Entumecimiento y dolor en las manos: una enfermedad común entre trabajadores de oficina, artesanos y amas de casa.

Entumecimiento, dolor, debilidad en las manos… son síntomas que muchas personas, especialmente trabajadores de oficina, artesanos o amas de casa, experimentan a menudo.

Entumecimiento, dolor, debilidad en las manos... son síntomas que muchas personas experimentan - Foto ilustración

Esto podría ser una señal temprana del síndrome del túnel carpiano, una neuropatía periférica común que, si no se trata, puede provocar daños irreversibles.

¿Qué es el síndrome del túnel carpiano?

Según la M.Sc. Pham Thi Ngoc Linh, del Centro de Neurología del Hospital Bach Mai, el síndrome del túnel carpiano es una enfermedad muy común en la mano y la muñeca. En cuanto a su estructura anatómica, el túnel carpiano es como un pequeño túnel, creado por los huesos de la muñeca y el ligamento transverso. En su interior se encuentran el nervio mediano y los tendones flexores de los dedos.

El nervio mediano controla la sensibilidad en la parte interna de la palma de la mano. Cuando este nervio se comprime en el túnel carpiano, el paciente experimenta inflamación, dolor, entumecimiento y debilidad en la mano.

En condiciones normales , la presión en el túnel carpiano es de tan solo 2-10 mmHg. Sin embargo, al flexionar y extender excesivamente la muñeca, esta presión puede aumentar de 8 a 10 veces.

Si el aumento de presión persiste, el nervio mediano se dañará. La compresión a corto plazo puede ser reversible, pero si persiste, el daño se vuelve permanente y difícil de reparar.

Según el Dr. Linh, el síndrome del túnel carpiano puede presentarse en cualquier persona, pero en algunos grupos de alto riesgo, como las mujeres, se presenta más que en los hombres, y suele presentarse entre los 40 y los 60 años.

Las personas que realizan trabajos como oficinistas, artesanos, trabajadores de la confección, carpinteros, porteadores… trabajos que requieren el uso repetitivo de las manos son más susceptibles a la enfermedad que otros grupos.

También puede deberse a cambios hormonales y retención de líquidos durante el embarazo; las mujeres en el posparto cargan mucho a sus bebés.

Personas con enfermedades de base como diabetes, artritis reumatoide, gota, hipotiroidismo o factores genéticos, personas con síndrome del túnel carpiano congénito.

Síntomas típicos, detección temprana

Este experto afirmó que los síntomas suelen progresar de leves a graves. Los pacientes deben prestar atención a:

Etapa temprana: Entumecimiento, sensación de hormigueo en el área controlada por el nervio mediano (pulgar, índice, dedo medio y mitad del dedo anular).

Peor por la noche : muchas personas se despiertan a la 1 o 2 de la mañana porque sus manos están demasiado entumecidas; tienen que balancear los brazos o cambiar de posición para aliviar los síntomas.

Durante la actividad: flexionar o extender la muñeca o aplicar presión durante un tiempo prolongado (por ejemplo, conducir una motocicleta a larga distancia) aumenta el nivel de entumecimiento.

Progresión : Inicialmente ocasional, luego más frecuente y progresivamente severo; el entumecimiento puede irradiarse hacia el antebrazo, pero no hacia el cuello.

Etapa tardía : manos débiles, torpeza, dificultad para sostener objetos pequeños, facilidad para dejarlos caer; lo más grave es la atrofia de los músculos oculomotores, un signo de daño nervioso grave.

Al detectar síntomas inusuales en la muñeca, el paciente debe acudir a un centro médico para un examen oportuno - Foto de ilustración

"Los pacientes deben consultar a un médico de forma temprana cuando experimentan los siguientes síntomas: entumecimiento y dolor en la mano que dura varias semanas; entumecimiento por la noche, que causa insomnio, manos débiles, caída frecuente de objetos; dificultad para realizar movimientos delicados como abotonarse una camisa o escribir; atrofia muscular en la base del pulgar.

Si el descanso y el cambio de hábitos no mejoran, es necesario examinar al paciente para evitar una progresión grave.

"Al acudir al examen, además de preguntar sobre el estado del paciente y realizar exámenes clínicos con pruebas como Tinel y Phalen, el médico puede prescribir técnicas paraclínicas adicionales para confirmar el diagnóstico y evaluar la extensión de la lesión", afirmó el Dr. Linh.

Si a un paciente se le diagnostica este síndrome, el objetivo del tratamiento es aliviar el dolor, reducir el entumecimiento y preservar la función de la mano. Actualmente existen dos grupos principales de métodos: tratamiento no quirúrgico (conservador) y cirugía. Las medidas conservadoras siempre son preferibles en estadios leves y moderados.

¿Cómo prevenir enfermedades?

El Dr. Linh afirmó que la prevención es fundamental. Se pueden aplicar las siguientes medidas:

Organiza adecuadamente tu espacio de trabajo: asegúrate de que la altura de la mesa y la silla sea adecuada, lo que ayudará a mantener las muñecas en una posición neutra.

Tome descansos razonables: para trabajos que requieren el uso continuo de las manos, tome descansos y realice movimientos de estiramiento y rotación de las muñecas.

Ejercicios de mano: Aumente diariamente los ejercicios de estiramiento de dedos y muñecas.

Evite la mala postura: evite la flexión o extensión excesiva de la muñeca durante períodos prolongados.

Controlar bien las enfermedades de base: Sobre todo diabetes, artritis… según indicaciones del médico.

Linh Han

Fuente: https://tuoitre.vn/te-bi-dau-nhuc-tay-loai-benh-dan-van-phong-tho-thu-cong-phu-nu-noi-tro-hay-gap-20251203183204237.htm