ورزش منظم تحمل درد را افزایش می‌دهد

خبرگزاری UPI به نقل از اطلاعات یک مطالعه جدید نروژی که در مجله دانشگاهی PLOS ONE منتشر شده است، نشان می‌دهد که سطح ورزش متناسب با تحمل درد فرد خواهد بود.

فعالیت بدنی مستقیماً با تحمل درد فرد متناسب است.

آندرس آرنس، یکی از اعضای تیم تحقیقاتی که در بیمارستان دانشگاه نورث نروژ کار می‌کند، گفت: «حفظ فعالیت بدنی منظم در طول زمان می‌تواند تحمل درد شما را افزایش دهد.»

برای این مطالعه، تیم تحقیقاتی داده‌های سلامت بیش از ۱۰،۰۰۰ بزرگسال در نروژ را که دو بار در سال‌های ۲۰۰۷-۲۰۰۸ و ۲۰۱۵-۲۰۱۶ جمع‌آوری شده بود، تجزیه و تحلیل کرد. متخصصان همچنین میزان ورزش گزارش‌شده توسط افراد و تحمل درد آنها را بررسی کردند.

بر این اساس، افرادی که در هر دو دور جمع‌آوری اطلاعات برای مطالعه، فعالیت بدنی منظم را گزارش کرده بودند، تحمل درد بهتری نسبت به افرادی که سبک زندگی بی‌تحرک داشتند، داشتند.

علاوه بر این، نتایج همچنین نشان داد که سطح فعالیت بدنی یک فرد با تحمل درد او نسبت مستقیم دارد. بر این اساس، داوطلبانی که در طول دو زمان جمع‌آوری اطلاعات سلامت، زمان فعالیت کلی بالاتری داشتند، نشان دادند که تحمل درد آنها نیز بهتر شده است.

با توجه به این نتایج، نویسندگان همچنین توصیه می‌کنند که حفظ فعالیت بدنی منظم و مداوم می‌تواند یک استراتژی بالقوه برای کمک به کاهش یا جلوگیری از ایجاد درد مزمن باشد.

لینک منبع: https://thanhnien.vn/tap-the-duc-thuong-xuyen-giup-tang-kha-nang-chiu-dau-185230604000758325.htm