Sufro de insomnio debido a los ronquidos de mi esposa y quiero dormir separado, pero tengo miedo de que eso arruine nuestro matrimonio.

Mi esposa ronca muy fuerte y yo simplemente quería dormir lo suficiente para no estar tan agotado, así que sugerí dormir en habitaciones separadas; ella no estuvo de acuerdo y dijo que si dormíamos separados, nuestra familia se desmoronaría.

Mi esposa y yo llevamos casados ​​casi cinco años. Incluyendo nuestro noviazgo durante nuestros años de estudiantes, llevamos 10 años juntos. Durante tanto tiempo, entendemos nuestros hábitos y personalidades. Después de tener un hermoso bebé hace tres años, nuestra familia se completó aún más y me sentí realmente realizado. Sin embargo, en los últimos meses, me molesta cada vez más un nuevo mal hábito que ha desarrollado mi esposa: ronca muy fuerte por la noche.

Mi esposa y yo dormíamos muy tranquilos. Cuando estaba embarazada y después de dar a luz, roncaba un poco, pero no muy fuerte, y dejó de roncar al cabo de un tiempo. Sin embargo, recientemente, quizá por el aumento de peso o por alguna otra razón que desconozco, ha vuelto a roncar, y el sonido es cada vez más fuerte.

No pretendo criticar ni discriminar a mi esposa, ya que este es un problema objetivo que nadie quiere. El problema es que tengo el sueño muy ligero. Incluso el más mínimo ruido o luz que entra en la habitación por la noche es suficiente para despertarme. Conociendo mi naturaleza, mi esposa siempre ha sido muy cuidadosa y tranquila por la noche. Empezó a dejar que nuestro hijo durmiera separado desde muy pequeño, tanto para fomentar su independencia como para no perturbar el sueño de su padre.

Pero mi esposa no puede controlar sus ronquidos. Acostado a su lado, sufro de falta de sueño todas las noches. Justo cuando me estoy quedando dormido, los ronquidos se intensifican repentinamente a mi lado, despertándome repetidamente durante toda la noche. Trabajo duro y me siento agotado todo el día, y luego no duermo ni descanso lo suficiente por la noche, lo que me hace sentir lento, sin energía, y mi rendimiento laboral se ve afectado.

En los últimos tres meses, he perdido unos 3 kg y siempre llego al trabajo luciendo exhausto, lo que llevó a muchos colegas a pensar que algo andaba mal en casa.

Los ronquidos de mi esposa me impidieron dormir bien durante tres meses. (Imagen ilustrativa: Adobe)

Avergonzado, finalmente le dije a mi esposa que quería que viera a un médico para encontrar una solución. Al principio no me creyó, pero después de escuchar los sonidos del video que grabé, se dio cuenta de su mal hábito. Fue a una clínica cercana en busca de consejo e intentó muchas cosas, como dormir de lado, beber agua tibia antes de acostarse, usar espráis antirronquidos... pero la situación no mejoró mucho. El principal problema es que tengo el sueño muy ligero; incluso con tapones para los oídos, me despierto muchas veces por la noche.

Para mantenerme sano y trabajar, le pregunté a mi esposa si podía dormir con nuestro hijo. Después de una semana, se enojó e irritó, y me exigió que volviera a nuestra habitación. Dijo que, después de años compartiendo cama, no podría dormir si ya no dormíamos juntos. Parecía muy dolida, diciendo que estaba harto de ella porque había subido de peso después del parto y estaba intentando distanciarse, y que sus ronquidos eran consecuencia del embarazo y el parto.

Me sentí muy culpable cuando mi esposa dijo que todos se cansan y roncan fuerte a veces, y que ella aguanta mis ronquidos, así que ¿por qué era tan egoísta y abandonaba a la mujer que dio a luz a mis hijos? Dijo que dormir juntos es lo que da sentido a la vida matrimonial, y que si las parejas jóvenes duermen separadas, tarde o temprano terminarán compartiendo casa y la familia se desintegrará.

Al ver las ojeras de mi esposa por no poder dormir sin mí a su lado, y no queriendo causar discordia familiar, regresé a la habitación compartida, pero en el fondo sabía que a partir de ese momento tendría que soportar el agotamiento por falta de sueño.

¿Cómo puedo convencer a mi esposa de que no insista tanto en dormir separados? La verdad es que todavía nos amamos, no estoy cansado de ella en absoluto, simplemente quiero un poco de paz y tranquilidad para dormir lo suficiente. Muchas parejas duermen separadas y siguen siendo felices.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm