وزارت بهداشت، اقدامات حفاظتی بهداشتی را در مواقع آلودگی شدید هوا توصیه می‌کند.

هانوی در حالی وارد روزهای آلودگی شدید هوا می‌شود که وزارت بهداشت توصیه‌هایی را در مورد اقدامات حفاظتی بهداشتی هنگام بیرون رفتن و همچنین محافظت از محیط زندگی برای جلوگیری از بیمار شدن به مردم ارائه داده است.

طبق گزارش وزارت کشاورزی و محیط زیست در مورد تحولات کیفیت هوا، آلودگی هوا در هانوی اخیراً رو به افزایش بوده است. شاخص کیفیت هوا (AQI) در برخی نقاط به سطح بدی رسیده است.

برای جلوگیری از تأثیر آلودگی هوا بر سلامت، اداره پیشگیری از بیماری‌ها ( وزارت بهداشت ) مردم را راهنمایی می‌کند تا به طور منظم کیفیت هوا را در وب‌سایت‌های وزارت کشاورزی و محیط زیست، ادارات کشاورزی و محیط زیست استان‌ها و شهرها رصد کنند تا اقدامات پیشگیرانه و بهداشتی مناسبی را انجام دهند.

هنگام خروج از خانه، همیشه از ماسک با کیفیت تضمین شده و به درستی استفاده کنید. مرتباً اتاق و خانه خود را تمیز کنید و محیط زندگی خود را تمیز و مطبوع نگه دارید. اگر گرد و غبار زیادی وجود دارد یا هوا از سطح ضعیف تا خطرناک آلوده است، هنگام تمیز کردن باید از ماسک و عینک محافظ استفاده کنید.

وزارت بهداشت به مردم توصیه می‌کند در مواقعی که آلودگی هوا در سطح هشدار قرار دارد، برای محافظت از سلامت خود اقدامات لازم را انجام دهند.

استفاده از اجاق‌های زغال‌سنگ لانه زنبوری، هیزم و کاه‌سوز را محدود کنید یا با اجاق‌های برقی، القایی یا گازی جایگزین کنید. کاشت درختان به جلوگیری از گرد و غبار و پاکسازی هوا کمک می‌کند.

سیگار و دخانیات را ترک کنید یا مصرف آن را محدود کنید؛ در فضای بسته سیگار نکشید. افراد غیرسیگاری باید از دود سیگار دیگران دوری کنند. مرتباً سلامت خود را کنترل کنید و معاینات پزشکی منظم داشته باشید.

افرادی که به آلاینده‌های هوا حساس هستند (کودکان، زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری‌های تنفسی یا قلبی عروقی، سالمندان)، باید از قرار گرفتن در معرض منابع انتشار آلودگی هوا از وسایل نقلیه؛ محل‌های ساخت و ساز؛ محل‌های پخت و پز با استفاده از زغال سنگ، هیزم، کاه یا سایر مناطق در معرض خطر آلودگی هوا خودداری کنند.

در مواقع آلودگی هوا، در صورت بروز علائم یا بیماری‌های حاد مانند تب، رینوفارنژیت، ذات‌الریه برونشیال، فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی عروقی و غیره، باید فوراً برای معاینه، مشاوره و درمان به یک مرکز پزشکی مراجعه کنید.

بسته به سطح کیفیت هوا که توسط AQI نشان داده می‌شود، توصیه‌های خاصی اعمال می‌شود. به طور خاص، وقتی AQI متوسط ​​​​باشد، بین ۵۱ تا ۱۰۰، یک فرد معمولی می‌تواند بدون محدودیت در فعالیت‌های فضای باز شرکت کند. با این حال، به افراد حساس توصیه می‌شود زمان حضور در فضای باز و فعالیت‌های شدید را کاهش دهند.

وقتی شاخص کیفیت هوا (AQI) ضعیف باشد، از ۱۰۱ به ۱۵۰، مردم باید مدت زمان حضور در فضای باز را کاهش دهند، به خصوص در مناطقی که خطر آلودگی بالایی دارند مانند خیابان‌ها و کارگاه‌های ساختمانی. دانش‌آموزان می‌توانند در فعالیت‌های فضای باز شرکت کنند، اما باید ورزش یا فعالیت‌های شدید را برای مدت طولانی محدود کنند.

وقتی شاخص کیفیت هوا (AQI) در سطح بد ۱۵۱ تا ۲۰۰ قرار دارد، افراد باید فعالیت‌های خارج از منزل را محدود کنند، زمان‌های با آلودگی کمتر را برای کار انتخاب کنند و بیشتر استراحت کنند. استفاده از وسایل حمل و نقل عمومی به جای موتورسیکلت و دوچرخه برای کاهش قرار گرفتن در معرض هوای آلوده توصیه می‌شود. به افراد حساس توصیه می‌شود فعالیت‌های داخل خانه را انجام دهند، بینی، گلو و چشم‌های خود را با محلول نمکی تمیز کنند.

با توجه به اینکه شاخص کیفیت هوا (AQI) در سطوح بسیار ضعیف ۲۰۱ تا ۳۰۰ قرار دارد، باید تمام فعالیت‌های خارج از منزل تا حد امکان محدود شود. خانواده‌هایی که در نزدیکی مناطق آلوده زندگی می‌کنند باید پنجره‌ها و درها را ببندند تا کمتر در معرض هوای آلوده قرار گیرند. استفاده از ماسک‌هایی که می‌توانند گرد و غبار ریز را مسدود کنند، توصیه می‌شود.

وقتی شاخص کیفیت هوا (AQI) در سطوح خطرناک ۳۰۱ تا ۵۰۰ قرار دارد، باید از تمام فعالیت‌های خارج از منزل خودداری شود. افراد باید به فعالیت‌های داخل منزل بپردازند و از بسته بودن پنجره‌ها و درها اطمینان حاصل کنند. برای کودکانی که در مدارس هستند، اگر شرایط کیفیت هوا برای سه روز متوالی در سطوح خطرناک باشد، باید تعطیلی مدارس در نظر گرفته شود. در مواردی که حضور در مدرسه الزامی است، ساعات مدرسه باید تنظیم و فعالیت‌های خارج از منزل محدود شود.

طبق اعلام اداره پیشگیری از بیماری‌ها، در صورت آلودگی شدید هوا، می‌توان تعلیق یا تنظیم ساعات کاری ادارات، سازمان‌ها و مدارس را در نظر گرفت. اگر رفتن به مدرسه اجباری است، لازم است از فعالیت‌های خارج از منزل خودداری شود، به فعالیت‌های داخل منزل روی آورد یا ساعات مدرسه را متناسب با آن تنظیم کرد. فعالیت‌های خارج از منزل با جمعیت زیاد را موقتاً متوقف کنید.

منبع: https://cand.com.vn/y-te/bo-y-te-khuyen-cao-cac-bien-phap-bao-ve-suc-khoe-khi-khong-khi-o-nhiem-nghiem-trong-i790078/