اثرات مضر حذف منظم صبحانه بر دندان‌ها و دهان

به گفته آقای ویمال آرورا، پزشک هندی، نخوردن صبحانه نه تنها بر سلامت کلی بدن تأثیر می‌گذارد، بلکه مستقیماً به دندان‌ها و دهان نیز آسیب می‌رساند.

دلایل زیادی برای حذف وعده‌های غذایی وجود دارد. برخی افراد وقت کافی ندارند، در حالی که برخی دیگر روش روزه‌داری متناوب ۱۶/۸ را انتخاب می‌کنند، به این معنی که ۱۶ ساعت روزه می‌گیرند و ظرف ۸ ساعت غذا می‌خورند که معمولاً از ظهر شروع می‌شود. به گزارش هندوستان تایمز ، دلیل هر چه باشد، دندان‌ها و دهان تحت تأثیر منفی قرار می‌گیرند.

فرسایش مینای دندان

روزه‌داری برای مدت طولانی باعث تغییر ریتم بیولوژیکی بدن می‌شود و معده اسید بیشتری ترشح می‌کند و علائم رفلاکس معده به مری را ایجاد می‌کند. احساس سوزش در قفسه سینه و دهان در صبح نتیجه مستقیم این اسید است.

Tác hại của việc thường xuyên bỏ bữa ăn sáng với răng miệng - Ảnh 1. — نخوردن صبحانه برای مدت طولانی باعث تغییر ریتم بیولوژیکی بدن می‌شود، معده اسید بیشتری ترشح می‌کند و علائم رفلاکس معده به مری را ایجاد می‌کند.

وقتی اسید معده به داخل حفره دهان برمی‌گردد، مینای دندان به تدریج فرسایش می‌یابد و باعث حساسیت دندان و پوسیدگی می‌شود.

کاهش ترشح بزاق

یکی دیگر از پیامدهای نخوردن صبحانه این است که دهان در حالت فعالیت جویدن کمتر قرار می‌گیرد و منجر به کاهش ترشح بزاق می‌شود.

پزشکان توضیح می‌دهند که بزاق به عنوان یک خنثی‌کننده طبیعی اسید عمل می‌کند و به تمیز کردن، محافظت و بازسازی مینای دندان کمک می‌کند.

وقتی جریان بزاق کاهش می‌یابد، اسید مدت بیشتری در دهان باقی می‌ماند و خطر آسیب به مینای دندان را افزایش می‌دهد.

عدم تعادل pH

اسید یکی از بزرگترین تهدیدات برای دندان‌ها است. به طور معمول، دهان pH تقریباً خنثی حدود ۷ را حفظ می‌کند. وقتی pH به زیر ۵.۵ کاهش می‌یابد، مینای دندان شروع به تحت تأثیر قرار گرفتن می‌کند. این علت پوسیدگی دندان و حساسیت دندان است.