Insomnio debido a los ronquidos de mi esposa por la noche, quiero dormir separado pero tengo miedo de romper nuestra felicidad.

Mi esposa ronca tan fuerte que simplemente quiero dormir lo suficiente para no agotarme, así que sugiero que durmamos en habitaciones separadas; mi esposa no está de acuerdo y dice que si dormimos separados, nuestra familia se desmoronará.

Mi esposa y yo llevamos casados ​​casi 5 años. Incluyendo el tiempo en que nos enamoramos cuando éramos estudiantes, llevamos 10 años juntos. En tanto tiempo, entendemos nuestros hábitos y personalidades. Después de tener un lindo bebé hace 3 años, nuestra familia está aún más completa; siento que la vida es realmente plena. Sin embargo, en los últimos meses, me ha molestado cada vez más el nuevo mal hábito de mi esposa: ronca fuerte por la noche.

Antes, mi esposa y yo siempre dormíamos muy tranquilos. Cuando mi esposa estaba embarazada y acababa de dar a luz, roncaba, pero no muy fuerte; al cabo de un tiempo, dejó de roncar. Sin embargo, hace poco, quizá porque mi esposa subió mucho de peso o por alguna razón que desconozco, volvió a roncar y el sonido se hizo más fuerte.

No quiero criticar ni discriminar a mi esposa porque este es un problema objetivo que nadie quiere. El problema es que tengo el sueño muy ligero. Por la noche, basta con un pequeño sonido o luz para despertarme. Conociendo la personalidad de su esposo, mi esposa siempre ha sido muy cuidadosa y cariñosa por la noche. Enseña a su hijo a dormir solo temprano para que sea independiente y no interfiera con el sueño de su padre.

Pero mi esposa no puede controlar sus ronquidos. Acostado a su lado, no duermo bien todas las noches. Justo cuando estoy a punto de dormirme, el sonido aumenta repentinamente desde la posición a mi lado y me despierta, así muchas veces durante la noche. Trabajo duro, estoy cansado todo el día, no duermo ni descanso lo suficiente por la noche, me vuelvo letárgico, me falta vitalidad y mi rendimiento laboral disminuye.

En los últimos 3 meses he perdido unos 3 kg y siempre llego al trabajo con aspecto agotado, lo que ha hecho pensar a muchos compañeros que algo iba mal en casa.

Los ronquidos nocturnos de mi esposa me impidieron dormir bien durante tres meses. (Ilustración: Adobe)

Avergonzado, tuve que decírselo a mi esposa: que fuera al médico para ver si había alguna solución. Al principio, mi esposa no lo creyó, pero al oír el sonido en el vídeo que grabé, también se dio cuenta de su mal hábito. Mi esposa fue a una clínica cerca de casa en busca de consejo y probó muchos métodos, como acostarse de lado, beber agua tibia antes de acostarse, usar un espray antirronquidos... pero la situación no mejoró mucho. Lo principal es que tengo el sueño demasiado ligero para dormir; aunque uso tapones para los oídos, sigo despertándome muchas veces por la noche.

Para tener fuerzas para trabajar, le pedí a mi esposa que me dejara dormir con mi hijo. Después de una semana, se enojó e irritó y me pidió que volviera a la habitación. Dijo que después de compartir la misma cama durante tantos años, no podía dormir ahora que ya no estábamos juntos. Parecía muy dolida, diciendo que me aburría porque había engordado después de dar a luz, así que intentaba evitarla, y que sus ronquidos también eran consecuencia del embarazo.

Me sentí muy culpable cuando mi esposa dijo que todos tenemos momentos en que estamos cansados ​​y roncamos fuerte, y que cuando yo ronco, ella también lo soporta. ¿Por qué abandono egoístamente a la mujer que dio a luz a mi hijo? Dijo que solo durmiendo juntos puede haber una vida matrimonial plena; si las parejas jóvenes duermen separadas, tarde o temprano se convertirán en dos personas compartiendo una casa y la familia se desintegrará.

Al ver los ojos oscuros de mi esposa por la dificultad de dormir sin su esposo acostado a su lado, y no queriendo causar discordia familiar, regresé a la habitación compartida, pero sabiendo muy bien que a partir de ahora tendría que soportar el agotamiento por falta de sueño.

¿Cómo puedo convencer a mi esposa de que no se empeñe tanto en dormir separados? En realidad, todavía nos amamos, no me aburro de ella, solo quiero estar tranquilo y dormir lo suficiente. Muchas parejas duermen separadas y siguen siendo felices.

Fuente: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/mat-ngu-do-vo-ngay-dem-toi-muon-ngu-rieng-nhung-so-tan-vo-hanh-phuc-172250329065041887.htm