Beneficios de cultivar plantas verdes en interiores

Sin embargo, no todas las plantas verdes se pueden colocar en interiores. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), los tipos de plantas verdes que se deben colocar en interiores incluyen: cintas, drácenas, potos, hiedra, lirio de la paz, aloe vera, lengua de suegra, etc.

A continuación se presentan algunos efectos notables del cultivo de plantas verdes en interiores.

Muchos tipos de plantas de interior tienen el efecto de purificar el aire.

1. Ayuda a reducir el estrés

Un estudio publicado en la revista Physiological Anthropology descubrió que tener plantas en casa o en la oficina puede hacer que uno se sienta más relajado y cómodo.

En el estudio, los participantes realizaron dos tareas: trasplantar una planta en su oficina y completar una breve tarea informática. Tras cada tarea, los investigadores midieron factores biológicos relacionados con el estrés, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Los investigadores descubrieron que cuidar las plantas ayudaba a los participantes a reducir el estrés, mientras que trabajar en la computadora provocaba un aumento en la frecuencia cardíaca y la presión arterial, incluso en personas acostumbradas a la tarea. Concluyeron que cuidar las plantas puede reducir tanto el estrés físico como el mental.

2. Aumentar la concentración y la productividad laboral

En un pequeño estudio realizado con 23 estudiantes universitarios, los investigadores descubrieron que los estudiantes que estudiaban en espacios con plantas prestaban más atención a las clases y tenían mejor concentración que los estudiantes que estudiaban en aulas convencionales.

Numerosos estudios han demostrado que colocar plantas en el espacio de trabajo aumenta la productividad y la creatividad. Un estudio de 1996 reveló que los estudiantes de un laboratorio de computación escolar trabajaban un 12 % más rápido y experimentaban menos estrés cuando se colocaban plantas cerca de sus escritorios.

3. Apoyo al tratamiento de la salud mental

Según Healthline , el cuidado de las plantas de interior puede ayudar en el tratamiento de enfermedades mentales. Los investigadores han utilizado la terapia con plantas para aumentar el bienestar en personas con depresión, ansiedad, demencia y otras enfermedades mentales.

4. Ayudar a los pacientes a recuperarse más rápido

Observar plantas y flores puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápidamente tras una enfermedad, lesión o cirugía. Un estudio de 2002 reveló que las personas que observaban plantas con regularidad después de una enfermedad o cirugía necesitaron menos analgésicos y pasaron menos tiempo en el hospital que quienes no lo hacían.

5. Filtro de aire

En 1989, la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) descubrió que las plantas de interior pueden absorber sustancias tóxicas del aire, especialmente en espacios cerrados con poca circulación de aire.

Muchos tipos de plantas de interior, como el potos, el aloe vera, la espatifila, la araña trepadora, etc., tienen la capacidad de producir altos niveles de oxígeno, eliminando sustancias tóxicas del aire como el formaldehído, el xileno, el benceno, el tricloroetileno, etc.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm