Razones por las que los adultos mayores experimentan mareos

El mareo en adultos mayores puede ser causado por insomnio, tumores cerebrales, migrañas, disfunción vestibular o espondilosis cervical que comprime las raíces nerviosas.

El mareo es un problema común entre los adultos mayores. Los síntomas que lo acompañan suelen incluir dolor de cabeza, tinnitus, visión borrosa, vómitos, náuseas, palpitaciones, pánico, desorientación y caídas.

Según el Dr. Le Van Tuan, director del Centro de Neurociencia del Hospital General Tam Anh en Ciudad Ho Chi Minh, el mareo en los adultos mayores puede ser causado por muchas afecciones médicas subyacentes.

Las afecciones neurológicas como la epilepsia, los tumores cerebrales, las migrañas, los trastornos del sueño, la isquemia cerebral, las malformaciones vasculares cerebrales, etc., pueden provocar mareos.

La enfermedad de Ménière provoca trastornos del oído interno, con síntomas como mareos, pérdida o disminución de la audición y tinnitus, que puede describirse como el zumbido de insectos o el retumbar de una piedra de molino. Los médicos suelen recetar medicamentos contra las náuseas, antihistamínicos o benzodiacepinas para controlar los síntomas y aconsejan una dieta baja en sal.

Según el Dr. Tuan , casi el 50 % de las personas mayores de 60 años experimentan disfunción vestibular. Los trastornos vestibulares que causan mareos en los ancianos pueden incluir daño vestibular periférico, laberintitis en la cóclea, oclusión vascular cerebral en la región cervical posterior, traumatismo craneoencefálico, neuritis vestibular y otras lesiones en la cabeza.

Los adultos mayores que toman medicamentos como antibióticos, antiepilépticos, sedantes, etc., también son propensos a sufrir mareos debido a la disminución de la función vestibular.

La espondilosis cervical provoca compresión de la raíz nerviosa. Esta afección, causada por la degeneración de la columna cervical, implica la compresión de los vasos sanguíneos y las raíces nerviosas, un problema muy común en las personas mayores. Esto provoca isquemia cerebral, causando mareos prolongados, dolor de cuello y hombros, dolores de cabeza y otros síntomas relacionados.

Otras afecciones como enfermedades cardiovasculares, diabetes, insuficiencia renal, aterosclerosis e hipertensión (hipertensión o hipotensión) también pueden causar dolores de cabeza y mareos en adultos mayores. Ciertos factores, como los cambios climáticos, la intoxicación alimentaria y el estrés prolongado, también pueden desencadenar dolores de cabeza y mareos en este grupo de edad.

Según el Dr. Tuan, el mareo no solo causa malestar, sino que también aumenta el riesgo de caídas, lo que puede provocar fracturas, traumatismos craneales con hematomas y lesiones cerebrales traumáticas. Cuando experimentan mareos, las personas mayores deben recostarse cómodamente o sentarse en una silla suave con respaldo para evitar forzarse a seguir caminando. Deben evitar los cambios bruscos de postura, como pasar de estar sentados a estar de pie o de estar acostados a sentados. También deben evitar actividades que impliquen el uso de maquinaria, conducir o subir escaleras.

Aumenta tu consumo de agua e incorpora más verduras de hoja verde a tu dieta diaria para mejorar tu salud. Limita el consumo de alimentos salados o dulces para evitar alterar el equilibrio hídrico de tu cuerpo, lo que dificulta el control del azúcar en sangre y puede provocar mareos.

Relajarse y descansar en un ambiente confortable, practicar meditación y realizar ejercicio ligero también ayudan a reducir el estrés y aliviar la presión, mejorando así el mareo. Si el mareo persiste, las personas mayores deben consultar a un médico para determinar la causa y recibir el tratamiento adecuado.

Huy Van

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