¿Por qué muchas personas suelen evacuar inmediatamente después de comer?

Muchas personas han experimentado la sensación de querer defecar inmediatamente después de comer. Es un fenómeno bastante común, pero pocas personas comprenden realmente la causa. No es algo casual, sino una reacción natural del cuerpo.

Cuando los alimentos entran al estómago, se activan una serie de mecanismos complejos en el sistema digestivo. Los alimentos provocan la expansión del estómago, que luego envía señales al cerebro a través del nervio vago, según el sitio web de salud Medical News Today (Reino Unido).

Querer defecar inmediatamente después de una comida es un fenómeno natural del cuerpo.

El cerebro envía señales nerviosas al intestino grueso. El intestino grueso, también conocido como colon, es la última parte del sistema digestivo y se encarga principalmente de absorber el agua, la sal y los nutrientes sobrantes de los alimentos absorbidos en el intestino delgado.

Al recibir señales nerviosas del cerebro, el intestino grueso expulsa los desechos almacenados en su interior para preparar espacio para lo que queda y que el intestino delgado no ha absorbido. El resultado es la estimulación de la sensación de deseo de defecar. Este fenómeno se denomina reflejo gastrocólico, también conocido como reflejo posprandial.

El reflejo gastrocólico puede ocurrir en cualquier momento, incluso durante la comida, no necesariamente después de haber terminado. Sin embargo, diversos factores influyen en este reflejo, especialmente el tipo de alimento.

¿Qué alimentos afectan el reflejo gastrocólico?

Alimentos como el café, los picantes, los grasos o los ricos en fibra desencadenan el reflejo gastrocólico con mayor rapidez. Algunas personas son especialmente sensibles a estos alimentos. En ciertas situaciones, como comer fuera o asistir a una fiesta, se recomienda evitar los alimentos que desencadenan el reflejo gastrocólico.

Además, ciertas afecciones pueden desencadenar el reflejo gastrocólico. Las personas con síndrome del intestino irritable son más susceptibles a este reflejo. Esto se debe a que el síndrome del intestino irritable acelera el tránsito digestivo. La enfermedad de Crohn, la enfermedad inflamatoria intestinal, la ansiedad y las alergias alimentarias también pueden contribuir al reflejo gastrocólico y provocar deposiciones durante o poco después de las comidas.

Para reducir esta afección, las personas con esta enfermedad deben evitar ciertos alimentos, cambiar su estilo de vida y controlar la ansiedad. Si lo han intentado todo y no han mejorado y su vida se ve afectada, deberían consultar con un médico para una revisión, según Medical News Today.

Fuente: https://thanhnien.vn/vi-sao-nhieu-nguoi-hay-mac-dai-tien-ngay-sau-khi-an-18525012622104453.htm