آیا خارش پوست در شب خطرناک است؟

خارش شبانه می‌تواند در هر سنی شروع شود و عوامل زیادی باعث آن می‌شوند؛ شناسایی علت صحیح، درمان را تسهیل می‌کند.

به گفته دکتر تای تان ین (بخش پوست و زیبایی، مرکز پزشکی دانشگاه شهر هوشی مین)، در واقع، بیشتر علائم خارش پوست شبانه می‌تواند به شدت بر سلامت و خواب بیماران تأثیر بگذارد. اگر این وضعیت بدون درمان ادامه یابد، باعث خستگی بیماران می‌شود و به مرور زمان به طور جدی بر کیفیت زندگی آنها تأثیر می‌گذارد.

بنابراین، برای جلوگیری از خارش پوست در شب، درک علت اصلی برای بیماران ضروری است.

علت خارش پوست در شب چیست؟

خارش شبانه می‌تواند در هر سنی رخ دهد و عوامل زیادی باعث آن می‌شوند، که شناسایی علت و درمان آن را دشوار می‌کند. با این حال، برای کودکان خردسال، زنان باردار یا مادران شیرده، خارش شبانه می‌تواند به طور قابل توجهی بر سلامت آنها تأثیر بگذارد.

کودکانی که شب‌ها خارش پوست را تجربه می‌کنند، ممکن است بهانه‌گیر شوند، از غذا خوردن امتناع کنند، در طول خواب به راحتی از جا بپرند، بی‌حال باشند و افزایش وزن آهسته‌ای را تجربه کنند. زنان باردار و پس از زایمان ممکن است دچار افت وضعیت جسمی، افزایش خطر افسردگی و تأثیرات قابل توجهی بر سلامت خود و روند مراقبت از فرزندان خردسالشان شوند. عوامل زیادی می‌توانند در خارش پوست شبانه نقش داشته باشند، از جمله تغییرات در عملکردهای طبیعی بدن.

دکتر تان ین توضیح داد: «شب‌ها، وقتی دما کاهش می‌یابد، فرآیندهای طبیعی بدن، جریان خون و دمای بدن تمایل به افزایش دارند تا بدن را گرم کنند، که می‌تواند باعث شود بیماران احساس خارش خفیفی روی پوست خود داشته باشند. علاوه بر این، در شب، بدن سیتوکین‌های بیشتری آزاد می‌کند و پاسخ التهابی را افزایش می‌دهد، در حالی که تولید هورمون‌های کورتیکواستروئید کاهش می‌یابد.»

از طرف دیگر، کم آبی بدن نیز یکی از دلایل خارش پوست در شب است.به خصوص در هوای گرم و خشک، کم آبی بدن منجر به کمبود رطوبت در سطح پوست شده و باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، افزایش تجمع کراتین و خارش می شود.

علاوه بر این، می‌تواند به دلیل چندین بیماری پوستی مانند درماتیت آتوپیک، کهیر، پسوریازیس و غیره؛ برخی بیماری‌های داخلی مانند بیماری‌های کبد و کلیه، سرطان، دیابت و غیره؛ حالات روانی مانند استرس، افسردگی و اسکیزوفرنی؛ عفونت‌های انگلی مانند گال، شپش و کرم؛ یا آلرژی به موادی مانند مواد شیمیایی، داروها، مواد غذایی یا لوازم آرایشی باشد.

کم آبی بدن منجر به کمبود رطوبت در سطح پوست شده و باعث خشکی و پوسته پوسته شدن آن می‌شود که این نیز از علل خارش است.

درمان خارش پوست در شب

به گفته دکتر تان ین، هنگامی که علت بیماری به وضوح مشخص شد، پزشک توصیه‌های خاصی ارائه می‌دهد و دوزهای مناسب دارو را برای کاهش التهاب و خارش تجویز می‌کند.

انواع مختلفی از آنتی‌هیستامین‌ها وجود دارد، از جمله آنتی‌هیستامین‌های نسل قدیمی، آنتی‌هیستامین‌های نسل جدید، داروهای ضد افسردگی، استروئیدهای موضعی، مهارکننده‌های کلسینورین و غیره.

با این حال، بیماران نباید در طول درمان خوددرمانی کنند تا از عوارض جانبی ناخواسته‌ای که می‌تواند بر سلامت آنها تأثیر بگذارد، جلوگیری شود. در عوض، آنها باید به شدت از دستورالعمل‌های پزشک خود پیروی کنند تا از اثرات منفی مزمن و طولانی مدت بر سلامت جلوگیری و آنها را محدود کنند.

علاوه بر استفاده از دارو برای درمان خارش، باید سبک زندگی خود مانند رژیم غذایی و خواب را نیز تنظیم کنیم تا خطر افزایش خارش کاهش یابد. ورزش منظم مانند ورزش های ملایم مانند مدیتیشن و یوگا می تواند به تسکین استرس و تنش کمک کند.

قبل از خواب، از مرطوب‌کننده استفاده کنید تا لایه محافظ پوست بازسازی شود. پوست خود را مرتباً با یک شوینده بدن ملایم یا صابون با pH خنثی تمیز کنید تا از آسیب رساندن به لایه محافظ پوست جلوگیری شود. رطوبت اتاق خواب خود را در شب با استفاده از دستگاه بخور در هوای سرد و کم، متعادل کنید.

دکتر تان ین توصیه می‌کند: «مصرف غذاها و نوشیدنی‌های تند که به راحتی باعث تحریک می‌شوند را محدود کنید. در عوض، برای حفظ سلامت و لطافت پوست، سبزیجات سبز فراوان مصرف کنید. هنگام خواب، از پوشیدن لباس‌های تنگ خودداری کنید؛ لباس‌های راحت، ترجیحاً از جنس پنبه یا ابریشم، بپوشید. از خاراندن یا مالیدن خودداری کنید، زیرا خاراندن نه تنها خارش را تسکین نمی‌دهد، بلکه به پوست نیز آسیب می‌رساند.»

منبع: https://thanhnien.vn/ngua-da-vao-ban-dem-co-nguy-hiem-khong-185241217142425284.htm