مضرات جدی استفاده زودهنگام کودکان از تلفن‌های هوشمند

(روزنامه دن تری) - بسیاری از والدین به فرزندانشان اجازه می‌دهند از سنین بسیار پایین از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی استفاده کنند، اما این یک اشتباه جدی است.

آسیب‌های جدی استفاده از گوشی‌های هوشمند توسط کودکان در سنین پایین

تصویر کودکانی که به صفحه نمایش گوشی‌های هوشمند یا تبلت چسبیده‌اند، در عصر فناوری امروز بسیار آشنا شده است. بسیاری از والدین به فرزندانشان اجازه می‌دهند از سنین بسیار پایین از گوشی‌های هوشمند یا تبلت استفاده کنند، حتی با این دستگاه‌ها مانند اسباب‌بازی رفتار می‌کنند تا آنها را ساکت نگه دارند و از بدرفتاری آنها جلوگیری کنند.

تصاویر کودکانی که به صفحه نمایش گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها چسبیده‌اند، در عصر حاضر بسیار رایج شده است (تصویر تزئینی: گتی).

با این حال، طبق یک گزارش تحقیقاتی که اخیراً در مجله توسعه و شایستگی انسانی منتشر شده است ، اجازه دادن به کودکان زیر ۱۳ سال برای استفاده از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی می‌تواند به سلامت روان آنها آسیب برساند، توانایی آنها در تنظیم احساسات را کاهش دهد، احساس عزت نفس پایین ایجاد کند، از واقعیت جدا شود و حتی ممکن است منجر به افکار خودکشی شود.

تأثیر روانی استفاده از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی در سنین بسیار پایین، دختران را بیشتر از پسران تحت تأثیر قرار می‌دهد.

این تحقیق توسط Sapien Labs، یک سازمان غیرانتفاعی که به مطالعه تأثیر زندگی مدرن بر مغز و سلامت روان انسان اختصاص دارد، انجام شده است. محققان Sapien Labs از ۲ میلیون نفر در ۱۶۳ کشور نظرسنجی کردند.

تحقیقات نشان می‌دهد که هرچه کودکان زودتر در معرض تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی قرار بگیرند، سلامت روان و رفاه آنها بیشتر آسیب خواهد دید.

دکتر تارا تیاگاراجان، روانشناس و نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: «اقدام فوری برای محدود کردن دسترسی و استفاده کودکان زیر ۱۳ سال از تلفن‌های هوشمند و همچنین تنظیم دقیق محیط‌های دیجیتالی که کودکان در معرض آن قرار می‌گیرند، ضروری است.»

محققان آزمایشگاه ساپین از والدین در سراسر جهان خواسته‌اند تا به عنوان اقدامی برای محافظت از کودکان زیر ۱۳ سال، از استفاده آنها از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی جلوگیری کنند.

مطالعه دیگری توسط گروهی از دانشمندان و روانشناسان کانادایی، به رهبری کارولین فیتزپاتریک، استاد آموزش و پرورش در دانشگاه شربروک، نشان داد که استفاده از تلفن هوشمند و تبلت در کودکان خردسال می‌تواند توانایی آنها در کنترل خشم و ناامیدی را مختل کند و منجر به افزایش طغیان‌های عاطفی شود.

پروفسور فیتزپاتریک اظهار داشت که کودکان در سال‌های اولیه زندگی خود هنوز در حال توسعه مهارت‌های تنظیم عاطفی هستند، اما قرار گرفتن زودهنگام در معرض دستگاه‌های تکنولوژیکی مانند تبلت یا تلفن‌های هوشمند می‌تواند بر این فرآیند تأثیر منفی بگذارد.

کودکان خردسال در سنین پیش‌دبستانی که زمان زیادی را صرف گوشی‌های هوشمند و تبلت‌ها می‌کنند، ممکن است یاد نگیرند که چگونه احساسات خود را کنترل کنند (تصویر تزئینی: Adobe).

بیل گیتس، میلیاردر و بنیانگذار مایکروسافت، نیز نظر شخصی خود را مبنی بر اینکه مناسب‌ترین سن برای استفاده کودکان از تلفن‌های هوشمند ۱۳ سال است، به اشتراک گذاشت و این را در مورد سه فرزندش نیز به کار برده است.

کودکان باید تا سن ۱۶ سالگی از رسانه‌های اجتماعی دور نگه داشته شوند.

