عوارض جدی استفاده زودهنگام کودکان از گوشی‌های هوشمند

(دن تری) - بسیاری از والدین به فرزندانشان اجازه می‌دهند از سنین بسیار پایین از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی استفاده کنند، اما این یک اشتباه جدی است.

عوارض جدی استفاده از تلفن‌های هوشمند توسط کودکان از سنین پایین

تصویر کودکانی که به صفحه نمایش گوشی‌های هوشمند یا تبلت‌ها چسبیده‌اند، در عصر فناوری امروز بسیار آشنا شده است. بسیاری از والدین از سنین بسیار پایین به فرزندانشان اجازه می‌دهند از گوشی‌های هوشمند یا تبلت‌ها استفاده کنند، حتی به این دستگاه‌ها به عنوان اسباب‌بازی نگاه می‌کنند تا کودکان را ساکت نگه دارند و دردسر درست نکنند.

تصویر کودکانی که به صفحه نمایش گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها چسبیده‌اند، در عصر حاضر بسیار آشنا شده است (تصویر: گتی).

با این حال، طبق یک گزارش تحقیقاتی که اخیراً در مجله توسعه و شایستگی انسانی منتشر شده است ، اجازه دادن به کودکان زیر ۱۳ سال برای استفاده از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی می‌تواند به سلامت روان آنها آسیب برساند، توانایی آنها در تنظیم احساسات را کاهش دهد، احساس عزت نفس پایین ایجاد کند، از واقعیت جدا شود و حتی می‌تواند منجر به افکار خودکشی شود.

تأثیر روانی استفاده زودهنگام از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی، دختران را بیشتر از پسران تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این مطالعه توسط Sapien Labs، یک سازمان غیرانتفاعی که تأثیرات زندگی مدرن بر سلامت مغز و ذهن انسان را مطالعه می‌کند، انجام شده است. محققان Sapien Labs یک نظرسنجی از ۲ میلیون نفر در ۱۶۳ کشور انجام دادند.

تحقیقات نشان می‌دهد که هرچه کودکان زودتر در معرض تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی قرار بگیرند، سلامت روان و رفاه آنها پایین‌تر می‌آید.

دکتر تارا تیاگاراجان، روانشناس و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «اقدام فوری برای محدود کردن دسترسی و استفاده کودکان زیر ۱۳ سال از تلفن‌های هوشمند و همچنین تنظیم دقیق محیط دیجیتالی که کودکان در معرض آن قرار می‌گیرند، ضروری است.»

محققان آزمایشگاه ساپین از والدین در سراسر جهان خواسته‌اند تا به عنوان اقدامی برای محافظت از کودکان، مانع از استفاده کودکان زیر ۱۳ سال از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی شوند.

مطالعه دیگری که توسط گروهی از دانشمندان و روانشناسان کانادایی، به رهبری کارولین فیتزپاتریک - استاد آموزش و پرورش در دانشگاه شربروک - انجام شده است، نشان می دهد که استفاده از تلفن های هوشمند و تبلت ها در کودکان خردسال می تواند باعث اختلالاتی در توانایی کنترل خشم و ناامیدی شود و منجر به افزایش طغیان های عاطفی در کودکان خردسال شود.

پروفسور فیتزپاتریک گفت که کودکان در سال‌های اولیه زندگی خود هنوز در حال توسعه مهارت‌های تنظیم عاطفی هستند، اما قرار دادن آنها در معرض دستگاه‌های تکنولوژیکی مانند تبلت یا تلفن‌های هوشمند در سنین پایین بر این فرآیند تأثیر خواهد گذاشت.

کودکان پیش‌دبستانی که زمان زیادی را صرف گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها می‌کنند، ممکن است یاد نگیرند که چگونه احساسات خود را کنترل کنند (تصویر: Adobe).

بیل گیتس، میلیاردر و بنیانگذار مایکروسافت، نیز نظر شخصی خود را مبنی بر اینکه مناسب‌ترین سن برای استفاده کودکان از تلفن‌های هوشمند ۱۳ سالگی است، به اشتراک گذاشت و این نظر را در مورد ۳ فرزندش نیز به کار برد.

کودکان باید تا سن ۱۶ سالگی از شبکه‌های اجتماعی دوری کنند.

تحقیقات انجام شده توسط آزمایشگاه‌های ساپین نشان می‌دهد که یکی از تأثیرات منفی روانی استفاده از گوشی‌های هوشمند بر کودکان، دسترسی زودهنگام به شبکه‌های اجتماعی است. این امر می‌تواند منجر به خطر قرار گرفتن کودکان در معرض محتوای مضر، مورد آزار و اذیت قرار گرفتن در فضای آنلاین یا ایجاد روابط ناسالم شود.

تحقیقات مشابهی از دانشمندان بریتانیایی نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌های اجتماعی در دوران بلوغ، رضایت از زندگی را در مراحل بعدی زندگی کاهش می‌دهد.

روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند که فرزندان خود را حداقل تا سن ۱۶ سالگی از شبکه‌های اجتماعی دور نگه دارند.

البته، دور نگه داشتن بچه‌ها از رسانه‌های اجتماعی تا سن ۱۶ سالگی آسان نیست. این امر مستلزم تعهد والدینی است که مایلند فرزندانشان را به سمت علایق و سرگرمی‌های دیگر، دور از صفحه تلفن، هدایت کنند.

اگر به فرزندانتان اجازه دهید از سنین پایین از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی استفاده کنند، چه باید کرد؟

اگر بعد از خواندن این مقاله، بسیاری از والدین متوجه شدند که به فرزندانشان اجازه داده‌اند خیلی زود از تلفن‌های هوشمند و شبکه‌های اجتماعی استفاده کنند و در مورد آن نگران هستند، باید هر چه سریع‌تر این رویه را تغییر دهند.

«اگر نگران هستید، اما هیچ پدیده روانشناختی غیرمعمولی در فرزندتان مشاهده نمی‌کنید، هنوز می‌توانید مطمئن باشید.»

ملیسا گرینبرگ، روانشناس بالینی در مرکز درمان روانشناختی پرینستون در نیوجرسی، می‌گوید: «به طور منظم با فرزندتان صحبت کنید تا بفهمید آیا مشکلاتی مانند اضطراب، اعتماد به نفس پایین یا مشکل در کنترل احساساتش دارد یا خیر. به آنها بگویید که در صورت نیاز، برای کمک در دسترس هستید.»

نکته قابل توجه این است که بسیاری از والدین اغلب با اجازه دادن به فرزندان خود برای ادامه استفاده از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها، خشم آنها را تسکین می‌دهند، که این امر ناخواسته چرخه معیوبی ایجاد می‌کند که کودکان را به دستگاه‌های الکترونیکی «معتاد» می‌کند و کنترل احساسات آنها را دشوار می‌سازد.

والدین نباید اجازه دهند فرزندانشان به تنهایی از تلفن‌های هوشمند یا تبلت استفاده کنند، بلکه باید در کنار آنها باشند تا زمان استفاده را کنترل و محدود کنند (عکس: iStock).

بنابراین والدین برای کاهش طغیان‌های عاطفی فرزندانشان چه کاری می‌توانند انجام دهند؟

محققان می‌گویند تعامل رو در رو بین والدین و فرزندان همیشه بهترین راه حل برای کمک به رشد عاطفی کودکان نوپا است. اگر والدین تعامل را نادیده بگیرند و کاملاً به دستگاه‌های الکترونیکی اعتماد کنند، آسیب‌های طولانی مدتی به کودکان وارد خواهد شد.

روانشناسان اضافه می‌کنند که اگر والدین می‌خواهند فرزندانشان در معرض گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها قرار بگیرند، باید زمان استفاده از آنها را به میزان مشخصی محدود کنند، مثلاً ۲۰ دقیقه استفاده از گوشی هوشمند یا ۱۵ دقیقه استفاده از تبلت در روز.

علاوه بر این، نباید به کودکان اجازه داده شود که به تنهایی از این دستگاه‌ها استفاده کنند. همیشه باید یک بزرگسال در نزدیکی آنها باشد تا بر آنها نظارت کند و مطالب مفید را با آنها بررسی کند .

منبع: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm