Nuevo día con noticias de salud: Causas del aumento de accidentes cerebrovasculares en jóvenes

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos:   El temblor de piernas ¿es un defecto o una enfermedad? 3 platos que debes comer regularmente para reducir eficazmente la presión arterial ; Síntomas que advierten de que al organismo le falta hierro...

Se descubre una razón inesperada por la que cada vez más jóvenes sufren accidentes cerebrovasculares

En el contexto del alarmante aumento de la tasa de accidente cerebrovascular isquémico en el grupo de edad de 15 a 39 años a nivel mundial, se han realizado una serie de estudios para conocer las causas.

En un nuevo estudio publicado en la revista eJHaem , los científicos han encontrado una causa sorprendente pero importante que aumenta significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en personas jóvenes.

La incidencia de accidente cerebrovascular isquémico en el grupo de edad de 15 a 39 años a nivel mundial está aumentando de forma alarmante.

Ilustración: IA

La isquemia es la forma más común de anemia en todo el mundo. Esta condición ocurre cuando el cuerpo carece de hierro, lo que significa que no tiene suficientes reservas de hierro para sustentar la producción de glóbulos rojos.

Además, se estima que entre el 10 y el 15% de los accidentes cerebrovasculares ocurren en personas de entre 18 y 50 años, el grupo de edad más susceptible a la anemia por deficiencia de hierro.

Investigadores de la Universidad de Cincinnati, los Hospitales Universitarios de Cleveland y el Hospital Metodista de Houston (EE.UU.) analizaron datos de salud de más de 21 millones de participantes de entre 15 y 50 años, de más de 300 hospitales de EE.UU.

Entre los participantes, 36.989 tenían antecedentes de accidente cerebrovascular isquémico.

Los resultados encontraron que la anemia por deficiencia de hierro aumentó significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en adultos jóvenes.

En concreto, en las personas que han sufrido un ictus, la tasa de anemia por deficiencia de hierro es sorprendentemente alta: cinco veces mayor que en las personas que no han sufrido un ictus. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 24 de mayo.

3 platos que debes comer regularmente para reducir eficazmente la presión arterial

La presión arterial alta es una de las principales causas de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, pueden ayudar a controlar la presión arterial alta.

Incluso si la presión arterial alta está apenas en sus primeras etapas, los cambios en el estilo de vida pueden revertir la afección sin medicación. Además de limitar la sal, aumentar el ejercicio y perder peso, algunos alimentos naturales también ayudan a regular la presión arterial de manera eficaz.

El chocolate negro y las manzanas contienen antioxidantes que ayudan a reducir la presión arterial.

FOTO: AI

Los superalimentos que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta si se consumen regularmente incluyen:

Chocolate oscuro. El chocolate negro es uno de esos alimentos que es delicioso y bueno para el corazón. Muchos estudios demuestran que los antioxidantes flavonoides del cacao tienen la capacidad de dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo así de forma natural la presión arterial.

Un metaanálisis de 20 estudios publicado en la revista BMC Medicine descubrió que el consumo regular de chocolate negro puede reducir la presión arterial sistólica y diastólica en un promedio de 2 a 3 mmHg.

Té. El té, especialmente el té verde y el negro, es rico en polifenoles, un grupo de compuestos antioxidantes que ayudan a mejorar la función de los vasos sanguíneos y a reducir la presión arterial. Una investigación publicada en el Journal of Nutrition muestra que beber té verde regularmente durante 12 semanas ayuda a reducir la presión arterial sistólica en aproximadamente 2,6 mmHg y la presión arterial diastólica en aproximadamente 2,2 mmHg.

Además de reducir la presión arterial, el té también ayuda a reducir el colesterol LDL "malo", aumentar el colesterol HDL "bueno" y mejorar la función endotelial vascular. Para maximizar este beneficio, beba el té puro, evitando el azúcar añadido o la leche condensada. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 24 de mayo .

Síntomas que advierten que el cuerpo tiene falta de hierro

La deficiencia de hierro es una de las deficiencias de micronutrientes más comunes en el mundo . Si no se trata a tiempo, la deficiencia de hierro puede provocar mala calidad del sueño, disminución de la concentración y afectar la salud mental.

Mucha gente piensa que los síntomas de la deficiencia de hierro son simplemente fatiga o piel pálida. Sin embargo, hay un síntoma poco conocido: hormigueo o sensación de hormigueo en piernas y brazos, especialmente durante la noche. Esto puede ser una manifestación del síndrome de piernas inquietas, un trastorno neurológico relacionado con niveles bajos de hierro en el cerebro.

El hígado de res y el salmón son alimentos ricos en hierro.

FOTO: AI

El hierro es comúnmente conocido como el mineral necesario para producir hemoglobina, la molécula de proteína de los glóbulos rojos que transporta oxígeno por todo el cuerpo. No solo eso, el hierro también juega un papel clave en el funcionamiento del sistema nervioso central.

Los estudios demuestran que el hierro es esencial para la síntesis de dopamina, un neurotransmisor involucrado en el estado de ánimo, la concentración y el control motor.

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno que se caracteriza por una sensación incómoda de hormigueo o necesidad de mover las piernas, especialmente durante la noche. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine descubrió que más del 40% de los pacientes con síndrome de piernas inquietas tenían niveles de ferritina, una proteína que almacena hierro, más bajos de lo normal. Además, la deficiencia de hierro también puede provocar trastornos del sueño, reducción de la capacidad cognitiva, falta de concentración, ansiedad y depresión leve. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-lam-tang-dot-quy-o-nguoi-tre-185250523234805489.htm