تحقیقات انجام شده توسط آزمایشگاه‌های ساپین نشان می‌دهد که یکی از تأثیرات منفی استفاده از تلفن‌های هوشمند بر روانشناسی کودکان، مواجهه زودهنگام با رسانه‌های اجتماعی است. این امر می‌تواند منجر به خطراتی مانند مواجهه با محتوای مضر، زورگویی آنلاین یا روابط ناسالم شود.

تحقیقات مشابهی از دانشمندان بریتانیایی نشان می‌دهد که استفاده از رسانه‌های اجتماعی در دوران نوجوانی، رضایت از زندگی را در مراحل بعدی زندگی کاهش می‌دهد.

روانشناسان به والدین توصیه می‌کنند که فرزندان خود را حداقل تا سن ۱۶ سالگی از رسانه‌های اجتماعی دور نگه دارند.

البته، به تأخیر انداختن استفاده از رسانه‌های اجتماعی کودکان تا سن ۱۶ سالگی کار آسانی نیست. دستیابی به این هدف مستلزم مشارکت والدین است، به طوری که والدین مایل باشند فرزندانشان را به سمت علایق و سلایق دیگری خارج از صفحه نمایش تلفن همراه هدایت کنند.

اگر فرزندتان را از سنین پایین در معرض تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی قرار داده‌اید، چه باید بکنید؟

اگر پس از خواندن این مقاله، بسیاری از والدین متوجه شدند که خیلی زود به فرزندانشان اجازه استفاده از تلفن‌های هوشمند و رسانه‌های اجتماعی را داده‌اند و در مورد آن نگران هستند، باید هر چه سریع‌تر این رویه را تغییر دهند.

اگر نگران هستید، اما هیچ علامت روانی غیرمعمولی در فرزندتان مشاهده نمی‌کنید، هنوز می‌توانید مطمئن باشید.

ملیسا گرینبرگ، روانشناس بالینی در مرکز سلامت روان پرینستون (نیوجرسی، ایالات متحده آمریکا) می‌گوید: «به طور منظم با فرزندانتان صحبت کنید تا متوجه شوید که آیا دچار اضطراب، اعتماد به نفس پایین یا مشکل در کنترل احساسات خود هستند یا خیر. به آنها بگویید که در صورت نیاز، برای کمک به آنها در دسترس هستید.»

نکته قابل توجه این است که بسیاری از والدین اغلب با اجازه دادن به فرزندان خود برای ادامه استفاده از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها، کج‌خلقی‌های آنها را تسکین می‌دهند و ناخواسته چرخه معیوبی ایجاد می‌کنند که اعتیاد کودکان به دستگاه‌های الکترونیکی را بیشتر تشدید می‌کند و کنترل احساسات آنها را دشوار می‌سازد.

والدین نباید اجازه دهند کودکان به تنهایی از تلفن‌های هوشمند و تبلت‌ها استفاده کنند، بلکه باید بر آنها نظارت داشته باشند و زمان استفاده از صفحه نمایش را محدود کنند (تصویر: iStock).

بنابراین والدین برای کاهش طغیان‌های عاطفی فرزندانشان چه کاری می‌توانند انجام دهند؟

محققان می‌گویند تعامل مستقیم بین والدین و فرزندان همیشه بهترین راه برای کمک به رشد عاطفی کودکان نوپا است. اگر والدین از این تعامل غافل شوند و همه چیز را به دستگاه‌های الکترونیکی بسپارند، می‌تواند آسیب‌های طولانی‌مدتی برای فرزندانشان ایجاد کند.

روانشناسان همچنین توصیه می‌کنند اگر والدین می‌خواهند به کودکان اجازه استفاده از تلفن‌های هوشمند و تبلت را بدهند، باید زمان استفاده از آنها را محدود کنند، برای مثال ۲۰ دقیقه استفاده از تلفن هوشمند یا ۱۵ دقیقه استفاده از تبلت در روز.

علاوه بر این، نباید به کودکان اجازه داده شود که بدون نظارت از این دستگاه‌ها استفاده کنند؛ یک بزرگسال همیشه باید حضور داشته باشد تا بر آنها نظارت داشته باشد و محتوای مفید را با آنها بررسی کند .

منبع: https://dantri.com.vn/cong-nghe/nhung-tac-hai-nghiem-trong-khi-de-tre-em-su-dung-smartphone-tu-qua-som-20250724105924183.htm