Remojar los pies todos los días, un hábito que ayuda a prevenir muchas enfermedades

SKĐS- En la medicina oriental, los pies se consideran el "segundo corazón" del cuerpo. Remojarlos a diario puede promover un mejor funcionamiento de los órganos, ayudando a prevenir y a complementar el tratamiento para lograr cierta eficacia.

Remojar los pies no solo ayuda a relajarse, sino que también aporta muchos beneficios para la salud. Según la medicina tradicional, unos pies calientes significan un cuerpo caliente; unos meridianos despejados garantizan una circulación óptima de la sangre y la energía. También hay un dicho popular: «Después de comer, da 300 pasos y, antes de acostarte, sumérgete en una bañera».

Más de 60 puntos de acupuntura, 6 meridianos yin y 6 meridianos yang convergen en las plantas de los pies y se conectan directamente con los cinco órganos internos:

- El dedo gordo del pie es el paso de los meridianos del hígado y del bazo, lo que tiene el efecto de limpiar el hígado y fortalecer el bazo, aumentar el apetito y tratar algunas enfermedades del hígado y la vesícula biliar.

- El cuarto dedo pertenece al meridiano de la vesícula biliar y puede prevenir el estreñimiento, la retención urinaria y el dolor en el flanco.

- El dedo meñique pertenece al meridiano de la vejiga y puede tratar la incontinencia urinaria y los trastornos menstruales.

- La planta del pie pertenece al meridiano del riñón y puede tratar enfermedades renales y debilidad física.

Numerosos estudios han demostrado que los puntos de acupuntura en la planta de los pies están relacionados con todo el cuerpo. Estimular la planta de los pies estimula las terminaciones nerviosas, lo que promueve la actividad nerviosa y las glándulas endocrinas.

Remojar los pies regularmente puede reducir los síntomas de pies fríos, entumecimiento y apoyar eficazmente el tratamiento de dolores de cabeza, mareos, insomnio, accidentes cerebrovasculares, tos con flema y piel agrietada en climas fríos...

El remojo de pies previene y ayuda a tratar muchas enfermedades.

1. El método de remojo de pies ayuda a prevenir y curar enfermedades.

1. Remojar los pies con jengibre fresco

Método 1: 30 g de jengibre fresco, 3 g de sal. Triturar el jengibre fresco, ponerlo en media olla con agua, tapar bien para evitar que se evaporen algunas sustancias y hervir durante unos 10 minutos. Verter toda el agua y el jengibre hervido en un recipiente y añadir agua fría a una temperatura adecuada de unos 40 grados para remojar.

Usos: Bueno para personas que tienen miedo al frío, tienen pies sudorosos, ayuda a aumentar la circulación sanguínea, reduce dolores de cabeza, dificultad para dormir, insomnio.

Método 2: 60 g de jengibre fresco, 100 g de vinagre, hervir durante unos 10 minutos, agregar agua fría a la temperatura adecuada para remojar.

Usos: Bueno para restaurar la función de los órganos, estimulando la recuperación de las extremidades; apoyando el tratamiento del accidente cerebrovascular.

Remojar los pies con jengibre fresco ayuda a mejorar la circulación sanguínea.

2. Remojar los pies con corteza de canela

Preparación: Añada 100 g de canela seca y agua, y hierva durante unos 10 minutos. Vierta el agua y la canela hervida en un recipiente y añada agua fría a una temperatura adecuada de unos 40 grados para remojar.

Usos: Elimina el mal olor de pies y manos y pies fríos, reduce la fatiga y mejora el insomnio.

3. Remoja tus pies en cáscara de pomelo

Preparación: Corte 1 o 2 cáscaras de pomelo frescas o secas en trozos pequeños, añada agua y hierva durante unos 10 minutos. Vierta el agua hervida y las cáscaras de pomelo en un recipiente y añada agua fría a una temperatura adecuada de unos 40 grados para remojar.

Usos: Reduce el estrés, antiinflamatorio, reduce la picazón, bueno para personas con dolores de cabeza frecuentes, mareos, insomnio.

4. Remojar los pies con limoncillo

Preparación: 60 g de limoncillo fresco, 3 g de sal, añadir agua y hervir durante unos 10 minutos. Verter toda el agua hervida en un recipiente, añadir agua fría a una temperatura adecuada de unos 40 grados y dejar en remojo.

Usos: Bueno para personas con trastornos neurológicos, reduce los síntomas del dolor de cabeza, mantiene el cuerpo caliente, estimula la transpiración, expulsa el frío, mejora los síntomas del dolor.

Remojar los pies con limoncillo mejora los síntomas del dolor.

5. Remoja tus pies con hojas de betel o artemisa.

Preparación: Poner 30 g de hojas frescas de betel o artemisa en media olla con agua, tapar bien y hervir durante unos 10 minutos. Luego, verter las hojas y el agua, añadir agua fría a temperatura adecuada y remojar ambos pies. No remojar por encima de los tobillos.

Usos: Mejora la función pulmonar, muy bueno para personas con bronquitis crónica, tos con flema, dolores corporales.

6. Remojar los pies con cártamo

Modo de preparación: Poner 30g de cártamo en una olla, añadir agua, tapar bien y dejar hervir durante unos 10 minutos, verter el agua y el residuo en un recipiente, añadir agua fría a la temperatura adecuada.

Usos: Analgésico, bueno para personas que a menudo sufren de congelación o piel agrietada cuando hace frío, también ayuda a regular el sueño.

2. Notas al remojar los pies

Elija una posición sentada en una silla. El pediluvio debe tener al menos 20 cm de alto y ser lo suficientemente ancho como para acomodar ambos pies. Lo mejor es usar un pediluvio eléctrico, que mantiene la temperatura automáticamente, sin necesidad de añadir agua caliente y comprobar la temperatura, lo que interrumpiría el pediluvio. De lo contrario, debería usar una tina de madera, ya que este tipo de tina retiene el calor durante mucho tiempo, es atóxica y segura.

Al remojar, no sumerja los pies inmediatamente en el agua, sino colóquelos a cierta distancia de la superficie para que se evaporen. Esto evitará que el calor los sobrecaliente y ayudará a abrir los poros. Luego, baje lentamente los pies a la superficie antes de remojarlos.

Dependiendo de la edad, el sexo, el estado de salud, la temperatura ambiente y el tipo de trabajo, puede remojar los pies una o dos veces al día, preferiblemente a las 10 de la mañana y antes de acostarse. Remoje los pies durante unos 30 minutos cada vez. Remoje más tiempo en invierno que en verano.

Nota: Las personas con enfermedades de base como varices de las extremidades inferiores, neuropatía periférica por complicaciones de la diabetes, hipertensión arterial, etc. deben consultar a un especialista en medicina oriental para que les aconseje cómo los baños de pies favorecen sus efectos terapéuticos.

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Fuente: https://suckhoedoisong.vn/ngam-chan-moi-ngay-thoi-quen-giup-phong-ngua-nhieu-benh-169251125130909681.htm