Los beneficios de cultivar plantas de interior en interiores.

Sin embargo, no todas las plantas son aptas para espacios interiores. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), algunas plantas que deberían colocarse en interiores incluyen: la planta araña, la drácena, el potus, la hiedra, el lirio de la paz, el aloe vera, la planta serpiente, etc.

A continuación se presentan algunos beneficios notables de cultivar plantas de interior.

Muchos tipos de plantas de interior tienen propiedades purificadoras del aire.

1. Ayuda a reducir el estrés.

Un estudio publicado en la revista Physiological Anthropology sugiere que tener plantas en el interior o en la oficina puede hacer que el cuerpo se sienta más relajado y cómodo.

En el estudio, los participantes recibieron dos tareas: trasplantar plantas en su oficina y completar una breve tarea informática. Tras cada tarea, los investigadores midieron los factores biológicos asociados al estrés, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Los investigadores descubrieron que cuidar plantas ayudaba a los participantes a reducir el estrés, mientras que trabajar con computadoras les provocaba picos de frecuencia cardíaca y presión arterial, a pesar de estar acostumbrados a este trabajo. Los investigadores concluyeron que cuidar plantas puede reducir el estrés físico y mental.

2. Aumentar la concentración y la productividad laboral.

En un pequeño estudio en el que participaron 23 estudiantes, los investigadores descubrieron que los estudiantes que estudiaban en un espacio con vegetación prestaban más atención a las clases y tenían niveles de concentración más altos en comparación con los estudiantes que estudiaban en un aula convencional.

Numerosos estudios han demostrado que colocar plantas en los espacios de trabajo ayuda a aumentar la productividad y la creatividad. Un estudio de 1996 demostró que los estudiantes del laboratorio de informática de una escuela trabajaban un 12 % más rápido y experimentaban menos estrés cuando se colocaban plantas cerca de sus espacios de trabajo.

3. Apoyo al tratamiento de la salud mental

Según Healthline , el cuidado de las plantas de interior puede contribuir al tratamiento de enfermedades mentales. Investigadores han utilizado la terapia con plantas para aumentar el bienestar en personas con depresión, ansiedad, demencia y otros trastornos mentales.

4. Ayuda a los pacientes a recuperarse más rápido.

Observar plantas y flores puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápidamente después de una enfermedad, lesión o cirugía. En consecuencia, un estudio de 2002 demostró que las personas que observaban plantas regularmente después de una enfermedad o cirugía necesitaban menos analgésicos y tenían hospitalizaciones más cortas en comparación con quienes no lo hacían.

5. Filtración de aire

En 1989, la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio de Estados Unidos (NASA) descubrió que las plantas de interior pueden absorber sustancias nocivas del aire, especialmente en espacios cerrados con poca circulación de aire.

Muchas plantas de interior, como el potos, el aloe vera, el lirio de la paz y la planta araña, tienen la capacidad de producir altos niveles de oxígeno y eliminar sustancias nocivas del aire, como formaldehído, xileno, benceno y tricloroetileno.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm