¿Cómo afecta a la salud el uso del teléfono móvil mientras se va al baño?

Hoy en día, muchas personas tienen la costumbre de llevar sus teléfonos al baño. Pero pocos saben que este hábito aparentemente inofensivo puede causar muchos problemas de salud graves, con efectos a largo plazo en el organismo.

Riesgo de infección

Los baños son entornos que contienen muchas bacterias y gérmenes dañinos. Si llevas tu teléfono a estos lugares, es inevitable que se contamine, según India Today (India).

Las bacterias de tu teléfono pueden fácilmente seguirte fuera del baño, propagándose a tus manos, boca y objetos cercanos. Esto aumenta el riesgo de enfermedades digestivas como dolores de estómago e infecciones intestinales.

Las bacterias presentes en tu teléfono pueden fácilmente seguirte fuera del baño, propagándose a tus manos, boca y objetos cercanos.

Foto: IA

Riesgo de hemorroides

Una de las consecuencias más preocupantes de usar el teléfono en el baño es permanecer sentado en el inodoro durante demasiado tiempo.

Estar absorto navegando por internet, viendo vídeos , leyendo noticias o jugando a videojuegos hace que el tiempo que pasamos sentados sea más largo de lo necesario.

"Permanecer sentado en el inodoro durante largos periodos de tiempo ejerce una presión excesiva sobre las venas rectales, lo que contribuye a la formación de hemorroides. La postura natural del cuerpo para defecar debe ser rápida, pero el teléfono retrasa este proceso", afirmó Mahesh Gupta, gastroenterólogo del Hospital Dharamshila Narayana de Nueva Delhi.

A diferencia de sentarse en una silla, sentarse en el inodoro no tiene apoyo bajo las caderas, por lo que la presión se concentra enteramente en la zona rectal.

El señor Vilas Kedar, cirujano anorrectal de Bombay (India), afirmó: "Muchos pacientes con hemorroides tienen la costumbre de permanecer sentados en el inodoro entre 30 y 45 minutos solo para ver Reels, YouTube o jugar en el teléfono".

Las hemorroides pueden causar dolor, picazón, sangrado durante las deposiciones y afectar gravemente la vida diaria.

Si no se trata a tiempo o si persisten los malos hábitos, la enfermedad puede agravarse y requerir intervención quirúrgica.

Impacto en la espalda y el cuello

Además de afectar al sistema digestivo, estar sentado durante mucho tiempo y en una mala postura al usar el teléfono en el baño también puede causar dolor de cuello y espalda. Inclinar la cabeza o tensar el cuerpo durante demasiado tiempo puede provocar fatiga muscular.

Se recomienda no permanecer sentado en el inodoro durante más de 10 minutos. Cuando necesite ir al baño, hágalo inmediatamente, evitando demoras o esfuerzos.

Mantener una postura correcta al sentarse, con las rodillas más altas que las caderas (puede usar un pequeño taburete), también ayuda a que el proceso de excreción sea más fluido.

Fuente: https://thanhnien.vn/su-dung-dien-thoai-khi-di-ve-sinh-anh-huong-den-suc-khoe-nhu-the-nao-185250626015748017.htm