فواید شگفت‌انگیز یک فنجان چای صبحگاهی برای دیابت را کشف کنید

بر این اساس، عادت به نوشیدن ۱ فنجان چای در روز به کاهش ۲۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند. به خصوص اگر نوع چایی که می‌نوشید چای سیاه باشد، این کاهش تا ۴۷ درصد می‌رسد.

کارشناسان معتقدند دلیل اینکه چای این کار فوق‌العاده را انجام می‌دهد، اثرات آنتی‌اکسیدانی، خواص ضدالتهابی و کمک به بهبود حساسیت به انسولین است.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — اگر از آن دسته افرادی هستید که عادت دارید هر روز صبح چای بنوشید، تبریک می‌گوییم.

محققان دانشگاه آدلاید در استرالیا و دانشگاه جنوب شرقی در چین عادات نوشیدن روزانه چای را در ۱۹۲۳ فرد ۲۰ تا ۸۰ ساله بررسی کردند.

شرکت‌کنندگان شامل افرادی بودند که چای کم‌چرب می‌نوشیدند و افرادی که فقط یک نوع چای می‌نوشیدند. از آنها در مورد دفعات و نوع چایی که می‌نوشیدند سوال شد و سپس آزمایش دیابت انجام شد.

نتایج نشان داد که در مقایسه با افرادی که چای نمی‌نوشند، افرادی که چای می‌نوشند حداقل ۲۸٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند . به گزارش اکسپرس ، این عادت همچنین به کاهش ۱۵ درصدی خطر ابتلا به پیش دیابت کمک می‌کند.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 2. — نوشیدن چای خطر ابتلا به دیابت را حداقل ۲۸ درصد کاهش می‌دهد

به طور خاص، افرادی که روزانه چای سیاه می‌نوشند، ۵۳٪ خطر ابتلا به پیش‌دیابت و ۴۷٪ خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهند.

نویسندگان توضیح می‌دهند که اثرات قدرتمند چای سیاه ممکن است در نحوه تولید آن نهفته باشد. به لطف فرآیند تخمیر میکروبی، ترکیبات زیست‌فعال منحصر به فردی ایجاد می‌شوند. همه آنها اثرات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی قوی دارند، حساسیت به انسولین و عملکرد سلول‌های بتا در پانکراس را بهبود می‌بخشند و ترکیب باکتری‌های روده را تغییر می‌دهند.

تونگژی وو، نویسنده‌ی اصلی این مقاله و دانشجوی فوق دکترا در دانشگاه آدلاید، توضیح داد: این یافته نشان می‌دهد که مصرف منظم چای ممکن است با افزایش دفع گلوکز از طریق ادرار، بهبود مقاومت به انسولین و در نتیجه کنترل بهتر سطح قند خون، به کنترل سطح قند خون کمک کند.

منبع: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm