اثرات نوشیدن آب نونی هر روز چیست؟

نمای کلی گیاه نونی

روزنامه سلامت و زندگی به نقل از داروساز مای تو توی نوشت که نونی وحشی و نونی کوهی، درختان نگائو (Morinda citrifolia L.) نیز نامیده می‌شوند. قسمت‌هایی از درخت نونی که برای دارو استفاده می‌شود، پوست، ریشه، برگ و میوه آن است.

ریشه‌های نونی فشار خون بالا و درد اندام‌ها را درمان می‌کنند. برگ‌های نونی (تازه) به صورت موضعی استفاده می‌شوند، له می‌شوند و برای التیام زخم‌ها و کاهش درد مفاصل به کار می‌روند. میوه رسیده نونی به هضم غذا کمک می‌کند، قاعدگی را تنظیم می‌کند و فشار خون را کاهش می‌دهد. میوه رسیده بو داده سرفه، اسهال و دیابت را درمان می‌کند.

طب شرقی از ریشه‌ها یا ساقه‌های نازک برش خورده‌ی نونی، خشک شده یا در فر خشک شده، به عنوان دارو برای استفاده‌های بعدی استفاده می‌کند. ریشه‌های نونی برش خورده (رنده شده) رنگ زرد تیره‌ای مانند زردچوبه دارند، گیاهان نونی رنده شده رنگ زرد روشن دارند...

این گیاه دارویی طعم قابض و خواص خنثی دارد و روی کلیه و روده بزرگ با عملکردهای از بین بردن روماتیسم، ملین، آرام کردن کبد و کاهش سرکشی استفاده می‌شود. از این گیاه برای درمان درد استخوان و مفاصل، فشار خون بالا و تغذیه زنان پس از زایمان با سلامتی ضعیف و خستگی استفاده می‌شود. همچنین سیستم ایمنی را تقویت کرده و مقاومت بدن را افزایش می‌دهد.

طبق تحقیقات پزشکی مدرن، آب میوه نونی حاوی دامناکانتال است که با کاهش جریان خون به تومورها، انواع مختلفی از سلول‌های سرطانی را مهار می‌کند. عصاره میوه نونی ترشح مخاط معده و اثنی عشر را کاهش می‌دهد که برای موارد گاستریت همراه با پلی‌اسیدوز یا رفلاکس معده بسیار مفید است. عصاره مایع ریشه نونی دارای اثرات تسکین‌دهنده درد، ضدالتهاب و کاهنده قند خون است.

فواید نوشیدن روزانه آبمیوه نونی چیست؟ این موضوع دغدغه بسیاری از افراد است.

اثرات نوشیدن آب نونی هر روز چیست؟

مقاله‌ای در وب‌سایت بیمارستان عمومی مدلاتک، مشاوره پزشکی با دکتر دونگ نگوک ون دارد که به اثرات زیر در مورد نوشیدن آب نونی اشاره می‌کند:

محافظت از قلب و عروق

می‌توان میوه نونی را آبگیری کرد و روزانه آب آن را نوشید. آب نونی حاوی برخی مواد مغذی است که برای قلب مفید هستند، گردش خون را تقویت می‌کنند، از لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند و عوارض سکته مغزی را کاهش می‌دهند.

طبق آخرین تحقیقات کالج پزشکی دانشگاه ایلینوی، ایالات متحده، نشان می‌دهد که استفاده روزانه از آب نونی به کاهش کلسترول بد کمک می‌کند. نه تنها این، بلکه آب نونی واکنش‌هایی را در بدن تحریک می‌کند و فعالیت طولانی مدت را حفظ می‌کند.

بهبود عملکرد استخوان و مفاصل

آب نونی نه تنها برای قلب مفید است، بلکه برای استخوان‌ها و مفاصل نیز مفید است. افراد مبتلا به آرتروز باید این آبمیوه را امتحان کنند.

