta que desprendan aroma. Coloca las nueces de lavado en una olla con agua hirviendo, tapa durante unos 5 minutos y luego destapa para perfumar la habitación. También puedes quemar las nueces de lavado directamente en una habitación cerrada para purificar el aire.

También puedes machacar de 3 a 5 nueces de lavado, ponerlas en una olla con agua hirviendo y hervirlas durante 10 minutos. Luego, coloca la olla en el centro de la casa y ábrela para que el vapor se distribuya por toda la habitación. Este método es más seguro que quemarlas directamente y es adecuado para familias con niños pequeños. Sin embargo, ten cuidado de evitar quemaduras con el vapor o el agua de la olla.

Puedes desinfectar la habitación quemando bayas de jabón. Toma de 3 a 5 bayas y quémalas directamente sobre una estufa de carbón o de gas. Cuando las bayas humeen, desinfecta la casa. Una vez que el humo se disipe, coloca las bayas en un plato para que se consuman por completo.

Tenga cuidado de no quemar demasiado, ya que el humo denso puede causar irritación respiratoria.

vaporización con aceites esenciales de hierbas

Los aceites esenciales naturales tienen los siguientes usos: antibacterianos, purificadores del aire y relajantes nerviosos.

Entre los aceites esenciales eficaces se incluyen: el aceite esencial de hierba de limón (antibacteriano, repelente de mosquitos, antiestrés, desinfectante, repelente de insectos).

El aceite esencial de cajeput favorece las vías respiratorias, es antiinflamatorio, purifica el aire, facilita la respiración y reduce los resfriados.

El aceite esencial de menta ayuda a descongestionar la nariz, reducir la tos y la congestión nasal, además de contribuir a mantenerte despierto. El aceite esencial de canela es un potente desinfectante y aporta calidez al ambiente.

Modo de empleo: Añada de 3 a 5 gotas de aceite esencial al difusor. Encienda el aparato durante 30 a 60 minutos, de 2 a 3 veces al día.

También puedes usar agua hirviendo para vaporizar aceites esenciales: hierve 500 ml de agua y añade de 3 a 5 gotas de aceite esencial. Colócala en una esquina de la habitación y el vapor se extenderá por todo el espacio.

Nota: No utilice aceites esenciales demasiado concentrados, ya que pueden irritar la nariz y la garganta.

Vaporizar hojas de hierbas para desinfectar la casa

Ingredientes: 5 tallos de limoncillo, 1 raíz de jengibre (triturada), 10 hojas de perilla, 5 - 7 hojas de menta, 1 litro de agua.

Cómo prepararlo: Hierve agua, añade las hojas y cocina durante 10 minutos. Coloca la olla en el centro de la habitación y ábrela para que salga el vapor. Si tienes resfriado, puedes cubrirte la cabeza con una toalla y tomar el vapor directamente. Nota: Si tomas el vapor directamente, déjalo reposar de 10 a 15 minutos; evita cocinarlo demasiado tiempo para prevenir la deshidratación.

O bien, hierva agua para vaporizar con ingredientes como limoncillo, jengibre, perilla, melisa, menta y eucalipto, para uso familiar. Esta vaporera tiene propiedades desinfectantes, alivia los resfriados y fortalece las vías respiratorias.

Cómo prepararlo: Hervir agua con las hojas mencionadas durante 15-20 minutos, luego colocar la olla con agua en el centro de la casa y abrir la tapa para que el vapor se extienda por toda la habitación.

Este vaporizador se puede usar con una toalla sobre la cabeza para aplicar vapor directamente sobre el cuerpo durante 10-15 minutos para tratar la gripe. Sin embargo, tenga cuidado de no usarlo si tiene fiebre alta o está deshidratado.

Las personas con enfermedades cardíacas o hipertensión deben tener precaución al usar un baño de vapor. Los niños y las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de usarlo.

Fuente: https://thanhnien.vn/cach-xong-thao-duoc-khu-khuan-tri-cam-cum-tai-nha-18525021014220207.htm