Según el New York Post, científicos daneses han descubierto que las personas con niveles bajos de vitamina K tienen una función pulmonar peor y son más propensas a sufrir asma, sibilancias y enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC).
La vitamina K puede desempeñar un papel importante para mantener los pulmones sanos.
Investigadores del Hospital Universitario de Copenhague y de la Universidad de Copenhague examinaron a 4.092 personas de entre 24 y 77 años. A los participantes se les examinó la función pulmonar.
Los participantes también se sometieron a análisis de sangre para medir los niveles de vitamina K en su sangre y respondieron preguntas sobre su salud general y estilo de vida.
Los resultados mostraron que las personas con niveles bajos de vitamina K tenían un menor volumen de aire inhalado o exhalado por segundo. Estas personas también presentaban un mayor riesgo de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, asma o sibilancias, según el New York Post.
El autor del estudio, el Dr. Torkil Jespersen, afirmó: «Los resultados sugieren que la vitamina K puede desempeñar un papel importante para mantener los pulmones sanos».
El Dr. Apostolos Bossios, secretario de la Sociedad Respiratoria Europea para enfermedades respiratorias, asma, EPOC y tos crónica, también afirmó: "Este estudio muestra que las personas con niveles bajos de vitamina K en la sangre pueden tener una función pulmonar más deficiente".
Las verduras de hoja verde ricas en vitamina K, como el brócoli y la espinaca, pueden ayudar a mantener los pulmones sanos.
Alimentos ricos en vitamina K
Además del brócoli y las espinacas, la lechuga, las hojas de mostaza, la col rizada, la acelga, la col china, las coles de Bruselas, el aceite de soja y el aceite de canola también son ricos en vitamina K.
Signos de deficiencia de vitamina K
Los principales síntomas de la deficiencia de vitamina K son sangrado; heridas que son difíciles de detener el sangrado; hematomas con facilidad; pequeños coágulos de sangre debajo de las uñas; sangre en la orina o las heces; o heces de color oscuro.
Según Health Line, busque atención médica inmediata para obtener un diagnóstico y tratamiento precisos si experimenta estos síntomas.
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