چندین مطالعه معتبر اخیر نیز اثرات مثبت عصاره میوه نونی بر سلامت استخوان و مفاصل را تأیید کرده‌اند. اثربخشی آب نونی در بهبود عملکرد استخوان و مفاصل حتی از مسکن‌های تخصصی نیز کمتر نیست.

کنترل قند خون را پشتیبانی کنید

افراد مبتلا به دیابت باید آب نونی را امتحان کنند. دلیل آن این است که نشان داده شده است که مواد مغذی موجود در نونی تا حدودی می‌توانند سطح قند خون را کنترل کنند. به طور خاص، پس از مصرف آب نونی، مقدار هموگلوبین گلیکوزیله شده به همراه کلسترول سرم و لیپوپروتئین به سطوح مناسبی تنظیم می‌شود.

از سوی دیگر، عصاره طبیعی میوه نونی حساسیت به انسولین را تحریک می‌کند و توانایی جذب گلوکز را افزایش می‌دهد.

کاهش خستگی

تعداد کمی از مردم می‌دانند که میوه نونی می‌تواند به عنوان دارو برای کمک به کاهش خستگی استفاده شود. نوشیدن یک لیوان کوچک آب میوه به شما کمک می‌کند تا هوشیارتر بمانید و فعالیت بدنی خود را حفظ کنید.

تقویت حافظه

مطالعات اخیر همچنین نشان داده است که عصاره میوه نونی کاملاً قادر به بهبود حافظه است. مواد مغذی موجود در این میوه، پس از ورود به بدن، گردش خون به مغز را افزایش می‌دهند. به لطف آن، حافظه نیز باید بهبود یابد و توانایی تمرکز کمتر تحت تأثیر قرار گیرد.

حمایت از درمان سرطان

از طریق تجزیه و تحلیل، مشخص شد که میوه نونی حاوی دامناکانتال است. این ماده فعال روند مبارزه با رشد سلول‌های سرطانی بدخیم را تحریک می‌کند. در عین حال، از رسیدن خون به تومور جلوگیری می‌کند و گسترش تومور به مناطق دیگر را کند می‌کند.

بیماری رفلاکس اسید

نوعی ترشح در میوه نونی وجود دارد که می‌تواند از ترشح بیش از حد مایع توسط مخاط جلوگیری کند و در نتیجه علائم رفلاکس معده را کاهش داده و از گاستریت جلوگیری کند.

نکات هنگام استفاده از آب نونی

در حال حاضر هیچ سند تخصصی در مورد نحوه استفاده از قطعات گیاه نونی، به ویژه آب نونی، وجود ندارد. با این حال، برخی از کارشناسان توصیه‌هایی در مورد دوز مصرف آب نونی برای هر فرد ارائه داده‌اند. به طور خاص:

• جوانان، بدون مشکل سلامتی: روزانه 30 میلی لیتر آب نونی بنوشید.
• افرادی که به تازگی آسیب دیده یا جراحی داشته‌اند: روزانه ۹۰ تا ۱۲۰ میلی‌لیتر آب بنوشند.
• سالمندان: روزانه ۶۰ میلی‌لیتر آب نونی بنوشید، این مقدار را به دو وعده تقسیم کنید.
• افرادی که به درمان سرطان یا دیابت نیاز دارند: روزانه ۱۸۰ تا ۲۴۰ میلی‌لیتر آب بنوشند.

درخت نونی به طور فزاینده‌ای در پیشگیری و درمان برخی از بیماری‌های لاعلاج مورد استفاده قرار می‌گیرد. به طور خاص، میوه این درخت حاوی محتوای غذایی بالایی است که برای بیماران دیابتی، بیماران سرطانی و افراد مبتلا به از دست دادن حافظه بسیار مفید است.

ها آن (سنتز)

منبع: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-qua-nhau-hang-ngay-co-tac-dung-gi-ar910491.html