El fenómeno de "predicción corporal del tiempo" tiene el potencial de causar enfermedades peligrosas.

(Dan Tri) - Los médicos dicen que muchas personas admiten que no necesitan mirar para saber que se acerca el monzón, porque sus cuerpos han "predicho el clima" con síntomas de enfermedades peligrosas.

Según el Dr. Vi Van Duong, del Departamento de Ortopedia y Traumatología del Hospital General Internacional Nam Saigon (HCMC), el fenómeno de "que el cuerpo predice el clima" no es raro.

En el hospital, muchas personas llegan con la misma descripción, que siempre que hace frío, llueve o cambia la humedad, el dolor reaparece, la rigidez de las articulaciones por la mañana o los dolores aumentan al estar sentado durante mucho tiempo.

Aunque cada persona presenta síntomas diferentes, el punto común es que el dolor aparece justo cuando el clima cambia, afectando las actividades diarias y la calidad de vida.

3 causas del fenómeno de "el cuerpo predice el tiempo"

Según el Dr. Duong, hay tres razones comunes por las que el dolor aumenta con el clima.

En primer lugar, la temperatura y la humedad disminuyen. Cuando hace frío, los vasos sanguíneos se contraen y los tendones y músculos se endurecen. Las personas con enfermedades como la osteoartritis, la artritis o la gota suelen sentir más dolor porque las articulaciones pierden flexibilidad.

En segundo lugar, se reduce la resistencia. El frío debilita el sistema inmunitario, hace que el cuerpo sea más susceptible a la inflamación y las reacciones al dolor son más intensas, especialmente en personas mayores o con enfermedades subyacentes.

En tercer lugar, los hábitos relacionados con el frío. Estar sentado durante largos periodos, ser sedentario y tiritar con el frío reduce la circulación sanguínea, lo que provoca la aparición o prolongación del dolor. Esta es una causa común en los trabajadores de oficina.

Muchos pacientes comentan que con cada temporada de resfriado el dolor articular aumenta, especialmente por la mañana o cuando llueve. Esta es una reacción fisiológica común, pero si el dolor persiste o se acompaña de hinchazón, entumecimiento y movilidad limitada, no debe tomarse a la ligera, analizó el Dr. Duong.

Formas seguras de aliviar el dolor cuando cambia el clima

A partir de situaciones clínicas comunes, el Dr. Duong recomienda algunas medidas para ayudar a reducir las molestias durante la temporada de resfriado.

En consecuencia, las personas pueden masajear suavemente el cuello, la espalda y las rodillas para aumentar la circulación sanguínea; mantener el cuerpo caliente, especialmente el cuello, la espalda, las rodillas y los pies; hacer ejercicio regularmente, levantarse después de cada 45 a 60 minutos de estar sentado durante un tiempo prolongado; practicar caminatas, yoga o ejercicios ligeros; comer una dieta equilibrada, complementar alimentos ricos en calcio, magnesio y vitamina D; limitar las bebidas alcohólicas y los alimentos grasos.

Caminar, hacer yoga o ejercicios ligeros ayudan a mejorar la salud. En la foto, un momento de ejercicio de personas mayores en el Parque Tao Dan en un día frío en Ciudad Ho Chi Minh a finales de noviembre (Foto: Khoa Nguyen).

El Dr. Duong enfatizó que no se deben usar analgésicos para el dolor óseo y articular de forma arbitraria, especialmente antiinflamatorios, para evitar situaciones peligrosas. Las personas con afecciones médicas subyacentes deben seguir el régimen de tratamiento y consultar con su médico antes de aplicar ejercicios o tomar suplementos.

Además, es fundamental una evaluación oportuna para prevenir complicaciones graves. En el Departamento de Traumatología Ortopédica del Hospital General Internacional Nam Sai Gon, se detectaron muchos casos de dolor que aumentaba con el clima, junto con osteoartritis, tendinitis o daño del cartílago.

Gracias a un examen temprano, los pacientes son tratados con métodos adecuados como fisioterapia, ajustes en el estilo de vida, tratamiento médico, etc., ayudando a mejorar significativamente su calidad de vida.

“No todo dolor causado por el clima es peligroso. Pero si el dolor persiste durante mucho tiempo, afecta las actividades diarias o se intensifica con el frío, el paciente debe hacerse una revisión para determinar la causa exacta”, compartió el Dr. Duong.

El examen médico temprano ayuda a detectar anomalías en huesos y articulaciones (Foto: Hospital).

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