سردرد بعد از نوشیدن الکل، چگونه آن را به درستی مدیریت کنیم؟

سردرد پس از نوشیدن الکل ناشی از کم آبی بدن، عدم تعادل الکترولیت و خستگی است. بنابراین برای کمک به بهبود سریع بدن چه باید کرد؟

سردرد بعد از نوشیدن الکل، چگونه به درستی با آن برخورد کنیم؟ (تصویر. منبع: Wallpaperflare)

به گفته داروساز وو تی هان، از بخش داروسازی بیمارستان اونگ بی ویتنام-سوئد ( کوانگ نین )، بسیاری از افراد پس از نوشیدن الکل علائم سردرد و خستگی را تجربه می‌کنند. برخی افراد عادت به مصرف مسکن دارند. با این حال، تسکین درد با پاراستامول می‌تواند باعث خونریزی دستگاه گوارش و آسیب کبدی شود.

پاراستامول امروزه محبوب‌ترین مسکن و تب‌بر است و انواع بی‌شماری از آن به صورت تک‌ماده‌ای و ترکیبی در بازار موجود است. امروزه اکثر داروخانه‌ها انواع مختلفی از این ماده‌ی مؤثر را از قرص گرفته تا قرص‌های جوشان یا محلول‌های خوراکی می‌فروشند. پاراستامول همچنین یک داروی محبوب در کابینت داروهای خانواده برای بسیاری از اهداف تسکین درد، از جمله سردردهای ناشی از مصرف الکل، است.

چه چیزی باعث سردرد بعد از نوشیدن الکل می‌شود؟ ماده اصلی الکل، اتانول است. اتانول، پس از جذب شدن در بدن، باعث کم آبی بدن می‌شود و حتی رگ‌های خونی که به مغز خونرسانی می‌کنند را گشاد می‌کند و باعث سردرد می‌شود. علاوه بر این، الکل حاوی تیرامین و هیستامین است که تصور می‌شود با مواد شیمیایی موجود در مغز تداخل دارند و باعث سردرد می‌شوند.

دلیل اینکه الکل باعث سردرد می‌شود مربوط به تنش عصبی است. بسیاری از افراد هنگام نوشیدن الکل احساس خواب‌آلودگی می‌کنند. با این حال، غلظت اتانول فقط باعث خواب‌آلودگی ما می‌شود اما به خواب عمیق ما کمک نمی‌کند. بنابراین، نوشیدن زیاد الکل منجر به بیدار شدن مکرر در شب می‌شود و باعث می‌شود فرد پس از بیدار شدن احساس سرگیجه، سردرد و خستگی کند.

نباید هنگام مستی پاراستامول مصرف کنید زیرا کبد اندامی است که وظیفه اصلی آن سم‌زدایی است. اکثر داروها/ترکیبات هنگام ورود به بدن از طریق کبد متابولیزه و دفع می‌شوند. هنگام نوشیدن الکل، کبد باید برای متابولیزه کردن و دفع اتانول تلاش کند.

در همین حال، پاراستامول یک مسکن و تب‌بر است که توسط کبد نیز متابولیزه می‌شود و در افراد مبتلا به بیماری حاد کبدی منع مصرف دارد. استفاده همزمان این دو به طور ناخواسته بار کبد را افزایش داده و باعث مسمومیت با پاراستامول می‌شود. علاوه بر این، پاراستامول در صورت مصرف همزمان با الکل، باعث تحریک پوشش معده و خونریزی دستگاه گوارش می‌شود و آسیب به کبد را دو برابر می‌کند.

وقتی سردرد دارید، باید مقدار زیادی آب، آب زنجبیل و الکترولیت بنوشید تا به دفع هر چه سریعتر الکل از بدن کمک کند. نباید الکل را با معده خالی بنوشید زیرا باعث می‌شود بدن آن را سریعتر جذب کند و راحت‌تر مست شوید. علاوه بر این، پس از نوشیدن الکل، باید فرنی رقیق یا سوپ گرم بخورید تا سدیم و پتاسیم بدن را تأمین کند و به بدن کمک کند تا به سرعت بهبود یابد.

منبع: https://baoquocte.vn/dau-dau-sau-su-dung-bia-ruou-xu-tri-the-nao-cho-dung-230474.html