روش‌های کاهش وزن

سفر از وزن بالای ۱۰۰ کیلوگرم تا بدنی سالم، دویدن ۲۱ کیلومتر.

Báo Dân trí

08/01/2026

شش نوع کربوهیدرات که باید در رژیم غذایی کاهش وزن گنجانده شوند.

Báo Quốc Tế

12/11/2025

چهار منبع نشاسته با فیبر بالا و کالری کم، ایده‌آل برای زنان میانسالی که به دنبال کاهش وزن هستند.

Báo Quốc Tế

01/09/2025

به جای رژیم‌های غذایی سخت، این کار را فوراً انجام دهید تا چربی شکم را به طور موثر کاهش دهید.

Báo Quốc Tế

24/08/2025

دو میان وعده سالم که به کاهش وزن و بهبود پوست کمک می‌کنند.

Báo Quốc Tế

06/07/2025

این پزشک به لطف یک ترکیب ادویه خانگی و عادت به آرام غذا خوردن و جویدن کامل، ۳۱ کیلوگرم وزن کم کرد.

Báo Quốc Tế

29/06/2025

دستور تهیه اسموتی برای کاهش چربی شکم در زنان میانسال.

Báo Quốc Tế

18/06/2025

نارسایی کبد و کلیه به دلیل تمایل به «کاهش وزن سریع» بدون ورزش یا تنظیم رژیم غذایی.

Báo Tuổi Trẻ

11/02/2025

سفر «غول موسیقی» برای کاهش ۲۷ کیلوگرم وزن: راز آن در عادات روزانه نهفته است.

VTC News

06/11/2024

چه غذاهایی به شما کمک می‌کنند تا مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید و هوس‌های غذایی را به طور مؤثر کاهش دهید؟

Báo Quốc Tế

03/11/2024

از «غافلگیری» تا «شگفت‌انگیزی» - کاهش وزن چشمگیر و ظاهر جدید لونگ بیچ هو!

Báo Thanh niên

10/10/2024

چگونه در تعطیلات وزن خود را ثابت نگه داریم؟

Báo Quốc Tế

01/09/2024

نوشیدن قهوه سیاه سرد به سرعت بخشیدن به روند سوزاندن چربی اضافی کمک می‌کند و به کاهش وزن کمک می‌کند.

Báo Quốc Tế

04/08/2024

۴ میوه گرمسیری که به آبرسانی و کاهش وزن در تابستان کمک می‌کنند

Báo Quốc Tế

20/07/2024

نیازی نیست به خودتان گرسنگی بدهید، شما هنوز هم می‌توانید در ۷ روز چربی بسوزانید.

Báo Quốc Tế

15/06/2024

آیا بیدار ماندن تا دیروقت به طور منظم می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

Báo Quốc Tế

26/05/2024

آیا می‌توانم به جای برنج، ذرت بخورم تا وزن کم کنم؟

VnExpress

22/04/2024

غذاهایی که با چاقی مبارزه می‌کنند

VTC News

27/03/2024

اگر برای کاهش وزن سریع فقط روزی یک وعده غذا بخورید، چه تغییراتی در بدن ایجاد می‌شود؟

VTC News

06/03/2024

با این ۴ نوشیدنی روند کاهش وزن خود را سرعت ببخشید.

Báo Quốc Tế

14/01/2024

او که زمانی ۱۳۲ کیلوگرم وزن داشت، سخت تلاش کرد تا وزن کم کند و به یک «دلربا»ی مشهور تبدیل شد.

Báo Thanh niên

04/01/2024

اگر این کار را به مدت یک هفته به طور مداوم انجام دهید، بدون ورزش کردن وزن کم خواهید کرد.

Báo Quốc Tế

30/12/2023

متخصصان تغذیه علل غیرمنتظره افزایش وزن و چربی شکم را آشکار می‌کنند.

Báo Thanh niên

29/12/2023

رازهایی برای خوردن هر چه می‌خواهید بدون نگرانی از افزایش وزن

Báo Quốc Tế

17/12/2023