¿Cuál es la diferencia entre un niño que anda descalzo y uno que usa sandalias? ¡Investigaciones científicas revelan tres secretos interesantes!

Dejar que los niños anden descalzos conlleva muchos beneficios inesperados.

De hecho, siempre que el clima no sea demasiado frío, dejar que los niños anden descalzos antes de los 4 años tendrá muchos beneficios.

Puede que los padres no noten ningún cambio en uno o dos meses. Pero entre un niño que siempre usa zapatos y uno que siempre anda descalzo, habrá una diferencia después de cuatro años en fuerza física, capacidad intelectual y arcos plantares.

1. Desarrollo del sistema sensorial

Hay alrededor de 200.000 terminaciones nerviosas en el pie humano. Si un niño anda descalzo con frecuencia, recibirá más estimulación táctil cada día que un niño que siempre usa zapatos.

La frescura de las baldosas, la hierba suave, la arena ligeramente dolorosa, las piedras cálidas de la playa... Los objetos con diferentes texturas pueden aportar distintas sensaciones y estimulación a los niños. Estos estímulos sensoriales se envían al cerebro y al cuerpo a través de las plantas de los pies, lo que promueve el desarrollo de la integración sensorial.

Este proceso es como establecer una "autopista" que se extiende en todas direcciones entre el cuerpo y el cerebro. Cuando los cinco sentidos reciben cualquier estimulación del mundo exterior, esta se transmite inmediatamente al cerebro para su procesamiento, el cual envía las instrucciones pertinentes para que el niño haga lo que desea y responda adecuadamente.

Por ejemplo: tocas accidentalmente una tetera caliente y tu mano (al tocarla) lo refleja inmediatamente a tu cerebro. Tras analizarlo, tu cerebro detecta el peligro y te ordena que te alejes, así que retiras la mano a la velocidad del rayo.

Cuanto más fuerte sea la capacidad de integración sensorial de un niño, mejor será su coordinación y equilibrio corporal. Cuanto mejor sea su condición física, más seguro será. Si un niño puede hacer cualquier cosa por sí solo, responde con rapidez al trabajo y al estudio, y puede coordinarse fluidamente con sus compañeros al jugar o hacer algo, ¿no es maravilloso?

2. Desarrollo cerebral

El estado de desarrollo cerebral de un niño depende en gran medida de la estimulación externa. Cuanto más rica sea la experiencia sensorial en la infancia, más desarrollado estará el cerebro y más fuerte será su sentido del espacio.

De los muchos estímulos sensoriales, el tacto es especialmente importante para que los bebés se conecten con el mundo, y el tacto de las plantas de los pies es el más pasado por alto.

Cada vez que su bebé anda descalzo, proporciona un nuevo estímulo a su cerebro en rápido desarrollo, lo que lo impulsa a crear nuevas sinapsis, creando nuevos circuitos cerebrales y formando así un cerebro eficiente.

Además, caminar descalzo con regularidad puede, al igual que el masaje de pies, favorecer la circulación sanguínea, mejorar el metabolismo y ayudar a los niños a liberar el estrés acumulado durante el crecimiento. Si un niño tiene emociones estables desde pequeño, su capacidad de concentración será mayor.

3. Crea una buena forma de arco

La estructura de arco perfecta puede absorber los impactos, transferir mejor el peso y proporcionar propulsión durante el ejercicio, lo que ayuda a reducir la fatiga del pie, mantener el equilibrio del cuerpo y reducir el riesgo de lesiones.

Un estudio publicado en la revista Footwear Science descubrió que los niños que están acostumbrados a usar calcetines y zapatos cuando son bebés tienden a tener arcos más planos y peor equilibrio y coordinación que los niños que siempre caminan (o corren) descalzos.

Si el arco del pie no está completamente desarrollado, es fácil que se produzca pie plano. La planta del pie tiene innumerables terminaciones nerviosas. Los bebés suelen andar descalzos, lo que activa la planta del pie, fortalece el pie y promueve la formación del arco.

Los primeros cuatro años tras el nacimiento son un período crítico para la formación del arco del pie. A los seis meses, la mayoría de los huesos del pie aún son cartílago. Alrededor de los tres años, comienzan a desarrollarse los últimos huesos. A los cuatro años, la forma del pie, el tono muscular y el desarrollo del arco están bien definidos.

Así que, antes de los 4 años, con la premisa de garantizar la seguridad, anime a su hijo a jugar descalzo y permítale explorar el mundo descalzo. Cuanto más profunda sea la conexión entre sus pies y el mundo, mejor comprenderá su cuerpo y su mente.

Cuanto más profunda sea la conexión entre los pies de un niño y el mundo, más comprenderá su cuerpo y su cerebro.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/dua-tre-thuong-di-chan-tran-va-di-dep-khac-nhau-nhu-the-nao-nghien-cuu-khoa-hoc-phat-hien-3-bi-mat-thu-vi-172241022170212209.htm