سنگ کلیه مکرر: علل و راه‌های کاهش خطر

سنگ کلیه یک بیماری شایع است. در ایالات متحده، تخمین زده می‌شود که ۱۲٪ از جمعیت حداقل یک بار در طول زندگی خود سنگ کلیه داشته‌اند. به گزارش تایمز آو ایندیا ، هم مردان و هم زنان می‌توانند به سنگ کلیه مبتلا شوند، اما احتمال ابتلای مردان بیشتر است.

انواع سنگ کلیه، علل و مکانیسم تشکیل آن

کلیه‌ها نقش مهمی در تصفیه مواد زائد بدن از طریق ادرار و همچنین تنظیم مواد معدنی ضروری مانند سدیم، پتاسیم و کلسیم در خون دارند. سنگ کلیه زمانی تشکیل می‌شود که این مواد معدنی و نمک‌ها به دلیل غلظت بیش از حد ادرار، متبلور شوند و توده‌های جامدی را تشکیل دهند که می‌توانند در هر جایی از دستگاه ادراری ظاهر شوند.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 1. — بیماری‌های زمینه‌ای مربوط به دستگاه گوارش یا ادرار می‌توانند خطر عود سنگ کلیه را افزایش دهند.

چهار نوع اصلی سنگ کلیه وجود دارد که هر کدام با علل مختلفی مرتبط هستند:

سنگ‌های کلسیمی: شایع‌ترین نوع، که معمولاً به صورت سنگ‌های اگزالات کلسیمی بروز می‌کنند.

سنگ‌های استروویت: اغلب با عفونت‌های دستگاه ادراری مرتبط هستند، سنگ‌ها می‌توانند بزرگ شوند اما علائم اولیه آنها مشخص نیست.

سنگ‌های اسید اوریک: در افرادی که به سرعت یا به شدت دچار کم‌آبی بدن می‌شوند، مانند افرادی که به دلیل اسهال مزمن، رژیم غذایی پرپروتئین یا اختلالات سوء جذب، دچار کم‌آبی می‌شوند، شایع است.

سنگ‌های سیستین: در افرادی که بیماری ژنتیکی سیستینوری دارند، رخ می‌دهد که باعث می‌شود کلیه‌ها مقدار زیادی از یک اسید آمینه خاص را دفع کنند.

تشخیص صحیح نوع سنگ کلیه گامی مهم در یافتن علت اصلی و جلوگیری از عود مجدد آن است.

علل شایع عود سنگ کلیه و اقدامات پیشگیرانه

عوامل زیادی در تشکیل و عود سنگ کلیه نقش دارند. سبک زندگی و رژیم غذایی نقش بزرگی دارند، به خصوص ننوشیدن آب کافی؛ خوردن بیش از حد پروتئین، نمک یا شکر؛ و عدم دریافت کافی کلسیم، پتاسیم یا منیزیم در رژیم غذایی.

برخی داروها و مکمل‌ها نیز می‌توانند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهند، مانند آنتی‌اسیدهای حاوی کلسیم، برخی داروهای میگرن یا افسردگی، ملین‌ها و دوزهای بالای ویتامین C.

Sỏi thận tái phát: Nguyên nhân và cách giảm nguy cơ - Ảnh 2. — غذاهایی مانند شیر و لبنیات می‌توانند به محدود کردن تشکیل سنگ کمک کنند.

علاوه بر این، بیماری‌های زمینه‌ای مرتبط با دستگاه گوارش یا ادرار نیز می‌توانند خطر عود سنگ کلیه را افزایش دهند.

بنابراین، برای جلوگیری از عود سنگ کلیه، افراد باید اقدامات زیر را انجام دهند:

به اندازه کافی آب بنوشید : نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز به رقیق شدن ادرار کمک می‌کند و خطر تبلور مواد معدنی را کاهش می‌دهد.

غذاهای غنی از کلسیم اضافه کنید : غذاهایی مانند شیر و لبنیات می‌توانند به محدود کردن تشکیل سنگ کمک کنند.

مصرف پروتئین حیوانی را محدود کنید : از خوردن بیش از حد گوشت، مرغ و غذاهای دریایی خودداری کنید زیرا این امر می‌تواند اسید اوریک را افزایش دهد.

مصرف غذاهای غنی از اگزالات را کاهش دهید : مصرف اسفناج، آجیل و شکلات را محدود کنید، زیرا این غذاها می‌توانند به تشکیل سنگ‌های اگزالات کلسیم کمک کنند.

داروهای خود را بررسی کنید : برخی از داروها یا مکمل‌ها می‌توانند خطر ابتلا به سنگ کلیه را افزایش دهند. با این حال، قبل از تغییر دارو با پزشک خود مشورت کنید.

ویزیت متخصص : برای مشاوره شخصی و یک برنامه درمانی متناسب با شرایط خود، با یک متخصص اورولوژی همکاری کنید تا از عود سنگ کلیه جلوگیری شود.

چگونه علائم هشدار دهنده اولیه سنگ کلیه را تشخیص دهیم

علائم سنگ کلیه بسته به اندازه و محل سنگ و وجود یا عدم وجود عفونت، بسیار متفاوت است. علائم رایج عبارتند از:

درد شدید و تیرکشنده در پشت یا پهلوها، زیر دنده‌ها؛ این درد ممکن است به پایین شکم یا کشاله ران انتشار یابد.
درد یا سوزش هنگام ادرار کردن.
ادرار صورتی، کدر یا دارای بوی نامطبوع است.
تکرر ادرار، حالت تهوع، استفراغ؛ در برخی موارد ممکن است با تب و لرز همراه باشد.

منبع: https://thanhnien.vn/soi-than-tai-phat-nguyen-nhan-va-cach-giam-nguy-co-18525120822162209.htm