متخصصان، دانش‌آموزان را در مورد چگونگی خوردن فست فود به روشی سالم راهنمایی می‌کنند.

مجموعه جشنواره‌های «زندگی سبز و سالم با دانشجویان» رسماً در اولین مقصد خود، دانشگاه دونگ نای ، با فعالیت‌های معنادار بسیاری از جمله پاسخ به این سوال که آیا خوردن رشته فرنگی فوری برای سلامتی مفید است یا خیر، آغاز شد.

مجموعه جشنواره‌های «زندگی سبز و سالم با دانشجویان» که توسط روزنامه Thanh Nien و شرکت سهامی Acecook Vietnam JSC در دانشگاه‌های متعددی در جنوب با فعالیت‌های جذاب متنوعی برگزار می‌شود، بستری ارزشمند برای جوانان فراهم کرده است تا درباره زندگی سبز و سالم بیشتر بیاموزند و از این طریق تغییرات مناسبی در عادات غذایی و سبک زندگی روزانه خود ایجاد کنند تا بهتر شوند.

در ۲۳ نوامبر، محوطه دانشگاه دونگ نای با حضور غرفه‌های فراوان و صدها دانشجو در رویداد «زندگی سبز، زندگی سالم با دانشجویان» بسیار شلوغ‌تر از همیشه بود. در اینجا، دانشجویان نه تنها در چالش‌های مربوط به زندگی سبز و سالم شرکت کردند، بلکه این فرصت را داشتند که از متخصصان در مورد بهبود تغذیه، تناسب اندام و موارد دیگر مشاوره مستقیم دریافت کنند.

در سالن اجتماعات، دانشجویان این فرصت را داشتند که به سخنرانی‌های چهره‌های برجسته جنبش زندگی سبز و سالم، مانند هلی تانگ، تاجر و مدل، و ترونگ نات خوئه توئونگ، دارنده مدرک کارشناسی ارشد و پزشک، گوش دهند. کارشناسان نکات خاصی را در مورد دنبال کردن یک سبک زندگی نزدیک به طبیعت و نحوه تهیه وعده‌های غذایی دانشجویی سریع اما مغذی به اشتراک گذاشتند. عکس، دانشجویی را نشان می‌دهد که نکات زندگی سبز خود را با هلی تانگ به اشتراک می‌گذارد.

فعالیت دیگری که تعداد زیادی از دانشجویان را به خود جذب کرد، مسابقه «زنگ طلایی» بود که به ریاست دکتر ترونگ نات خوئه تونگ، مدرس تغذیه در دانشگاه پزشکی و داروسازی شهر هوشی مین برگزار شد. این فرصتی بود برای دانشجویان تا دانش خود را در مورد وعده‌های غذایی مغذی که دکتر تونگ تقریباً یک ساعت در موضوع «برای سالم و زیبا بودن چه بخوریم؟» به اشتراک گذاشته بود، مرور کنند.

دانشجویان دانشگاه دونگ نای با شور و شوق به سوالات جالب بسیاری در مورد تغذیه و سلامت پاسخ دادند، موضوعاتی که قبلاً توجه کمی به آنها داشتند.

نگوین تی مین نگویت، دانش‌آموزی از دانشکده آموزش ابتدایی و پیش‌دبستانی، در مسابقه «زنگ طلایی» با موضوع تغذیه برنده شد و جایزه ۲ میلیون دونگ ویتنامی و هدایایی از حامیان مالی دریافت کرد. نگویت گفت: «من قبل از مسابقه هیچ چیزی مطالعه نکرده بودم؛ فقط به ارائه سخنرانان گوش می‌دادم و سعی می‌کردم به خاطر بسپارم. در دور نهایی، فقط من و یک شرکت‌کننده دیگر باقی ماندیم و خوشبختانه با پاسخ صحیح برنده شدم: روغن موجود در بسته نودل فوری، روغن گیاهی است. با این جایزه، به حامیانم هدیه می‌دهم و از آن برای پیشرفت در مطالعات زبان خارجی‌ام استفاده خواهم کرد.»

مین نگویت همچنین از فرصت شرکت در غرفه‌های مختلف در مورد سلامت، تفکیک زباله و فعالیت‌های ورزشی ابراز هیجان کرد... نگویت گفت: «در اینجا، دانش جدید زیادی در مورد تغذیه، چگونگی زندگی سبز و سالم یاد گرفتم. نکته برجسته این است که قبلاً فکر می‌کردم رشته فرنگی فوری بر سلامت من تأثیر می‌گذارد و باعث آکنه یا سوء هاضمه می‌شود، اما در واقع اینطور نیست، زیرا رشته فرنگی و بسته‌های چاشنی حاوی برخی مواد معدنی ضروری نیز هستند.»

دکتر ترونگ نات خوئه تونگ، کارشناس ارشد علوم، در ادامه خاطرنشان کرد که رشته فرنگی فوری عمدتاً کربوهیدرات مورد نیاز وعده‌های غذایی دانش‌آموزان را تأمین می‌کند. با این حال، برای اطمینان از تغذیه کافی، دانش‌آموزان باید سایر گروه‌های مواد مغذی مانند پروتئین، چربی، ویتامین‌ها و مواد معدنی را از طریق گوشت، سبزیجات یا لبنیات دریافت کنند... دکتر تونگ تأکید کرد: «برای تهیه یک وعده غذایی متعادل و ایمن از نظر تغذیه‌ای، باید چهار گروه مواد مغذی را در ترکیب با پنج گروه از هشت گروه غذایی متعادل کنید.»

همچنین به عنوان بخشی از این رویداد، دانشجویان با شور و شوق رقابت کردند تا ببینند چه کسی می‌تواند یک بسته نودل فوری را سریع‌تر تمام کند. هوانگ دین مین خان، دانشجوی دانشکده زبان‌های خارجی دانشگاه دونگ نای، به عنوان یکی از برندگان، گفت که نه تنها از کسب جایزه اول، بلکه از فرصتی که برای غوطه‌ور شدن در فضای پر جنب و جوش به دست آورده بسیار خوشحال است. خان گفت: «من به باشگاه هم می‌روم، بنابراین توصیه پزشک فوق‌العاده مفید بود، به خصوص در مورد تغییر عادتم که فقط سینه مرغ یا میوه را برای صبحانه می‌خوردم زیرا مواد مغذی کافی برای عضلاتم را تأمین نمی‌کرد. من همچنین یاد گرفتم که چگونه نودل فوری را با ترکیب آن با سایر مواد مغذی مانند پروتئین و فیبر به روشی سالم بخورم...»

غرفه «دانش سبز، چالش تفکیک زباله» نیز بسیاری از دانش‌آموزان را که برای آزمودن مهارت‌های تفکیک خود صف کشیده بودند، به خود جذب کرد. در اینجا، برگزارکنندگان تکه‌های کاغذی را با نام انواع مختلف زباله، مانند پوست لیمو، پیاز، صندلی‌های پلاستیکی، اسفناج، قابلمه‌های استیل ضد زنگ، کتاب‌های قدیمی، گلدان‌های کریستالی و غیره، آماده کرده بودند. هر دانش‌آموز پنج تکه کاغذ دریافت کرد که ملزم به تفکیک آنها در سه دسته بودند: قابل بازیافت، معدنی و آلی.

دانش‌آموزان در رویداد «زندگی سبز، زندگی سالم با دانش‌آموزان» با پشتکار در ورزش و فعالیت‌های بدنی شرکت می‌کنند.

حافظه خود را آزمایش کنید و از برگزارکنندگان جوایزی برنده شوید!

غرفه سلامت همچنین تعداد زیادی از دانشجویانی را که برای اندازه‌گیری ترکیب بدن خود و دریافت مشاوره از متخصصان تناسب اندام از سیستم ورزشی تناسب اندام و یوگای کالیفرنیا آمده بودند، به خود جذب کرد.

متخصصان تناسب اندام به دانش‌آموزان در مورد چگونگی ورزش کردن و سالم ماندن توصیه‌هایی ارائه می‌دهند.

نگوین نگوک توی ترام، از دانشکده زبان‌های خارجی، اظهار داشت که نودل فوری اغلب با کلیشه "غذای ناسالم" مرتبط است و به راحتی باعث ایجاد گرمای داخلی و در نتیجه آکنه و حتی سایر مشکلات سلامتی می‌شود. ترام گفت: "با این حال، پس از گوش دادن به متخصصان، فهمیدم که اگر نودل فوری را با تخم مرغ بخورید، سبزیجات و سایر غذاها را اضافه کنید، مغذی است. من همچنین یاد گرفتم که چگونه اندازه وعده‌های غذایی و وعده‌های غذایی خود را به طور مناسب‌تری تنظیم کنم، نه اینکه "غریزی" با هر چیزی که پیدا می‌کنم بخورم."

دانش‌آموزان پس از شرکت در بازی‌ها و دریافت مشاوره تخصصی در تمام غرفه‌ها، هدایای دوست‌داشتنی زیادی مانند کیف‌های دستی، قاشق و چنگال و غیره نیز دریافت کردند.

در این رویداد، دانشجویان همچنین در یک "قرعه‌کشی خوش‌شانس" با جوایز ارزشمندی از جمله یک لپ‌تاپ ایسوس Vivobook 15X1504ZA، هدفون بلوتوث HAVIT H667BT، پاوربانک پلیمری AVA+ JP299 10000mAh 12W، قمقمه استیل ضد زنگ Delites Z102 500ml و بسیاری هدایای دیگر از Acecook Vietnam شرکت کردند. شایان ذکر است که اولین لپ‌تاپ از سری رویدادهای "زندگی سبز، زندگی سالم با دانشجویان" به Le Phuong Nghi، دانشجوی دانشگاه Dong Nai اهدا شد.

پس از این رویداد در دانشگاه دونگ نای، جشنواره «زندگی سبز و سالم با دانشجویان» که توسط روزنامه Thanh Nien و شرکت سهامی Acecook Vietnam JSC برگزار می‌شود، در دانشگاه مالی و بازاریابی و دانشگاه کشاورزی و جنگلداری در شهر هوشی مین تا اواسط دسامبر 2024 ادامه خواهد یافت.

منبع: https://thanhnien.vn/an-mi-goi-nhung-khong-noi-mun-hay-nong-trong-nguoi-duoc-khong-185241125135405573.htm