Nuevo día con noticias de salud: Causas del aumento de accidentes cerebrovasculares en jóvenes

Los científicos han descubierto una causa sorprendente que aumenta significativamente el riesgo de ictus isquémico en jóvenes. ¡Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos:   ¿Temblar las piernas es un defecto o una enfermedad?; 3 alimentos que debes comer regularmente para reducir eficazmente la presión arterial ; Síntomas que advierten que a tu cuerpo le falta hierro...

Se descubre una razón inesperada por la que cada vez más jóvenes sufren accidentes cerebrovasculares

En el contexto del alarmante aumento de la tasa de accidente cerebrovascular isquémico en el grupo de edad de 15 a 39 años a nivel mundial, se han realizado una serie de estudios para determinar la causa.

En un nuevo estudio publicado en la revista eJHaem , los científicos han encontrado una causa sorprendente pero importante que aumenta significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en personas jóvenes.

La incidencia de accidente cerebrovascular isquémico en el grupo de edad de 15 a 39 años a nivel mundial está aumentando de forma alarmante.

Ilustración: IA

La anemia ferropénica es la forma más común de anemia en todo el mundo. Se produce cuando el cuerpo no tiene suficientes reservas de hierro para mantener la producción de glóbulos rojos.

Además, se estima que entre el 10 y el 15% de los accidentes cerebrovasculares ocurren en personas de entre 18 y 50 años, el grupo de edad más susceptible a la anemia por deficiencia de hierro.

Investigadores de la Universidad de Cincinnati, los Hospitales Universitarios de Cleveland y el Hospital Metodista de Houston (EE.UU.) analizaron datos de salud de más de 21 millones de participantes de entre 15 y 50 años, de más de 300 hospitales de EE.UU.

Entre los participantes, 36.989 tenían antecedentes de accidente cerebrovascular isquémico.

Los resultados encontraron que la anemia por deficiencia de hierro aumentó significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular isquémico en adultos jóvenes.

En concreto, en personas que han sufrido un ictus, la tasa de anemia ferropénica es sorprendentemente alta: cinco veces mayor que en quienes no lo han sufrido. El próximo artículo se publicará en la página de salud el 24 de mayo.

3 platos que debes comer regularmente para reducir eficazmente la presión arterial

La hipertensión arterial es una de las principales causas de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares e insuficiencia renal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta, para ayudar a controlar la hipertensión.

Incluso si la hipertensión arterial se encuentra en sus primeras etapas, los cambios en el estilo de vida pueden revertir la afección sin medicamentos. Además de limitar el consumo de sal, aumentar el ejercicio y bajar de peso, algunos alimentos naturales también ayudan a regular la presión arterial eficazmente.

El chocolate negro y las manzanas contienen antioxidantes que ayudan a reducir la presión arterial.

FOTO: AI

Los superalimentos que pueden ayudar a controlar la presión arterial alta si se consumen regularmente incluyen:

Chocolate negro. El chocolate negro es uno de esos alimentos deliciosos y beneficiosos para el corazón. Estudios han demostrado que los antioxidantes flavonoides del cacao pueden dilatar los vasos sanguíneos, reduciendo así la presión arterial de forma natural.

Un metaanálisis de 20 estudios publicado en la revista BMC Medicine descubrió que el consumo regular de chocolate negro puede reducir la presión arterial sistólica y diastólica en un promedio de 2 a 3 mmHg.

Té. El té, especialmente el té verde y el negro, es rico en polifenoles, un grupo de antioxidantes que pueden mejorar la función vascular y reducir la presión arterial. Un estudio publicado en la revista Journal of Nutrition reveló que beber té verde regularmente durante 12 semanas redujo la presión arterial sistólica en aproximadamente 2,6 mmHg y la diastólica en aproximadamente 2,2 mmHg.

Además de reducir la presión arterial, el té también ayuda a reducir el colesterol LDL (malo), aumentar el colesterol HDL (bueno) y mejorar la función endotelial vascular. Para maximizar este beneficio, beba té puro, evitando el azúcar añadido y la leche condensada. El próximo artículo de este artículo se publicará en la página de salud el 24 de mayo .

Síntomas que advierten que el cuerpo tiene falta de hierro

La deficiencia de hierro es una de las deficiencias de micronutrientes más comunes en el mundo . Si no se trata, puede causar mala calidad del sueño, disminución de la concentración y problemas de salud mental.

Mucha gente piensa que los síntomas de la deficiencia de hierro son simplemente fatiga o palidez. Sin embargo, un signo menos conocido es el hormigueo o la sensación de hormigueo en piernas y brazos, especialmente por la noche. Esto puede ser un síntoma del síndrome de piernas inquietas, un trastorno neurológico asociado con niveles bajos de hierro en el cerebro.

El hígado de res y el salmón son alimentos ricos en hierro.

FOTO: AI

El hierro es comúnmente conocido como el mineral necesario para producir hemoglobina, la molécula proteica de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. El hierro también desempeña un papel fundamental en el funcionamiento del sistema nervioso central.

Los estudios demuestran que el hierro es esencial para la síntesis de dopamina, un neurotransmisor involucrado en el estado de ánimo, la concentración y el control motor.

El síndrome de piernas inquietas es un trastorno que se caracteriza por una sensación desagradable de hormigueo o la necesidad de mover las piernas, especialmente por la noche. Un estudio publicado en el Journal of Clinical Sleep Medicine reveló que más del 40 % de los pacientes con síndrome de piernas inquietas tenían niveles de ferritina, una proteína que almacena hierro, inferiores a lo normal. Además, la deficiencia de hierro también puede provocar trastornos del sueño, disminución de la capacidad cognitiva, falta de concentración, ansiedad y depresión leve. ¡ Empieza el día con noticias de salud para leer más de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-lam-tang-dot-quy-o-nguoi-tre-185250523234805489.htm